Simptome ale deficitului de magneziu

magneziu
sarcina
kismama
deficit
simptom
semne
nutriție
vitamina
mineral
Copil

În timpul sarcinii, unul dintre cele mai importante minerale este magneziul, deci nu este surprinzător dacă aportul acestuia este prea mic pentru viitoarea mamă.

Pentru a recunoaște în mod clar simptomele, merită să solicitați avizul unui specialist, dar dacă se suspectează un deficit de magneziu, femeia gravidă poate începe deja o dietă mai direcționată.

Ce se întâmplă în caz de aport scăzut de magneziu?

Anumite neplăceri fizice pot atrage atenția asupra deficitului de magneziu. Parțial stare de rău, amețeli, slăbiciune, parțial crampe. Viitoarea mamă poate simți greață, vărsături și anorexie. Este posibil să constatați că memoria dvs. nu funcționează în serie. Oboseala decât de obicei este, de asemenea, un semn de insomnie, dar și insomnie. De asemenea, este important să acordați atenție aritmiilor, care pot fi și rezultatul deficitului de magneziu, dar acest lucru poate fi confirmat și printr-un examen medical.

Pot exista și alte consecințe negative dacă viitoarea mamă nu consumă suficient magneziu. Deși corpul gravid acordă prioritate copilului față de mama însărcinată, în cazuri extreme, fătul poate fi și el afectat, deoarece un aport prea mic de magneziu împiedică creșterea adecvată a copilului.

Este un mineral esențial în organism, al patrulea cel mai abundent mineral din organism. De asemenea, joacă un rol în funcționarea sistemului cardiovascular, funcționarea mușchilor, reglarea nivelului de insulină și este, de asemenea, o condiție pentru creșterea și sănătatea oaselor și a dinților, deoarece magneziul își îndeplinește funcția împreună cu calciu.