Idei de meniu în carantină; nbsp; Magos nasi Ducirevolution

Unul dintre dezavantajele de a fi acasă este că, indiferent cât de multe lucrări casnice sau activități la domiciliu am face, vizitarea vieții cotidiene „normale”, venind și plecând, este absolut limitată. Oricine poate, rămâne acasă și în această existență este mult mai ușor să ne transcendem. Este posibil ca cantitățile să nu se schimbe neapărat, ci mai degrabă frecvența, deoarece ne ciupim din greșeală mai des - fie din plictiseală, în timp ce ne uităm la televizor, fie în timp ce învățăm cu un copil. În esență, gustarea ne poate țese în mod invizibil în jurul zilei noastre și nici măcar nu o observăm noi înșine.

carantină

Cu toate acestea, mulți oameni chiar se mișcă semnificativ mai puțin decât înainte. Nu este atât de ușor să rezolvi închiderea la domiciliu, pe lângă copii, nu există săli de sport responsabile deschise și de cele mai multe ori există o lipsă de motivație pentru gimnastica la domiciliu. Sigur, nu este pentru toată lumea, dar să recunoaștem, acum este o situație în care există mai puțină activitate și mai mult acasă.

În loc de ciocolată, chipsuri, biscuiți aromatizați, bomboane și mici biscuiți, puteți evoca o mulțime de „gustări” pe blatul din bucătărie, pe care nu trebuie neapărat să vă faceți griji cu privire la pierderea caloriilor, sau dacă uneori le pierdeți nu contează ce se pregătește pentru acel nasi. O bară fină de grăsime și zahăr nu pare prea mult pentru fiecare cub de ciocolată, dar până la sfârșitul întregului, există deja 4-600 kcal fără probleme, mai ales dacă nu se rupe doar o bară sau dacă colectăm mini bomboane de ciocolată cumpărate în pachete mari într-un coș. laugh out Loud.

Dacă aveți deja nasi, ar trebui să conțină, de asemenea, substanțe nutritive valoroase, să conțină o sursă bună de grăsime și, de preferință, să nu mai adăugați zahăr.

Dulciuri de semințe de casă

Ingrediente: semințe de in, nuci de pin, nuci de macadamia, nuci, migdale (orice semințe pot fi), prune uscate, banane uscate și/sau altele, nucă de cocos mărunțită, apă