îmi iubesc burta.

Îmi iubesc burta sau felul în care pregătesc mesele.

Vineri, 27 februarie 2015

Ziua 45 este proteină, și eu ador această zi

burtica

Mic dejun la 6:40 1 portocaliu

Joi, 26 februarie 2015

Ziua 44 fructe


Mic dejun la 8:20 1 portocală, 1 castron mic de ananas proaspăt


Prânz la 12:50 1 pară, 1 portocală


Cina la 16:30 1 pară, 1 portocală

La 21:00 1 pere


Poftă bună pentru toată lumea!

Miercuri, 25 februarie 2015

Ziua 43 de carbohidrați, cred că cei mai mulți tineri se așteaptă cel mai mult la acest lucru

Obișnuiam să cred că pot trăi cu smântână, aluat de brânză pentru tot restul vieții. Îmi place foarte mult și astăzi, dar nu se încadrează în această dietă. Așa că îl aromez în alte moduri.

Mic dejun la 8:10 cu 1 măr

Pranz la 12:50 2 felii de cantucci, 2 farfurii de paste cu rosii, 2 felii de cheesecake

Cina la ora 17:00 2 felii de cheesecake, 1 cutie de înghețată despar macadamia


Se pare că încă nu am putut respecta cantitățile astăzi. Îmi pare rău.

Pofta buna!

Marți, 24 februarie 2015

Ziua 42, când nu am nimic de făcut, amidon

Mic dejun la 6:15 1 portocaliu

Prânz la 12:20 1 porție de orez cu legume, 1 porție de salată picantă de varză

Cina la 16:15 1 porție de tocană de fasole


Eram la cumpărături și acolo am fost nevoit să aleg ceva. Retrospectiv, aș spune că nu a fost o alegere bună. Era ca o supă de fasole mai groasă, dar cred că era prea diluată pentru legume.
În această zi, oricum mă simt puțin neschimbat în ceea ce privește alegerile mele, dar cred că mă descurc destul de bine cu monotonia. Cel puțin în timpul acestei diete.

Seara, din păcate, am fost sedus și am mâncat 10 dkg de fructe congelate.

Îmi doresc mai multă determinare și perseverență!

În mod obișnuit, poftă bună!

Luni, 23 februarie 2015

Ziua 41 și din nou proteine

Duminică, 22 februarie 2015

Ziua 40 fructe

Mic dejun la 6:30 1 banana, 1 pere

Masa de pranz.
A ratat azi. Când am ajuns acolo pentru a putea mușca ceva, deja erau patru și jumătate. Apoi m-am gândit să țin până la cină.


Cina la ora 18:15 Smoothie din 2 kiwi, 2 banane, 1 portocală și un pahar cu apă rece


Pofta buna!

Sâmbătă, 21 februarie 2015

Biscuiți scoțieni originali

Nu pot decât să sper că și celebrului doamnă îi va plăcea.
Am cerut rețeta de la unul dintre prietenii mei. Cine căuta noi oportunități în Anglia. Calculele tale au intrat ? Poate ar putea spune asta.
În orice caz, mă bucur să mă ajut atunci când te hărțuiesc cu cererile mele mai stupide decât stupide. De exemplu, când am vrut să-mi surprind soția, îmbrăcată într-o fustă scoțiană. Prietenul meu a ajutat. așa că într-o adevărată fustă scoțiană am reușit să o surprind pe frumoasa mamă a copiilor mei.

Morcov condimentat penne

Dieta îmi leagă un pic mâinile și nici măcar imaginația mea nu poate să crească dezinvolt. M-am schimbat puțin azi. Mi-a plăcut foarte mult rezultatul final. Avea un gust secundar dulce de la sfeclă și se armoniza foarte bine cu gustul înțepător.


