Îmi cer scuze pentru întârziere, nu sunt un ciudat, ci doar un optimist!

„Acuratețea este amabilitatea regilor”, este o zicală (originară din regele Ludovic al XVIII-lea al Franței) care îmi vine în minte când am întârziat. Mă asigur că este de fapt un lucru grandios pentru cineva să se considere rege, așa că - urmând această logică - întârzierea mea poate fi interpretată ca una dintre cele mai sofisticate manifestări ale modestiei.

Ei bine, asta spun ei „tâmpenii” - asta-i tâmpenie. Da, totul mi se pare o prostie, nici BT nu este pentru mine.

Nu respect (suficient) timpul altora,
în afara voinței mele, întrerup un proces care a început deja (de exemplu, o întâlnire),
pe fondul scuzelor dense, încerc să mă implic într-o reconciliere continuă.

Acesta nu este ceva politicos care mă face să mă rușinez în mod regulat de mine; Promit din nou și din nou că acest lucru nu se va mai întâmpla, data viitoare voi începe cu adevărat/încep/încep la timp.

Dar atunci de ce să nu ajungem acolo la timp?

"Mulți oameni cred că una dintre principalele motivații pentru cronica târziu este de a înnebuni oamenii din jurul lor." Cu toate acestea, potrivit Diana DeLonzor, autoarea cărții Never Be Late Again, este o greșeală veche pentru alții să preia inexactitățile colegilor lor târziu unul câte unul - motivele merg mult mai adânc.

A fi cronic târziu nu înseamnă că cineva este incapabil să păstreze controlul sau că nu ia în considerare timpul altora. Este cel mai puțin despre nevoia de atenție. Majoritatea celor care vin în întârziere cronici nu fac nimic altceva în întreaga lor viață, se urmăresc singuri și - indiferent dacă este o întâlnire de lucru haotică sau o întâlnire mult așteptată de prieteni - nu pot ajunge nicăieri la timp.

Potrivit unor experți, acesta este modul în care oamenii târzii sunt „conectați” și cauzele trebuie căutate și în factorii psihologici și de personalitate (la fel).

Se pun într-o poziție dificilă

De exemplu, pe baza cercetărilor efectuate de Diana DeLonzor, specialist în managementul timpului menționat mai sus, de la Universitatea din San Francisco, a concluzionat că există o asociere între întârzierea cronică și anumite trăsături de personalitate, cum ar fi anxietatea, stima de sine scăzută și căutarea stimulilor. Întârzierile cronice - pe lângă faptul că se urăsc pe ei înșiși, deoarece întotdeauna întârzie peste tot și, prin urmare, stârnesc antipatia sau furia oamenilor care îi așteaptă - se pun adesea într-o poziție dificilă. Întârzie la interviul de angajare și în mod regulat dor de programe care le vor servi de fapt recreerii, relaxării, construcției.

Deci, este un lucru greșit să concluzionăm că comportamentul cronicului târziu provoacă doar disconfort celorlalți - aceștia se văd în mod regulat, care, la fel ca multe alte mecanisme autodistructive, pot fi asociați cu tiparele luate din copilărie.

Și ar mai fi ceva aici ...

O parte semnificativă a târziuului notoriu este optimistă până la extrem. Ei chiar cred că este nevoie de o oră pentru a merge la cumpărături, un antrenament rapid și pentru a merge pentru copil. Se gândesc înapoi cu nostalgie veselă la ziua în care au reușit să o facă o dată în viață - dar au tendința de a uita complet de toate celelalte cazuri în care această misiune sau o astfel de misiune imposibilă nu s-au reunit.

Acest mod de a gândi, care este uneori departe de realitate, are și un efect asupra percepției lor asupra timpului, rezultând într-o luptă perpetuă cu moara de vânt pe care oamenii târzii, ca Don Quijote de gestionare a timpului, o vor avea pe tot parcursul vieții.

Nu este ușor cu ei

Cu toate acestea, în ciuda luptei nobile, dar aparent inutile, nu ar fi corect să absolvi oamenii târzii de responsabilitatea oricărei cauze, adică a forței motrice a întârzierii, comportamentul lor îngreunează adesea viața celorlalți.

Există locuri de muncă în care acest efect se simte direct, dar întârzierea cronică poate testa răbdarea angajaților și clienților dvs. punctuali, chiar dacă nu lucrați pentru o companie de livrare de colete ... Într-un loc de muncă fix, unde toți membrii echipei aderă la reguli și așteptări, are un efect demoralizant dacă cineva nu poate ajunge la timp sau pentru a ajunge la întâlnirile programate dintr-un motiv sau altul.

Nici pentru ei nu este bine

Pe lângă faptul că latentele notorii sunt mult anxioase și se biciuiesc din cauza întreruperii constante a timpului, nu este neobișnuit ca productivitatea lor să fie sever îngreunată de a fi atât de optimisti cu privire la problema gestionării timpului.

Oamenii cu întârziere cronică tind să se gândească: „Bine, nicio problemă, am alunecat puțin, dar apoi voi trage maxim 1-2 ore în plus la programul de lucru și voi aduce decalajul în timpul respectiv”. Tocmai această atitudine îi conduce în confuzia constantă a timpului și, în același timp, într-o spirală din care este foarte greu să ieși.

