Jurnalul Mami Fit

Următorul meu subiect este în primul rând pentru mame. Întrucât din scrisorile tale găsesc că a începe să te hrănească este o adevărată mumie mare pentru tine (pe bună dreptate), acum vom vedea că nu este complicat să poți da copiilor tăi mâncare hrănitoare. Cu siguranță, nu este ușor să faci un bebeluș care știe doar laptele matern sau formula să accepte alimente mai solide. De fapt, bebelușii alăptați nu trebuie să înceapă să se hrănească înainte de vârsta de 6 luni, în timp ce bebelușii alăptați pot începe de la vârsta de 4 luni, deși nu cred că ar trebui să se grăbească. Și lucrul care se aplică fiecărui copil este că nu ar trebui să-l forțezi, deoarece te va lovi înapoi! Trebuie oferit de multe ori până când îl acceptați o dată. Am scris deja o postare despre începerea unui feed, verificați-l dacă sunteți mai interesat de subiect.

După această scurtă introducere, să analizăm și ce alimente pe care le puteți oferi bebelușului dvs. de la începutul hrănirii până la vârsta de 1 an. Am preferat piureul și apoi, în timp, alimentele din piure. Când am început să ne hrănim, evident că am citit multe din acestea până la urmă și în timpul acestei cercetări am dat peste alimentarea BLW. Trebuie să recunosc adevărul, știu că nu voi fi popular cu această afirmație, dar pentru mine pur și simplu nu a mințit. Nu m-am simțit deloc în siguranță, nu am fost convinsă de metoda lui și până în ziua de azi cred că este o decizie bună să nu intrăm în ea. DAR! este doar părerea mea și nu trebuie să crezi așa.:) Deci, vă rugăm să citiți această postare numai dacă doriți să începeți să vă hrăniți bebelușul cu hrănirea tradițională cu piure. Nu pentru că consider acest tip de hrănire Sfântul Graal al hrănirii, ci pentru că am doar experiență cu el și nu vreau să spun prost despre ceva ce nu înțeleg.

4-6 luni:

Atunci începe degustarea. Dacă ești norocos, vei fi fericit să accepți câteva mușcături, dacă nu, s-ar putea să poți scuipa aproape totul pentru o vreme. Nu trebuie să vă speriați, copilul nu va rămâne așa și nu va muri de foame. Pentru o lungă perioadă de timp, totul va fi oricum tit/formula. Deodată va mânca într-un moment neașteptat. Merită să începeți degustarea cu piureuri relativ diluate. Am ras un măr suculent pe o răzătoare de mere și l-am mâncat dintr-o lingură de mocha. Această perioadă este perioada de mere, piersici, cireșe, cartofi, sfeclă, sfeclă și cartofi dulci. Merele și cartofii dulci erau preferatele mele. Tocmai am ras merele fără coajă, am gătit cartofii dulci în apă moale, apoi i-am amestecat cu apa de gătit și i-am amestecat. În acest caz, nu-i oferiți încă micului un piure cu mai multe articole, doar 1 jumătate și lăsați timp pentru ca totul să fie introdus în siguranță. 3-4 zile oricum. Acest lucru va fi adevărat mai târziu.

Glutenul ar trebui introdus și între vârstele de 6 și 7 luni, lucru pe care l-am făcut punând 1-2 linguri de pulpă de cereale Milumil 7 în piure o dată pe zi timp de 8 săptămâni. După 8 săptămâni, punem tot mai mult în piure până când am mâncat în sfârșit o cantitate normală din acesta. Chiar și pulpa de cereale Nestlé 8 este foarte bună. Ceea ce nu este o idee bună, totuși, sunt biscuiții casnici rupți ... Nu neglijați niciodată ceea ce spune medicul pediatru sau asistenta. În astfel de cazuri, doar dă din cap ascultător și în același timp simți-te liber să crezi că nu ar strica să citești 1-2 literaturi sau recomandări nutriționale scrise cel puțin în acest secol. Bebelușul tău de 6 luni nu are nevoie de biscuiți dulci, plini de biscuiți.

