Această dietă de 9 zile este invenția Margaritei Korojova, celebrul expert în nutriție! (Pagina 1)

Această dietă de 9 zile este invenția Margaritei Korojova, un renumit expert în nutriție!

această

De asemenea, vedetele l-au consumat. Iată secretul dietei de 9 zile!

Cu siguranță putem avea încredere în expertul în nutriție menționat mai sus, Marina Korolev, deoarece, datorită reglementărilor și metodelor sale, nu există o vedetă pop rusă sau o celebritate de film care să nu fi reușit să slăbească.

Coronavirus - Ultimele

Korolev oferă o mulțime de sfaturi universale cu privire la nutriție, care sunt susținute de argumente științifice.

Dar toți au o dietă specială, de 9 zile! Această dietă strictă, concepută timp de 9 zile, a devenit în timp cea mai bună scrisoare de recomandare a unui nutriționist.

Dacă această dietă expresă a fost cu adevărat atât de eficientă pentru vedetele rusești, fie ele bărbați sau chiar femei, atunci trebuie să fie făcută o comoară publică.

Dieta Margaritei Korolev

Dieta de 9 zile a Margaritei Korolev este extrem de populară în rândul vedetelor de film și pop și nu fără motiv. Acest lucru se datorează faptului că această dietă este o modalitate destul de simplă de a reveni la forma veche garantată.

Dacă urmăm o dietă strictă, putem pierde până la 9 kg de greutate corporală în 9 zile și ne putem întări sistemul imunitar și scăpa corpul de toxine.

Această monodietă specială a fost gândită foarte atent; De asemenea, poate fi împărțit în 3 cicluri, fiecare element central fiind un fel de mâncare, orez, pui sau legume.

Primele două sunt bogate în carbohidrați și proteine, în timp ce legumele sunt pline de fibre pentru a ajuta la realizarea „procesului de curățare” final al corpului, eliberând tractul intestinal de toxine și deșeuri.

Dieta de 9 zile

Primele trei zile

În primele 3 zile de masă, consumul de orez este tipic. Dimineața, 250 g de orez se spală bine și se toarnă cu apă fierbinte într-un raport de 1: 2. Așteptați 15 minute. Orezul gătit rezultat ar trebui să fie împărțit în 6 porții egale pentru a fi consumate pe tot parcursul zilei. Cea mai recentă masă este de 20 de ore.