Vind curele de curățare de primăvară: vom arăta atât avantajele, cât și dezavantajele

Primăvara, nu numai din cauza tradițiilor, mulți oameni renunță la anumite alimente, ci pot retrage complet alimentele solide/Foto: Shutterstock

Postul înainte de Paști durează între 26 februarie și 9 aprilie anul acesta.

Toată lumea urmărește asta acum!

Lovitură pe spate: Zsolt Körtvélyessy L.L. El și-a petrecut vacanța cu juniori, timp în care casa i-a fost jefuită

Așa au spus membrii Eagle Cabaret fanilor lor

Dar, în primăvară, mulți oameni renunță la anumite alimente din cauza tradiției, dar pot fi complet lipsiți de hrană solidă, dar și pentru sănătatea lor. Mai jos am rezumat cele mai frecvente avantaje și posibile dezavantaje ale acestui lucru.

Avantaje

Cercetările arată că postul reîmprospătează funcția creierului, poate ajuta la prevenirea bolii Alzheimer și a demenței
Postul pe termen scurt oferă o perioadă de odihnă pentru sistemul digestiv
Unele studii sugerează că aceasta poate juca un rol în atingerea speranței de viață mai lungi
Este la fel de eficient pentru persoanele care fac dietă, precum și pentru cei cu calorii reduse
diete
Reduce bolile cronice, de ex. riscul de a dezvolta diabet
Postul poate reduce tensiunea arterială și poate îmbunătăți metabolismul
Postul reduce producția unui hormon care joacă un rol în îmbătrânirea prematură, dezvoltarea tumorilor maligne

Dezavantaje

Înfometarea poate fi asociată cu dureri de cap, concentrare afectată, iritabilitate și amețeli
Aportul limitat de nutrienți poate provoca deficiențe în organism de vitamine și minerale importante
Nu este o metodă potrivită pentru toată lumea și nu poate fi utilizată în toate situațiile
Postul scade nivelul nostru de energie, ceea ce face mai dificilă îndeplinirea sarcinilor zilnice
A nu se utiliza la femeile gravide, copiii, pacienții care se recuperează după o boală gravă sau după o intervenție chirurgicală
Nu este sigur în zilele de post, deci nu este recomandat să faceți muncă fizică sau antrenament obositor
Post regulat pentru indigestie sau tulburări alimentare
poate conduce, de asemenea