7-8 luni:

Aceasta este deja perioada alimentelor mai complexe. Oferiți bebelușului multe legume și carne ar trebui să fie inclusă o dată pe zi. Carnea roșie este cea mai bună, deoarece majoritatea copiilor vor avea deficit de fier până acum și asta, dacă nu foarte mult, vă va umple puțin stocurile. Cu siguranță este mai bine decât o carne cu aripi. Dă-i pui și curcan, desigur, dar amintește-ți, bebelușul tău nu este adult și nu ține dietă, nu va avea colesterol ridicat și nu va câștiga în greutate din carnea roșie, ci din oferirea de dulciuri și băuturi zaharoase.!

Rețeta 1: terci de mei de mere

1 măr ras
10g cereale de mei (disponibile în DM)
apă

Mod de preparare: Turn apă caldă pe pulpa de mei și o amestec cu merele rase.

Rețeta 2: Cartofi de dovlecei cu ficat de pui

80g dovlecei
80g cartofi prajiti
apă de gătit
15g ficat de pui
ulei de masline

Mod de preparare: Se prăjește ficatul de pui în ulei, în timp ce gătești dovleceii și cartofii tăiați în bucăți mici până se înmoaie. Când totul este gata, toarnă ingredientele împreună cu puțină apă de gătit și amestec cu un mixer.

Rețeta 3: Piure de sfeclă roșie cu coji de porc

1 sfeclă mică
1 cartof mic
1 măr mic
30g carne de porc
1 ek. ulei de masline

Mod de preparare: Tăiați carnea în cuburi mici și gătiți bine în multă apă nesărată. Am gătit întotdeauna cel puțin o jumătate de oră. Apoi se toarnă apa și se lipesc cu uleiul. Între timp, spălați și curățați bine sfecla, tăiați în cuburi mici și turnați în apă suficientă pentru a o acoperi. Când sfecla începe să se înmoaie, adăugați cartofii spălați, curățați și tăiați cubulețe și continuați să gătiți. La sfârșitul gătitului, adăugați și merele decojite și tăiate cubulețe. Când totul este gătit, se toarnă din suc și se amestecă cu carnea.

9-10 luni:

Rețeta 4: brânză de vaci brânză pentru copii (numai dacă mâncați deja bucățile mici)

3 cocoașe brânză de vacă
1 banană
1 ek. fulgi de ovăz cu boabe mici
2 ek. făină integrală de grâu/făină de spelt alb
suficientă apă pentru a face aluatul o textură groasă de clătite
ulei de masline

Mod de preparare: Zdrobiți bine brânza de vaci cu banana și turnați fulgi de ovăz și făină, amestecându-le. Se toarnă masa cu apă și se așteaptă 10 minute și apoi se prăjește într-o tigaie unsă cu ulei de măsline.

Rețeta 5: terci de caise

30g orez (brun) orez (disponibil în DM)/pulpă de cereale Nestlé 8
1 ek. iaurt natural
1 cais

Mod de preparare: Se toarnă terciul cu apă suficientă pentru a-l acoperi și așteptați să se răcească. Apoi lingura iaurtul natural în el și rade caisele pe o răzătoare de mere, apoi adaugă-l și el. Amestecă-le bine și le poți lua deja la micul dejun sau gustare.

Rețeta 6: Orez cu legume și brânză

o jumătate mică de dovlecei
1 fir de ceapă de primăvară
1/4 lună usturoi ras
3 ek. orez gatit
1 ek. Cașcaval ras
50g de carne care îți plac mici
ulei de masline

Dacă bebelușul mai mănâncă piure: Gătiți bine coaja în multă apă nesărată. Când ați terminat, rămâneți în jos. Între timp, fierbeți ceapa de primăvară feliată în ulei de măsline și dovlecei până când este complet pastos. Apoi amestecați usturoiul și piureul de carne. Gatiti si orezul si turnati deasupra sosul de dovlecei. Presară blatul cu brânză rasă.
Dacă sunteți deja familiarizați cu mâncarea bucată: Tăiați coaja în cuburi foarte mici și prăjiți-o în ulei de măsline. Între timp, aburiți dovleceii și ceapa de primăvară în ulei de măsline. Când ați terminat, amestecați cu coaja și usturoiul și turnați peste orezul gătit. Presară blatul cu brânză rasă.

