Viziunea Bates, viziunea ochilor îmi poate salva vederea? (Sau o să dau ochii peste cap?)

Antrenează-ți viziunea cu metoda Bates!

Restabiliți vederea fără intervenție chirurgicală
Exerciții de exerciții oculare Îmbunătățiți vederea cu exercițiile oculare Câteva minute de exerciții oculare în fiecare zi pot face minuni.
Dr. William Bates
Exerciții avansate - Antrenament vizual - Testare vizuală
Corecția vederii: principiul Bates - viziunea depinde de creier, conștiință?

Pot exista mii de cauze pentru dureri de cap și dureri de ochi. Este important să aflăm cauza durerii, dar în majoritatea cazurilor este cauzată de oboseala ochilor, deoarece mulți oameni din lumea de astăzi lucrează cu un computer sau petrec ore întregi în fața unui computer. Astăzi, aproape toată lumea are un telefon mobil, care a fost folosit de ore întregi și este, de asemenea, foarte obosit pe organele vizuale.

Ședința în fața televizorului nu este prea bună pentru ochii noștri. Metoda Bates a inventatorului său, dr. A fost numit după William Horatio Bates, oftalmolog care locuiește în New York.

Meniu de navigatie

Potrivit lui Bates, este foarte important să ne relaxăm ochii uneori, să facem mișcare. Cu toate acestea, trebuie să fim capabili să ne relaxăm mental, deoarece doar în această stare mușchii și nervii din jurul ochilor se vor putea relaxa.

În opinia sa, durerile de ochi și de cap sunt adesea cauzate de faptul că nu clipesc suficient. Cu toate acestea, viziunea de liliac Pentru o lungă perioadă de timp, ne uităm rigid doar la noi înșine, sau, de exemplu, ne uităm la un monitor de computer, ochii noștri devin uscați și asta pune o presiune asupra mușchilor ochilor.

Înscrieți-vă astăzi la newsletter! Completați formularul de abonament, Bates Vision vă poate oferi informații actualizate. Accept politica de confidențialitate.

Tehnicile de formare a ochilor dezvoltate de Bates nu numai că pot antrena mușchii ochiului, ci pot chiar îmbunătăți vederea. Dacă cineva poartă ochelari sau lentile de contact, asigurați-vă că efectuați exerciții oculare fără aceste ajutoare vizuale.

Bates Vision a descris chiar că problemele oculare pot fi chiar vindecate, tot ce trebuie să faceți este să dezvoltați obiceiuri bune de vizionare.

Bates folosește cu adevărat genul de gimnastică al ochiului?

Bates nu era foarte popular printre colegii săi, deoarece avea opinii deosebite. Unul dintre acestea este că ochelarii nu sunt deloc potriviți pentru îmbunătățirea vederii, de fapt ochiul se va îmbolnăvi și mai mult de ocular și, atâta timp cât cineva poartă viziunea cu lilieci, nu există nicio șansă ca speciile de hipermetropie să recâștige, adică să păstreze ochii lor din nou sănătoși.

Bates consideră că vederea liliecilor este cauzată de vederea slabă datorită adaptabilității afectate, ceea ce înseamnă că mușchii oculari externi funcționează defectuos. În cazul miopiei, globul ocular se alungește, iar în cazul hipermetropiei și a ochilor bătrâni, axa longitudinală a globului ocular se îngustează. Acest lucru, la rândul său, afectează nu numai mușchii oculari externi, ci și modifică forma globului ocular. Când priviți o anumită distanță pentru o lungă perioadă de timp, focalizarea rigidă generează tensiune. Acest lucru poate fi rezolvat prin următorul exercițiu, adică prin focalizarea alternativă.

Priviți mai întâi un obiect îndepărtat, apoi concentrați-vă pe un obiect mai apropiat, apoi concentrați-vă din nou pe un obiect mai îndepărtat după câteva secunde. Citiți litere mici.

Curiozități ale funcționării simțurilor noastre (vedere, auz, atingere, gust, miros)

Așezați foaia de hârtie la aproximativ 15 centimetri distanță de dvs. și apoi concentrați-vă pe tipăritul mic. Dacă nu puteți citi textul, poate fi eficient să vă concentrați doar pe linii și linii albe.

Metoda Bates

Puteți face exercițiul de două ori pe zi. Palmingul este una dintre cele mai bune practici pentru relaxarea ochilor noștri. În timp ce faceți exercițiul, încercați să vă relaxați cât mai mult posibil și concentrați-vă doar pe exercițiu.

Închideți ambii ochi și așezați ambele palme în fața ochilor. Degetele mâinilor de pe frunte bat viziunea reciprocă, nasul rămâne liber.

Închideți ochii, este important să vedeți doar negru în fața voastră cu ochii. Între timp, gândește-te la ceva frumos care te va ajuta să te relaxezi la maximum. Puteți face exercițiul de până la trei ori pe zi. Este cel mai eficient dacă vă puteți relaxa cel puțin un sfert de oră, cel puțin o jumătate de oră de fiecare dată.

Clipirea ca practică se poate face în timpul oricărei activități din timpul zilei. Nu uitați să clipiți în timp ce citiți, deoarece acest lucru vă va face să vă urați mult mai târziu și veți putea citi mult mai multe în același timp.

Palming

Acestea sunt doar câteva exerciții, dar există mult mai multe sarcini care pot fi realizate în diferite cursuri.

În ciuda viziunii bates dr. Batest a fost exclus din cercurile medicale, iar astăzi metoda pe care a dezvoltat-o s-a răspândit aproape în toată lumea, aducând multor oameni un rezultat de corectare a ochilor, ceea ce înseamnă că au putut să trăiască fără ochelari mai târziu în viață.