Capoeira aerobic

Capoeira aerobic în Ungaria Un stil special de aerobic extins din artele marțiale braziliene dezvoltat de Balázs Czanik cu elemente de dans preluate de la Capoeira.
Acest stil de aerobic devine din ce în ce mai popular pe piața internă de aerobic. Capoeira, la fel ca artele marțiale, este atât de cunoscută încât a fost dezvoltată de sclavii sud-americani.

Acest lucru explică de ce putem întâlni exerciții de dans și arte marțiale la cursurile de aerobic Capoeira. Combinând cele două rezultate într-o clasă de antrenament foarte intensă. Balázs a încercat să simplifice cât mai mult elementele Capoeira.

Pentru a menține sănătatea, putem aplica perfect această formă de mișcare.

Cei care doresc să slăbească de la talie până la șolduri sau abdomenul frumos elaborat, coapsele și mușchii spatelui nu sunt dezamăgiți.

Recomandat tuturor, indiferent de vârstă sau sex. Este deosebit de benefic pentru cei care deseori se plâng de dureri de spate sau care petrec mult timp în fața computerului.

Aerobicul Capoeira întărește mușchii spatelui atât de mult încât iau sarcina de pe coloana vertebrală și nu pun presiune pe articulații.

Exercițiile nu implică coregrafii complicate la nivel de începători, dar la nivel avansat pot fi create combinații spectaculoase și plăcute.