Capoeira Aerobic În Fitness A Fitness

La noi, banii dvs. valorează și mai mult în 2014!
Am lansat grupul nostru Fitness Elite pe Facebook

Capoeira Aerobics
Capoeira aerobic în Ungaria Un stil special de aerobic extins de la artele marțiale braziliene dezvoltate de Balázs Czanik la elementele de dans preluate de la Capoeira. Acest stil de aerobic devine din ce în ce mai popular pe piața maghiară de aerobic. Au vrut să dezvolte un sport de luptă, dar pentru că proprietarii lor nu au permis acest lucru, au fost forțați să folosească elemente de dans pentru a-și masca sportul.

De fapt, aceasta este explicația faptului că la cursurile de aerobic din Capoeira putem întâlni dansatori și arte marțiale. exerciții. Cei doi? combinându-l cu un antrenament foarte intens rezultă o clasă de aerobic. Am încercat să simplific cât mai mult elementele Capoeira, astfel încât să putem folosi perfect această formă de mișcare pentru a menține sănătatea.

În afară de exercițiile și pașii specifici Capoeira, diferă cel mai mult de celelalte tipuri de aerobic prin faptul că, pe lângă mușchiul spate menționat anterior, flexează flexorul coapsei, mușchiul transvers și complexul faringian și mult mai bine

Cei care vor să slăbească din talie, șolduri sau mușchii abdominali, ai coapsei și ai spatelui frumos creați nu vor fi dezamăgiți.

Recomandat tuturor, indiferent de vârstă sau sex. Este deosebit de benefic pentru cei care deseori se plâng de dureri de spate sau care petrec mult timp în fața unui computer. Capoeira Aerobics întărește mușchii spatelui atât de mult încât „scoate sarcina de pe coloana vertebrală” și astfel nu exercită presiune asupra articulațiilor.

Exercițiile sunt parțial similare cu elementele luate din alte arte marțiale sau combinate cu elemente din Capoeira.

Pasul de bază Capoeira Aerobics de la aerobic este deja bine cunoscut, nu pediga Pasul de bază Capoeira este ginga: ginga poate fi, de asemenea, integrată în clasa Capoeira Aerobics și poate fi chiar combinată foarte eficient cu diverse elemente.

Capoeira Aerobic începe? nu conține coregrafii complicate, dar la un nivel avansat pot fi create combinații și coregrafii spectaculoase și plăcute.

De asemenea, putem extinde cursurile de aerobic Capoeira cu diverse instrumente: Step, haltere, bandă etc.

În A Fitness, Anikó Bagyinszki, deja binecunoscută pentru Zumba ei, se va antrena. Brazii? instruirea demonstrativă va avea loc pe 11 ianuarie 2014 la ora 17:00 cu participarea lui Balázs Czanik.