Dieting blog.hu

Babes Dieting And Lifestyle Club!

În sfârșit e vară! Așteptăm cu nerăbdare acest lucru 3 luni pe tot parcursul anului. 🙂 Zilele sunt mai lungi, nopțile sunt mai scurte, petrecem mult mai mult timp în aer liber. Câteva idei pentru a avea doza de exercițiu și în vară!

Fitness la munte:
Iubești natura? Îți place aerul proaspăt al frumosului peisaj verde? Drumețiile au fost inventate pentru tine. Oferă o formă de petrecere a timpului liber provocatoare și cu valoare sportivă redusă. Avem timp pentru noi în timp ce facem drumeții. Puteți obține un baston profesionist pentru drumeții, care vă va ajuta pe un teren mai abrupt. Bastonul este practic, deoarece implică partea superioară a corpului mai bine în mișcări.

Fitness pe plajă:
Toată lumea învață să înoate în copilărie, așa că, dacă mergi la plajă, nu pierde înotul! Pe lângă înot, puteți încerca și aqua fitness, ceea ce înseamnă gimnastică cu apă. Dacă aveți noroc, s-ar putea să întâlniți chiar și unul dintre antrenorii de fitness ai unor celebrități acasă;) Beneficiu: ameliorează articulațiile. Pe plajele mai mari, puteți participa la un turneu de apă fără un program separat de check-in.

Fitness pe plajă:
Scufundările sunt un antrenament? Desigur! 🙂 Mutați fiecare grup important de mușchi cu el! Este purtat în principal de mușchii spatelui, trunchiului și picioarelor. Ideea este: ce faună sălbatică frumoasă se desfășoară în fața ta și poți duce acasă câteva pietre speciale ca suvenir. Pe plajă nu puteți face doar plajă;) Copiii vă urmăresc, volei, meci de pene și nu lăsați frisbee acasă!
Cel mai bun lucru este că familia ta va fi alături de tine în aceste minute de fitness de vară. Nici nu trebuie să fii fără prieteni, pentru că și lor le place să fie afară în căldura verii. O vară frumoasă pentru toată lumea și amintiți-vă, vă puteți deplasa oriunde!