Ierburi în timpul sarcinii

Sarcina este adesea asociată cu probleme de sănătate. Unele ierburi pot atenua problema viitoarelor mame. Ce sunt acestea și care sunt recomandate de evitat?

bună

Totul cu măsură - în timpul sarcinii, această zicală este mai puternică, și acesta este și cazul ierburilor. Acest lucru se datorează faptului că, în cantități mari, unele plante cauzează anemie în organele bazinului și pot provoca contracții uterine. Este recomandabil să vă adresați medicului sau farmacistului sfaturi cu privire la consumul de ierburi, în special în primele trei luni când se dezvoltă cele mai importante organe ale fătului.

Reguli pentru utilizarea ierburilor

Nu consumați ierburi în timpul sarcinii mai mult de 2 săptămâni. Bea apă limpede împotriva setei, alege ceai din fructe și rooibos din ceaiuri. Beți ceai de plante numai dacă aveți nevoie pentru a atenua problemele de sănătate legate de sarcină. Unele ierburi sunt potrivite pentru inițierea nașterii în ultima etapă a sarcinii și ulterior pentru susținerea alăptării.

Ierburi pentru starea de rău a sarcinii

Mușețelul, care conține calciu și magneziu, ajută la starea de rău de dimineață (dar nu doar la micul dejun) și este, de asemenea, eficient împotriva crampelor la picioare. Mușețelul este, de asemenea, recomandat femeilor însărcinate cu diabet gestațional, deoarece scade glicemia.

Este posibil să fi auzit că ghimbirul ameliorează starea de rău. Puteți încerca ghimbir confitat sau ceai de ghimbir, care calmează stomacul dezlănțuit. Cu toate acestea, aveți grijă cu doza și consumați doar cantități foarte mici. De obicei, se recomandă maximum 1 gram de ghimbir uscat sau 4 grame de ghimbir proaspăt pe zi, ci consultați mai degrabă medicul dumneavoastră.

Menta ameliorează problemele digestive, bolile de dimineață și durerile de cap. La fel ca ghimbirul, este important să acordați atenție dozajului. Poate provoca leziuni hepatice crescute, ceea ce poate duce la avort spontan la femeile gravide cu risc de sarcină.

Dacă aveți arsuri la stomac, încercați urzică. Conține multă vitamină C, fier, potasiu, magneziu și zinc. Cu toate acestea, în timpul sarcinii, este necesară prudență.

Ierburi pentru răceli în timpul sarcinii

O sarcină de nouă luni este destul de lungă și în acest timp probabil că nu puteți evita răceala sau gripa. Evitați să luați antibiotice, dar acestea nu sunt necesare pentru răceli și gripă, dar puteți încerca anumite plante medicinale. Dacă aveți dureri în gât, tuse sau aveți febră, preparați ceai din flori de tei .

Următoarea plantă eficientă de tuse este pătlagina, care are un efect antiinflamator. Măceșul conține multă vitamină C, deci întărește sistemul imunitar

Cimbru de grădină (Thymus vulgaris) are efect bactericid. Îl puteți folosi pentru a vă clăti gura și tusea, dar ameliorează și diareea și problemele digestive. În caz de sarcină, acordați atenție dozajului și utilizați cimbru de grădină numai în dozele medicamentoase recomandate.

Ierburile calmante și de ameliorare a durerilor de cap în timpul sarcinii

Lemongrass vă calmează sistemul nervos împrăștiat, ajutând cu insomnie și dureri de cap. Cu toate acestea, evitați consumul prelungit.

Picioarele tale sunt umflate? Păpădia rezolvă această problemă și conține multă vitamină A, calciu și fier.

Planta noastră anti-stres este cătina. Conține o mulțime de vitamine A și C. Cătina va face pielea frumoasă și va ameliora durerile articulare cauzate de creșterea bruscă în greutate în timpul sarcinii.

Cimbru de câmp, cunoscut și sub numele de cimbru nordic (Thymus serpillum), ameliorează durerile de cap, insomnia, dar îl puteți încerca și în timpul sarcinii pentru probleme de balonare legate de balonare. Cu toate acestea, atunci când consumați, acordați atenție dozajului, deoarece regula de aur „totul cu măsură” se aplică și aici.

Feniculul poate ajuta la balonare și crampe intestinale în timpul sarcinii. Favorizează formarea laptelui matern după naștere.

În caz de balonare, consumați busuioc și o soluție alcalină de frunze. Această plantă stimulează digestia. Cu toate acestea, nu consumați cantități mari în timpul sarcinii.

Ierburi pentru a facilita travaliul

Se apropie data nașterii și doriți ca totul să meargă ușor și rapid? Frunzele de zmeură au un efect benefic asupra căilor de naștere, relaxând mușchii uterini. Puteți bea ceai din frunze de zmeură din a 36-a săptămână de sarcină.

Semințele de in nu numai că reglează funcția intestinală, ci și accelerează debutul și cursul travaliului. Bea o linguriță din ea pe zi cu suficientă apă.

Dacă doriți să evitați incizia barajului, utilizați în mod regulat un masaj de barieră pentru a spori flexibilitatea acestuia. Folosiți ulei de sunătoare pentru masaj.

Ierburi de evitat în timpul sarcinii

Rozmarinul irită tractul urinar și sistemul digestiv, poate provoca inflamații, deci nu îl consumați. Crește tensiunea arterială și crește fluxul de sânge din piscină.

De asemenea, evitați pătrunjelul deoarece stimulează contracțiile uterine. Din motive similare, nu consumați salvie în timpul sarcinii. Poate provoca crampe, irita uterul, riscul de naștere prematură sau avort spontan.

Siropul de bătrân și ceaiul pot provoca greață și vărsături. Lemnul dulce poate provoca o creștere a tensiunii arteriale. Oregano afectează contracțiile uterine și, dacă este consumat, există riscul nașterii premature. Prin urmare, în timpul sarcinii, evitați-l complet în bucătăria dumneavoastră.

Este incontestabil faptul că aloe are o multitudine de efecte vindecătoare mari, dar în timpul sarcinii provoacă congestie în organele pelvine și, prin urmare, poate provoca sângerări și contracții uterine. Prin urmare, evitați aloe de departe!

De asemenea, evitați ienupărul de ienupăr, care este folosit pentru aromarea cărnii. Din nou, există riscul nașterii premature și al deteriorării creierului fetal. Semințele de chimen și linte pot provoca contracții uterine, ducând la naștere prematură și chiar avort spontan.

Ierburi pentru producerea laptelui matern

După naștere, cel mai bun aliment pentru bebelușul dvs. este laptele matern, a cărui producție, adică alăptarea, poate fi susținută de următoarele plante:

  • schinduf
  • benedekfű
  • Moringa oleifera, adică copac minune
  • capră
  • Sunătoare
  • anason
  • fenicul
  • Plectranthus (Eucalipt mexican)