Castravete: kend a hajadra (este)!

Răspândit pe piele și păr, murat sau fermentat? Aproape la fel, datorită conținutului ridicat de potasiu, castravetele are un efect diuretic bun și, având un conținut de apă de peste 90%, hidratează perfect corpul. Poate fi folosit și în îngrijirea pielii și a părului. Mai mult, cercetătorii japonezi au arătat, de asemenea, că castravetele inhibă divizarea celulelor tumorale.

Folosiți intern

Există trei tipuri de castraveți cruzi: delicatețe, salată verde și castraveți șarpe. Castraveții mici pentru depozitare sunt cultivați în primul rând pentru conservare, în timp ce soiurile de castraveți de jumătate de lungime și șarpe sunt recomandate pentru salate și consum proaspăt. Cu toate acestea, putem prepara și o salată excelentă din fostele legume, care este bună pentru digestie. De altfel, castravetele nu poate fi consumat numai crud, prăjit sau gătit fără coajă, apoi ras/amestecat și dat copiilor cu vârsta de până la 8 luni.

Ca ingredient în mâncarea noastră, ca băutură răcoritoare

Castravetele, un antioxidant natural cu un conținut ridicat de vitamina C, care este, de asemenea, o sursă bună de magneziu, calciu, fosfor, sodiu și fier, este un ingredient excelent pentru supă, dar putem face un smoothie din acesta și se va potrivi într-un sandwich. De asemenea, este delicios cu o baie ca gustare sănătoasă. Dieteticianul Szilvia Szekeresné Szabó recomandă și consumul de suc de castraveți deoarece este o băutură răcoritoare plăcută la căldură mare.

Pentru persoanele care tin dieta

Este un aliment ideal pentru persoanele care doresc să slăbească și să se detoxifice. Fibrele dietetice cu un conținut ridicat de apă eliberează organismul de toxine, ajutând astfel și digestia. Poate că puțini oameni știu, dar cea mai mare parte a valorii nutritive se află în coajă, deci merită să o lăsați la consumat.

Efectele sanatatii

Castravetele este o sursă excelentă de silice, despre care se știe că întărește țesutul conjunctiv. Conține vitaminele B1, B6, C și D, amestecate cu suc de morcovi de acid folic, calciu, magneziu și potasiu, ameliorează guta și durerile articulare prin reducerea nivelului de acid uric din țesuturi.

Castraveții cruzi consumați zilnic, precum și sucul din versiunea fermentată, sunt bine potriviți pentru problemele de constipație. Datorită conținutului său scăzut de carbohidrați, de exemplu, I. II. dieta pentru diabetul de tip 2.

Îngrijirea părului

O folie de creștere a părului, hrănitoare cu ceapă, poate fi făcută din 3 linguri de castravete ras, 2 gălbenușuri de ou și 2 lingurițe de miere. Întindeți amestecul uniform pe păr, înfășurați-l în folie și prosop timp de o jumătate de oră, apoi clătiți bine.

Kencefice

Castravetele este un remediu pentru ochii pufosi, inelati. Cel mai bine este să radeți legumele și să aplicați crema pe zona ochilor.

În plus, dă pielii apă într-un timp scurt, ajutând astfel la netezirea ridurilor. Poate doriți să încercați o mască făcută cu iaurt și albușuri. Un amestec de 2 linguri de suc de castravete și 1 lingură de smântână, care ar trebui să fie înmuiat cu discuri de bumbac și să acopere fața cu ele timp de aproximativ o jumătate de oră, este eficient pe pielea uscată.

Sucul de castravete sau pulpa de castravete este, de asemenea, un agent de răcire benefic pentru șase intepături de albine. Ultima comprimă răcorește și pielea roșie arsă de la soare într-o oră sau două, nu permite vezicule.