După cum se poate observa din cele de mai sus (și după cum se simt probabil întârzierile cronice ca mine în fiecare zi pe propria piele), nu este nicidecum o soluție să ne așezăm frumos și să ne liniștim de la ideea că nu suntem cu adevărat notorii târziu, ci doar cu inima simplă.optimisti.

Și atunci care este soluția?

Nu este o întrebare ușoară. „A spune că este întârziat cronic să încerci să fii exact este ca și cum ai încuraja un diete supraponderal să mănânce mai puțin”, subliniază Diana DeLonzor într-un interviu acordat New York Times, care a oferit următoarele sfaturi celor care ar dori să plece. acest obicei prost.

Învață să simți din nou timpul

Persoanele târzii au tendința de a subestima timpul petrecut pentru fiecare activitate cu 25-30%. Pentru a nu cădea în această greșeală, scrieți fiecare sarcină timp de cel puțin o săptămână și țineți un jurnal cu cât timp estimați că va dura, apoi scrieți cât timp a durat efectiv. Această metodă vă poate ajuta mult mai precis sau, dacă doriți, să învățați să percepeți timpul mai precis.

Nu vă schimbați doar comportamentul - și gândurile

Poate fi o tehnică cognitivă eficientă dacă vă reîncadrați jurămintele și gândurile despre acuratețe. În loc să vă faceți griji cu privire la întârzierea constantă - atunci când nu vă grăbiți - scrieți beneficiile de a ajunge întotdeauna exact peste tot. Poate asta te face să pari mai responsabil? Nu ar trebui să te simți rău când trebuie să te aștept din nou? Nu ai fi atat de atins la sosire? Ai putea să-l pui și să folosești spațiul mai sigur? Scrieți cât mai mulți dintre acești factori motivați cu putință și încercați să vă amintiți data viitoare când doriți să vă înghesuiți prea mult într-o zi.

Nu vreau să ajung acolo la timp - ci mai devreme

Planificați din timp devreme. (Unul) secret al persoanelor punctuale este să calculeze cu circumstanțe neprevăzute și independente, cum ar fi un accident de autobuz sau un blocaj de trafic. De asemenea, optimistii eterni tind să uite de această posibilitate, așa că sunt mai norocoși dacă intenționează să ajungă devreme (în propria lor dimensiune de detectare a timpului).

Ralanti este noul lux

După cum sa menționat, întârzierile cronice sunt adesea caracterizate prin supra-planificarea zilei și încercarea de a se înghesui în ea cu mult mai multe lucruri decât este uman posibil. Acestea fac acest lucru pentru a-și maximiza productivitatea. Prin urmare, practic nu se opresc o clipă, ralanti este un concept necunoscut pentru ei, este considerat o pierdere de timp plictisitoare și inutilă. De aceea, ca un fel de sarcină suplimentară, merită să planifici și astfel de călătorii goale la soare.

„Când vine vorba de noi că ne pare rău pentru timpul„ de a nu face nimic ”, încercăm să ne reamintim care sunt lucrurile cu adevărat importante și plăcute din viața noastră. Stați liniștit și vorbiți cu cineva pe care îl iubim, luați ceai, admirați norii, luați prânzul confortabil, mergeți la mare, fără timp pierdut deloc, de fapt. Acestea sunt lucrurile care fac viața de zi cu zi mai frumoasă, dar dacă ne urmărim mereu, cel mai probabil vom rămâne în urmă ”, subliniază expertul.

Reproiectați

Comportamentul nostru reflex, înrădăcinat în obiceiuri proaste, este adesea organizat pe baza modelelor pe care le aducem. Deci, treaba noastră este să redesenăm acest model. O modalitate de a face acest lucru este să scrieți întâlniri în calendarul dvs. cu 30 de minute mai devreme decât începutul efectiv. Acest lucru vă poate ajuta să începeți să lucrați la sarcinile care vă așteaptă sau la o întâlnire la timp, în loc de în ultimul moment.

Lista de sarcini regândită

Reproiectați-vă ziua! Ei bine, nu așa cum a fost până acum ... Dacă folosești o listă de sarcini, probabil că ai și o mulțime de sarcini. De asemenea, cu cele care cu siguranță nu se vor potrivi în ziua ta. Aruncați o privire mai atentă asupra acestor sarcini și împărțiți-le în categorii. Care trebuie să faceți cu siguranță și ce ar putea fi reprogramat? Care nu este afacerea dvs., ați putea chiar să o delegați altcuiva?

Pe baza acestor considerații, programați-vă sarcinile, asigurându-vă că nu există inactivitate între ele în fiecare zi, astfel încât să știți când este timpul să vă odihniți și când să mergeți mai departe - astfel încât să puteți ajunge la timp.

Vei fi călătorul nostru?

De asemenea, puteți accesa conținutul nostru suplimentar exclusiv ca parte a programului nostru de autocunoaștere auto-dezvoltat. Videoclipuri, filme, exerciții de autocunoaștere cu inimă și suflet pentru tine. Voi vedea