Ideea de prânz - Pizza dietetică oricând: Pizza cu brânză de vaci

Sunt zile în care simt că întreaga lume este împotriva mea și cumva nimic nu se unește. Am dezvoltat arma miracolă pentru aceste ocazii speciale: Pizza pentru prânz fără vină!

Baza constă din brânză de vaci, iaurt și ovăz, astfel încât orice Futbunny să se potrivească în ziua ta.

100 gr brânză de vaci
50 gr iaurt natural
70 gr ovăz/fulgi de ovăz
mix de condimente pizza (de la Lidl)
piure de tomate
branza mozzarella
ulei de măsline minuscul

Amestecăm brânza de vaci, iaurtul, ovăzul (dacă folosim fulgi de ovăz, este suficient să lucrăm împreună), adăugăm un mic amestec de condimente pizza și formăm o bilă din el. Vă puteți relaxa puțin în frigider. Ungem ulei de măsline pe o hârtie de copt și apoi presăm mingea într-o formă de pizza pe ea (am făcut și asta punând o altă hârtie de copt pe bilă și întinzând-o în matriță cu un sucitor). Aruncați într-un cuptor preîncălzit la 180 de grade timp de 10-15 minute. Apoi scoateți-l, puneți toppingul pe el și vă puteți întoarce din nou la cuptor timp de 10-15 minute. A trebuit să continui coacerea, a trebuit să o fac mai puțin timp pentru că nu mai puteam aștepta și fiecare versiune era foarte gustoasă. Cel mai bine este să o faceți de mai multe ori și să experimentați cea mai delicioasă pentru dvs. ⁣

Puteți chiar pune alte lucruri pe cine se potrivește doar în acea zi în ceea ce privește caloriile. Aceasta este o rețetă de dietă de bază, care este dovedită și poate fi încorporată în viața aproape cotidiană de aproape oricine.