Ingrediente pentru 1 portie:

3 linguri de ulei de măsline
1 farfurie cu paste făinoase fierte, integrale
1 sfeclă mare
1 ceapa cap
3 căței de usturoi
sos de soia dupa gust
1 lingură pistă puternică
sare

Cojesc, spăl sfecla, ceapa și usturoiul. Tocam ceapa.
Într-un wok, încălziți uleiul de măsline la foc mic, adăugați ceapa și continuați să coaceți la foc mic când este sticlos, trecând cățelele de usturoi în el. Morcovii îi râd, îi presar puțin sos de soia, îl sare puțin și îl strâng frumos. Când sfecla s-a înmuiat adaug aluatul gătit, turn din nou sos de soia, pun în fistic tare și îl fierb bine. Continu pana cand sosul este fiert. După aceea prăjesc 2-3 minute și servesc fierbinte.


Le doresc un poftă bună tuturor celor care iubesc lumea aromelor din Orientul Îndepărtat!

Ziua 39 carbohidrați


Mic dejun la 6:25 1 pere


Prânz la 12:00 1 farfurie din pastele obișnuite la cuptor, dar de data aceasta de la alt restaurant.


Cină la 18:30 1 farfurie de sfeclă, penne integrale picante.


A mers foarte bine și cel puțin a mers atât de bine.

Poftă bună pentru toată lumea!

Vineri, 20 februarie 2015

Aș fi fericit dacă mi-ați putea împărtăși opiniile și experiențele despre dietă.

Ziua 38 amidon

Mic dejun la 6:50 1 banană.


Prânz la 13:00 porție mică de orez cu legume.


Cina la 18:30 cu 1 farfurie de orez simplu.


Pofta bună și noroc cu dieta ta!

Joi, 19 februarie 2015

Ziua 37 proteine

O altă reflecție a sosit.

Un rezultat destul de bun, mai ales având în vedere poticnirile mele mai mici și mai mari.
Sau faptul că încă nu-mi păsa de cantități.
Cu siguranță ar fi posibil să se desfășoare această dietă cu mai multă grijă și reținere.
Acum, totuși, pot spune că nu mi-e foame niciodată, nu am atacuri de mâncare și nici măcar nu am senzația că a venit întotdeauna cu alte diete pe care le doresc teribil de anumite alimente.

Este foarte bine să faci dietă și să slăbești în acest fel.

Mic dejun la 8:30 cu 1 pere

Prânz la 14:30 2 coapse superioare de rață la grătar, 1 felie de piept de rață la grătar, 2 felii de coaste afumate gătite, 2 felii de brânză trapistă

Cina la ora 17:00 2 farfurii de tocană de tripi, 1/2 felie de tort de aluat de unt de cocos, 2 felii de vis de ciocolată de la celebra cofetărie Balaton Coastal Karolina. A fost senzațional de delicios.

Un alt motiv pentru rătăcire este ziua de naștere a fiicei mele mijlocii, care a fost, de asemenea, sărbătorită într-un cerc familial mai mare.

Dacă am început deja pe pârtie. nu se oprea.

Până când îmi scriu postarea, am regretat deja încălcarea. Dar este deja un mâner de topor pierdut.
Stomacul meu este, de asemenea, puțin supărat, așa că am fost și mai enervat că mi-am încălcat dieta.

Mâine o voi tăia cu vigoare reînnoită.

Pofta buna!

Miercuri, 18 februarie 2015

Ziua 36, ​​toată lumea știe deja din exterior, fructe

Mic dejun la ora 9:00 2 portocale


Prânz la 11:45 1 pară, 1 portocală


Cina la 19:30 1/2 pomelo, 1 portocală, 1 banană

Pofta buna!

Marți, 17 februarie 2015

Ziua 35 carbohidrați

Ziua 35

Mic dejun la 6:20 1 banană, 1 portocală

Prânz la 12:45 1 farfurie de aluat copt 2 felii de tort de ciocolată.

Fiica noastră mijlocie și-a dat seama că vrea să mănânce tacos. Mergeți la restaurantul mexican. Am fost puțin sedus, am mâncat doi ardei jalapeno rămășiți, brânzi, cu blană. 4-5 chipset taco.

Am jucat poker seara, mi-a fost puțin foame și am mâncat un alt cantucci la 21:30.


Aș avea nevoie de mai multă autodisciplină.

