Propulsie naturală a apei

Legumele și fructele bogate în potasiu alungă apa din corp. Vitaminele și mineralele stimulează metabolismul și întăresc sistemul imunitar. Dacă este posibil, folosiți alimente organice pentru deshidratare deoarece conțin mai puține substanțe nocive. Sucul de morcovi se amestecă întotdeauna cu câteva picături de ulei, dacă este posibil cu ulei de germeni de grâu, și se folosește în acest fel, deoarece numai cu ajutorul acestei cantități mici de grăsimi corpul nostru poate transforma vitamina A în vitamina A activă.

O modalitate bine dovedită de a scurge apa care s-a acumulat în organism este de a bea sucuri de fructe și legume. Aceste alimente conțin cantități mari de potasiu, care joacă un rol crucial în reglarea echilibrului apei și chiar multe, multe altele, săruri minerale.

Aportul abundent de lichide este necesar pentru procesele metabolice ritmice și excreția adecvată prin rinichi, intestine, piele și plămâni. Prin urmare, este important să beți 2,5-3 litri de lichid pe zi. Această cantitate este minimă în timpul curei de suc. În timpul tratamentului, putem bea și diverse ceaiuri de curățare și detartraj, care cresc excreția urinară și ajută la funcționarea rinichilor. Deoarece aceste ceaiuri sunt diuretice puternice, este recomandabil să nu le mai consumați devreme după-amiază, astfel încât să nu provoace urinul de a urina noaptea.

Unul sau două pahare pe zi sunt ideale pentru îmbunătățirea funcției intestinale prune uscate sau suc de varza murata, consumând zer sau o băutură făcută cu o fermentație lactică, cum ar fi o băutură de pâine, care este cel mai bine amestecată cu suc proaspăt. Pe lângă asta se poate bea și apă minerală cu conținut scăzut de sodiu.

CUM SE ÎNCĂRCĂ APA ÎN ȚESUTURI?

Punem prea multă sare în mâncarea noastră și folosim recipientul de sare de prea multe ori, determinând de multe ori cantitatea necesară de sare de masă să pătrundă în organism. Acest lucru poate duce la tulburări severe ale echilibrului apei din corp, ca de exemplu sodiul din sare este responsabil pentru legarea apei din celule. Zece grame de sare se pot lega în jurul unui kilogram de apă. Prin urmare, aportul excesiv de sare determină acumularea apei în țesuturi, rezultând edem: echilibrul arată brusc cu încă 1-2 kg, hainele noastre sunt tensionate, pantofii sunt greu de ascuns, inelul nu se desprinde de la degetele de la picioare și pleoapele se umflă, fața noastră va fi umflată.

Pe lângă deshidratare, zilele cu suc de fructe au și efect detoxifiant. Cu sucurile fără zahăr, corpul obține doar puțină energie, mult mai puțin decât are nevoie. Pentru a obține energia potrivită, corpul se îndreaptă mai întâi către rezervele sale de hidrocarburi. Aceste rezerve sunt stocate sub formă de glicogen (amidon) în mușchi și ficat, de unde se folosesc două sucuri după doar o zi. După aceea, începe să descompună proteinele și depozitele de grăsimi din țesuturi. În acest proces, cu cantitatea mare introdusă de lichid, reziduurile metabolice și deșeurile sunt, de asemenea, eliminate.

Reziduuri metabolice în primul rând apar în timpul consumului excesiv de alimente, în primul rând prea multe produse de origine animală în caz de consum și dacă datorită metabolismului încetinit din cauza mișcărilor necorespunzătoare selecția scade. Reziduurile se pot forma și din cauza supraaglomerării dacă restul alimentelor nu este complet defalcat. Lipsa enzimelor necesare procesării alimentelor poate determina, de asemenea, formarea deșeurilor.

Sucurile de legume proaspăt stoarse sunt potrivite în special pentru pierderea în greutate. Acestea conțin mai puțin zahăr și deci mai puține calorii decât sucurile. În același timp, sucurile vegetale conțin mai multe minerale, în special mult potasiu, care joacă un rol important în deshidratare. Acest lucru este compensat de conținutul mai mare de vitamine din sucurile de fructe. Următoarele sucuri sunt deosebit de valoroase:

varza murata sucul său reglează în mod natural digestia datorită cantității mari de acid lactic pe care o conține și conține, de asemenea, multă vitamină C;
sucul de morcovi are un conținut ridicat de provitamină A;
sucul de sfeclă roșie conține multă vitamină C și are efect hematopoietic;
citrice sucul său conține multă vitamină C.

Detoxifiere cu fructe și legume

CE ESTE PÂINE?

Necesar pentru 1 litru de băutură: 3-4 felii de pâine cu aluat, 4 căni de apă, câteva frunze de mentă, 3 boabe de stafide, 1 lingură de suc proaspăt de varză murată.

Pâinea este înmuiată în apă timp de 4 ore, apoi gătită și lăsată să se răcească la temperatura camerei. Într-un pahar curat de castraveți, adăugați stafidele, frunzele de mentă, sucul de varză murată, apoi pâinea și adăugați apa. Acoperiți cu un capac și lăsați să stea în dulapul de bucătărie timp de aproximativ o săptămână la aproximativ 20-25 ° C. Apoi deschidem sticla, o scoatem și aruncăm pâinea. Sucul este filtrat printr-o sită sau filtru. Lichidul este plasat într-o sticlă și consumat diluat cu apă sau suc după gust. Putem pune puțină miere în ea pentru copii și dinte dulce.

Variante: În loc de mentă, puteți adăuga o felie de ghimbir sau cimbru, coajă de portocală, felii de mere sau frunze de urzică.

Putem bea de 2-3 ori pe zi din băutură. Ne mărește rezistența, ne întărește flora intestinală grație fermentației cu acid lactic și, consumând-o în mod regulat sau ca leac, tulburările noastre digestive vor dispărea în timp.

Metodele naturopate din acest articol nu se bazează pe rezultatele medicinei bazate pe dovezi și nu sunt neapărat aceleași cu punctele de vedere ale redacției InforMed.

Mai multe informații pe site-ul Biovital-Melissa.