Ierburi și condimente în timpul sarcinii

La prima vedere, utilizarea ierburilor și condimentelor pare a fi un remediu inofensiv și blând. Și într-adevăr, în multe cazuri, este. Cu toate acestea, este mai bine să fii în alertă în timpul sarcinii, deoarece majoritatea condimentelor și a multor plante pot pune în pericol mama și chiar dăuna fătului. Care ierburi sunt recomandate și care ar trebui evitate?

Dacă sunteți unul dintre iubitorii bucătăriei italiene și nu puteți rezista cu oregano obsesie cu busuioc presărat cu aluat sau pizza, cu siguranță vă veți confrunta cu momente dificile. Acest lucru se datorează faptului că ambele condimente irită uterul. Busuiocul poate provoca avort spontan sau nașterea timpurie la începutul sarcinii. Cu toate acestea, efectul stimulativ al producției de lapte matern se dovedește a fi util, astfel încât poate fi consumat în cantități mici înainte și după naștere. În ceea ce privește oregano, datorită efectului său de blocare a progesteronului și de avort, este mai bine să-l omiteți din dietă pentru o vreme.

avort spontan

Probabil că vom fi și puțin dezamăgiți pentru viitoarele mame cărora le place bucătăria indiană și asiatică. THE ghimbir, consumul de chili și curry este recomandat doar cu moderare. Ingredientul de bază al curry-ului, a curcuma, îmbunătățește alimentarea cu sânge a uterului, dar uneori poate fi utilă pentru a opri sângerarea chiar în timpul sarcinii. Consumul moderat de ghimbir poate fi un serviciu excelent în cazul bolii de dimineață, care apare adesea la începutul sarcinii. Accentul se pune pe amploare, deoarece crește riscul de avort spontan și de naștere prematură datorită cantității mai mari de contracții uterine. Scorțișoara și cuișoarele pot avea un efect similar. THE chili datorită efectului său constrictiv, este de asemenea recomandat doar într-un fel.

Condimentele și ierburile ar trebui evitate atât în ​​timpul sarcinii, cât și cu moderare

  • fenicul
  • oregano
  • rubarbă
  • lemn dulce
  • salvie
  • scorţişoară
  • cuisoare
  • gingko biloba (pin de feriga)
  • ghimbir
  • pătrunjel
  • rozmarin
  • fructe de ienupăr
  • busuioc
  • Aloe vera
  • maghiran
  • Mentă
  • perle
  • ceai lapacho
  • lavandă
  • nucşoară
  • privighetoare

Ierburi și condimente pentru consum în timpul sarcinii

Și în acest caz accentul se pune pe grad. Există ierburi și condimente care pot fi consumate în timpul sarcinii și alăptării, dar păstrează și o cantitate rezonabilă din ele:

  • ceapă
  • ardei rosu
  • arpagic sau arpagic
  • frunza de afine și fructe de pădure
  • lemongrass
  • floare de tei
  • ceai rooubos
  • gălbenele
  • muşeţel.

Ierburi recomandate înainte de naștere

Utilizarea ierburilor și condimentelor care măresc contracția uterină sau aportul de sânge trebuie evitată în primul trimestru de sarcină. Situația este diferită înainte de a naște, când unele ierburi pot fi utile. De exemplu, în cazul unei sarcini supraponderale a scorţişoară poate contribui la inducerea travaliului. Și în timpul alăptării, chimenul, feniculul și anasonul stimulează secreția de lapte.

Înainte de livrare, 34-36. recomandat din săptămâna a iarba mantalei obsesie ceai din frunze de zmeură consum. Frunzele de zmeură, la fel ca iarba mantalei, întăresc tonusul muscular al uterului și al intestinelor, contribuind la inducerea nașterii. Se recomandă în ultima lună de sarcină a seminte de in care slăbesc scaunul și ajută la formarea stratului mucos al canalului de naștere, facilitând astfel nașterea bebelușului.