Luni, 16 februarie 2015

Ziua 34 din nou amidon

Micul dejun la 6:30 un smoothie din 1 banană, 2 kiwi și un pahar cu apă.

Căsătorit. Prânzul a fost ratat astăzi din cauza celorlalte activități ale mele. În ciuda instrucțiunilor ferme ale dietei, că toate mesele ar trebui consumate.

Cina la ora 16.15 Conserve de fasole Heinz, alimentate cu o lingură de fistic puternic.

Pofta bună și noroc cu dieta ta!

Duminică, 15 februarie 2015

Ziua 33 proteine

Mic dejun la 6:20 1 portocaliu

Prânz la 12:30 2 felii de piept de pui natural, 1 porție de sfeclă

Ce am putut alege între două administrații într-un centru comercial.


Cina la ora 17:00 Ouă amestecate din 2 perechi de cârnați de oaie și 5 ouă


1/2 felie de tort de ciocolată de ziua fiicei mele mijlocii.
Asta trebuia să se potrivească.
Din faptul că și tata a mâncat tortul festiv, s-a simțit și el mai bine.


Pofta buna!

Sâmbătă, 14 februarie 2015

Ziua 32 fructe

Ziua 32

Mic dejun la 6:45 1/2 pomelo

Prânz la 13:30 2 mandarine, 2 portocale

Cina la 16:30 2 portocale

La 19:30 1 portocaliu

La 21:30 1 pere

Astăzi, am reușit să iau cina puțin mai mult decât trebuia, așa cum arată exemplul de mai sus.

Vineri, 13 februarie 2015

Ziua 31 carbohidrați

Mic dejun la 6:45 1 banană, 1 portocală

Prânzul la ora 13:00 este deja patiserie prăjită.

Cina la ora 18:00
Pe drumul spre casă există o mică patiserie polară în Piața Etele. Ei bine, acolo.
acolo puteți obține o înghețată uimitor de delicioasă. Singura greșeală este că „găluștele” sunt foarte mici pe gustul meu. Nu este o găluște, este o porție, o lubrifiere.

Am ales 3 tipuri, cheesecake, stracci și cerc de vanilie.

Nici acum nu am fost dezamăgit. A fost delicios.

Joi, 12 februarie 2015

Ziua 30 amidon

Mic dejun la ora 9:00 cu 1 banană

Prânz la 12:30 1 farfurie de tocană de mazăre verde.

La ora 15:00 o rătăcire completă, nici măcar nu înțeleg ce s-a întâmplat. Mea culpa, mea maxima culpa.
Am mâncat un pahar de înghețată pe bază de iaurt.

Cina la 18:30 cu 1 farfurie cu supă de mazăre verde.

Pofta buna!

Miercuri, 11 februarie 2015

Ciuperci de stridii prăjite

Firul este unul dintre preferatele mele. - Să-ți mănânci firimiturile!

Acum, cu o mică schimbare, am făcut-o cu ciuperci de stridii. Fiica mea mai mare se pare că m-a lovit pentru că iubește tot ceea ce fac. Spre deosebire de mijlocul care o face, el nu mănâncă nimic, dar nici măcar nu este dispus să guste majoritatea mâncării. Se presupune că draga lor mamă era un astfel de copil. A putut petrece ore întregi la masa de luat masa când părinții lui i-au spus că nu se poate ridica până nu mănâncă mâncarea pe care a luat-o.
Fiica mea mijlocie, este complet inutil să revoltezi cu așa ceva, pentru că odată ce ai spus nu, spui asta, cu siguranță nu o vei atinge. Nu ne descurcă bine în educație.
Să rămânem la gătit.

1,25 kg pesmet
10 capete de ceapă
1 roșie
1 piper verde puternic ascuțit
2 linguri de ulei de măsline
15 kg de slănină mangalică
50 dkg ciuperci de stridii
2 linguri de ardei rosu macinat
1 linguriță de piper negru măcinat
2 linguri sare
7 dl un fel de vin roșu mai bun
1 buchet de patrunjel

Se poate servi și cu paste, nokedli, tarhon sau pâine proaspătă după gust.