Ierburi dăruitoare de vise

Dacă suferim de insomnie

Insomnia este o problemă pentru mulți. Indiferent de vârstă, atât tineri cât și bătrâni pot suferi de un somn sărac și non-odihnitor, care poate prezenta riscuri grave pentru sănătate. Cu ajutorul ierburilor, putem face față cu ușurință situației.

Creat: 5 octombrie 2012 12:54
Modificat 11 noiembrie 2020 10:50 AM

În ceea ce privește sănătatea noastră, nu numai o alimentație adecvată și exerciții fizice regulate, ci somn suficient și odihnitor este, de asemenea, vital. Fără aceasta, corpul nostru nu va putea să se regenereze, să se reîncarce și energia noastră se va epuiza în curând. Poate provoca stare de rău, oboseală, resentimente, depresie, agresivitate, dar poate provoca, de asemenea, modificări hormonale severe, dureri de cap de migrenă, sisteme imune slabe și chiar probleme circulatorii.

Soluții naturale

Din fericire, pentru a rezolva problema, da există multe soluții naturale. Putem folosi uleiuri esențiale lângă patul nostru, de exemplu, uleiul esențial de lavandă are un efect de somn deosebit de bun, dar pot fi de asemenea utile pentru alte plante.

Ceai de specialitate

Datorită Mariei Treben, celebra femeie cu ierburi, există un amestec special de plante care, atunci când este consumat ca ceai, este excelent pentru insomnie. Acest lucru necesită 50 g de primrose, 25 g de lavandă, 10 g de sunătoare, 15 g de pisici de hamei și 5 g de catnip. Se fierbe 1 lingură de amestec cu un sfert de litru de apă și se lasă să stea 3 minute. Mănâncă cald înainte de culcare. De asemenea, este excelent pentru problemele nervoase.

Sunătoare

Este situat la marginea drumurilor și a pădurilor, înflorește din iulie până la mijlocul lunii septembrie. Sunătoarea este cel mai bun ulei de răni și analgezic, precum și antiinflamator, dar este excelent și pentru tulburările nervoase. Tinctura sa este excelentă și împotriva insomniei, care poate fi consumată prin frecarea acesteia în pielea noastră sau prin dizolvarea a 10-15 picături în 1 lingură de apă și înghițire. În tinctură, adăugați două mână de sunătoare la 1 litru de coniac și îmbătrâniți timp de 3 săptămâni la soare.

Muşeţel

Mușețelul, numit și iarbă medicinală, crește și pe terenurile arabile, soluri argiloase, saline și este o plantă foarte valoroasă. Înseamnă un remediu pentru o mulțime de probleme, așa că poate fi utilizat în caz de inflamații, afecțiuni ale stomacului, febră, iar extern o putem înfășura sau face o baie de șezut din ea. O ceașcă de ceai de mușețel în orice moment al zilei este o asigurare dacă ne simțim tensionați, nervoși, bem din el. Datorită efectului său calmant, poate fi folosit și împotriva insomniei. Înainte de culcare, beți o ceașcă de ceai din el.

Lavandă

Lavanda iubește vremea caldă, așa că prosperă în mediul rural mediteranean. Cu toate acestea, floarea sa poate fi un condiment delicios pentru mâncarea noastră este cunoscut și efectul său sedativ în amestec cu alte plante, deci este excelent și împotriva insomniei.

Arpagic

Ceapa sălbatică renascentistă de astăzi este disponibilă primăvara pentru o perioadă de 5-6 săptămâni, dar o putem păstra cu îndrăzneală pentru iarnă, deoarece efectele sale de vindecare sunt foarte remarcabile. Poate fi utilizat în cazuri de tulburări intestinale, probleme stomacale, amețeli, tulburări circulatorii, dureri de cap, dar ne ajută și să ne conducem capul către un vis liniștit. Poate fi adăugat la mesele noastre ca condiment uscat sau consumat ca vin de ceapă sălbatică. Pentru a face acest lucru, fierbeți o mână de plante tocate cu un sfert de litru de vin alb, apoi îndulciți-o cu miere.