11-12 luni:

Prima zi de naștere a bebelușului dvs. ajunge încet și puteți mânca din ce în ce mai mult. Cea mai mare noutate în acest moment este că puteți introduce gălbenușul de ou. Proteina nu este încă! Va fi numai după vârsta de 1 an. Ergo, dacă vrei să comanzi/coace un tort pentru bebelușul tău, ai nevoie de unul care să nu aibă ouă (fără zahăr, fără aditivi artificiali). Nu este imposibil, am făcut-o Isabella anno. În această postare puteți citi și ce este. Pur și simplu nu fi leneș și nu vrei să-ți arunci primul tort pe Facebook și Instagram în fața prietenilor cu privire la ce prăjitură de șoc cu zahăr de chili îi dai copilului tău (de parcă ar avea nevoie de el), pentru că oricât de surprinzător ar putea fi, nu este vacanța ta, este a lui. Revenind la dietă, în acest moment, bebelușul nu mai poate mânca practic încă principalii alergeni: albus de ou, lapte, miere, fructe cu semințe mici și semințe oleaginoase. Acestea pot fi introduse numai după vârsta de 1 an.

Rețeta 7: Paste cu sos de roșii

1 morcov
1 anghinare din Ierusalim
1 bucată de cartof dulce
1 ceapa rosie
2-3 ek. ulei de masline
apă
condimente verzi: busuioc, oregano, maghiran
o cană mică cu sos de roșii de casă
castron mic cu paste fierte

Mod de preparare: Tăiați ingredientele în cuburi mici. Se toarnă uleiul de măsline într-o tigaie și se fierbe puțin ceapa roșie în ea. După ce ați terminat, puteți trece peste celelalte legume și le puteți fierbe timp de câteva minute. Apoi turnați sosul de roșii peste el, presărați condimentele verzi și lăsați totul să fiarbă puțin. Când este gata, se omogenizează cu un mixer de băț. Se toarnă peste un vas de paste fierte și gata.

Rețeta 8: Piure de cartofi

1 db cartofi prăjiți
1 gălbenuș de ou bine fiert
2-3 ek. iaurt natural
1 lingură de brânză rasă

Preparare: Acest fel de mâncare a fost iubit de Izabella, așa că îl recomand cu drag. Gatiti cartofii pana se inmoaie complet. Dacă copilul tău mănâncă bucăți, doar zdrobește cartofii prăjiți și gălbenușul de ou împreună cu o furculiță. Lingurați iaurtul natural și presărați cu brânză. Amestecați bine și îl puteți consuma deja. Dacă mâncați un piure, amestecați ingredientele împreună cu un blender.

Rețeta 9: Bile de nucă de cocos pentru bebeluși (de asemenea)

o jumătate de banană
50g brânză de vaci
1 ek. nucă de cocos în aluat + să se rotească
1 buc. Pudi de băutură aromatizată cu ciocolată caldă Safi (copiii cu vârsta de aproximativ 1 an o pot bea fără probleme)
la fel de multe fulgi de ovăz cu boabe mici, precum masa masei

Mod de preparare: Zdrobiți banana și brânza de vaci. Se amestecă pulberea pentru băuturi, nucă de cocos și fulgi de ovăz. Începeți să frământați masa și să formați bile din ea. Îndepărtați-le în nucă de cocos și când ați terminat, lăsați să stea timp de o jumătate de oră pentru ca fulgi de ovăz să se înmoaie și să se înmoaie.

Există o mulțime de rețete pentru bebeluși pe net, dar atunci când le cauți, folosește întotdeauna bunul simț, pentru că cu siguranță oricine poate încărca orice prostii aici și sunt sigură că nici nu vrei ca bebelușul tău să rămână pe o rețetă nepotrivită . Fără un sens adecvat al criticii (nu un sentiment al criticii!), Nici măcar nu începeți. Începerea unei diete solide este un lucru foarte cardinal care determină oricum calitatea vieții pentru o viață. Am încercat din răsputeri să compilez un ghid pentru dumneavoastră. Din fericire (dau jos), dar se pare că am făcut totul bine până acum, deoarece Isabella nu a dezvoltat o alergie alimentară din nimic, nu este pretențioasă, nu este obeză și chiar cântărește și este așa cum este scris în cartea cea mare. Așadar, străduiește-te să scoți cea mai grijulie mamă a propriului copil. Vă doresc poftă bună pentru mâncare și o dietă mai lină!