Ierburi care cresc energia și vitalitatea

În zilele noastre, este foarte dificil să găsești un echilibru între viața profesională și viața personală. Și cât de greu este să avem suficientă energie pentru a ne îndeplini și sarcinile zilnice. Dacă te simți obosit în mod inerent, dacă îți este greu să dedici timp oricărei activități valoroase în afară de muncă, dacă ești constant epuizat și simți că nu ai suficientă energie, atunci următorul articol este pentru tine. Încă din cele mai vechi timpuri, au existat plante care ne ajută să ne saturăm din nou de energie și, de asemenea, ne ajută să menținem acest echilibru sigur. Mulți oameni așteaptă „răscumpărarea” de la cafea, dulciuri, țigări sau cantități mai mari de alcool consumate seara, chiar dacă aceste droguri nu aduc efectul pozitiv mult așteptat în viața noastră. Pe de altă parte, există plante adaptogene din care putem câștiga energie și vitalitate durabile, precum și să promovăm concentrarea și chiar să ne facem calmi și echilibrați.

Ierburile adaptogene permit corpului să reziste la diferiți factori de stres și au, de asemenea, un efect tonic. Ce sunt aceste ierburi? Rădăcina polară sau rădăcina aurie este eficientă în îmbunătățirea dispoziției și în ameliorarea simptomelor depresiei. Această plantă conține cantități mari de flavonoide. Cercetările arată că planta întărește sistemul imunitar, îmbunătățește performanța atletică și îmbunătățește funcțiile mentale. De asemenea, promovează regenerarea rapidă a unui corp obosit fizic și mental și întărește rezistența corpului la efectele stresului asupra corpului și sufletului.

Înscrieți-vă astăzi la buletinul nostru informativ!

Completați formularul de înscriere pentru a vă putea oferi informații actualizate.

Maca este originară din Peru și Bolivia. Această minunată plantă a fost folosită în Munții Anzi de secole. Maca reduce oboseala, crește energia și rezistența. Conține o mulțime de minerale care ajută la vitalitatea organismului. Are un efect benefic asupra dispoziției, crește libidoul și reduce anxietatea.

Ashwaganda - cunoscută și sub numele de cireș de iarnă - ajută la stabilizarea, îmbunătățirea stării de spirit și promovarea bunăstării fizice și emoționale optime. Îmbunătățește rezistența, memoria și reduce efectele stresului asupra corpului.

Schisandra sau fructul cu cinci arome - cunoscut și sub denumirea de semințe chinezești - susține sistemul imunitar, ameliorează anxietatea, crește energia și îmbunătățește prospețimea mentală. Iarba a primit numele de cinci arome, deoarece are un gust sărat, dulce, amar, acru și înțepător în același timp.

Cordyceps sinensis este o ciupercă medicinală care este în principal originară din China și Tibet. Efectul său este minunat, deoarece are un efect foarte pozitiv asupra rezistenței și rezistenței. De asemenea, stimulează performanța aerobă și dorința sexuală, îmbunătățește funcția imună și este excelent pentru ameliorarea stresului.

Ginsengul asiatic (Panax ginseng) este un afrodisiac, un adaptogen și o plantă stimulantă. Planta reduce inflamația și reglează nivelul zahărului din sânge. Îmbunătățește bunăstarea și rezistența, energizează corpul și acționează ca un antidepresiv, umple corpul cu liniște sufletească.

În India, tulsi, cunoscut și sub numele de busuioc sfânt, este venerat ca sacru. Conform mai multor studii, este echivalent cu multe analgezice moderne. În medicina ayurvedică, este utilizat în multe cazuri pentru ameliorarea stresului, a durerilor de cap, a răcelii, a inflamației și a problemelor digestive. Este, de asemenea, un puternic antioxidant care poate întări nu numai sistemul imunitar, ci și întregul corp uman. De asemenea, îmbunătățește rezistența și rezistența. Încetinește procesul de îmbătrânire, dar îmbunătățește și starea de spirit și reduce anxietatea.

Uleiul de oregano este un detoxifiant excelent și sporește vitalitatea. Are un conținut antioxidant extrem de ridicat, care oferă protecție organismului uman împotriva bolilor cronice. Întărește sistemul imunitar și ajută la digestie. Cu toate acestea, dacă digestia noastră este bună, vor fi absorbiți mai mulți nutrienți și vom avea mult mai multă energie. De asemenea, ajută la scăderea oboselii cronice.