Te-a forțat și oboseala primăverii? Înoată din tine!

Vremea s-a îmbunătățit, soarele strălucește, dar încă te simți obosit, spart, nepopular? Picioarele îți sunt obosite în drum spre serviciu și aștepți doar odihna de seară și canapeaua de dimineață? În acest caz, sfatul nostru poate părea nebunesc, dar știm despre ce vorbim - Treziți-vă și înotați oboseala de primăvară!:-)

apucat

Oboseala de primăvară nu este doar o scuză pentru leneși, el chiar există. Aceasta este o afecțiune care apare după sezonul de iarnă, când corpul este obosit. Timp de câteva luni, ne-am luptat nu numai cu răceli, infecții, ci și cu frig și lipsa luminii solare. Chiar pune multă presiune asupra corpului nostru !

A fi supraponderal este, de asemenea, un factor obositor

Să recunoaștem, frigul nu te ajută să slăbești. Puțini oameni merg la frig la locurile lor de muncă când pot merge cu mașina și cei cărora nu le plac sporturile de iarnă își petrec iarna în sufrageria lor. Dieta noastră este, de asemenea, vinovată, deoarece în acel moment corpul nostru înghețat se ridica pentru supa caldă de gulaș decât pentru salata ușoară. Kilogramele sar apoi repede și ne simțim mai grei primăvara, ceea ce este și obositor.

Ce ar trebui să facem în legătură cu asta? Du-te la piscină! Înotul se adaugă la pierderea în greutate și este un mare potențator de fitness. Vizitați piscina de două sau trei ori pe săptămână, înotați cca. o oră și vei vedea că te vei simți mult mai bine. Știau că arde 700k pe oră în timp ce înota?

Lumina mai presus de toate!

Oboseala de primăvară este cauzată și de zilele scurtate în lunile de iarnă. Zilele vor fi mai lungi primăvara, astfel încât să puteți înota ușor la lumina zilei după muncă. O mulțime de piscine au deja pereți geamizați, astfel încât razele soarelui pot lumina cu ușurință întreaga piscină.

Chiar și în fața ochilor tăi spirituali, ți-a ieșit în evidență apa albastră însorită și gura ta încet, dar sigur, se înfășoară într-un zâmbet? Ei bine, ura în piscină, toată lumea face o baie plăcută!:-)