Imposibilul s-a întâmplat: s-a dovedit a fi un mic dejun sănătos pentru a mânca tort de ciocolată!

Ai visat vreodată cât de bine ar fi să mănânci prăjitură cu ciocolată dimineața fără să filosofezi despre cât de nesănătos ai ales micul dejun pe o scară de la unu la zece? Dacă s-a întâmplat, trebuie să vă spun știrile zilei: conform unei cercetări, exact asta ar trebui să faceți!

Oamenii de știință de la Universitatea Syracuse din New York au efectuat recent un studiu care a implicat 968 de persoane cu vârste cuprinse între 23 și 98 de ani. După ce au mâncat prăjitură de ciocolată la micul dejun pentru o perioadă îndelungată de timp, cercetătorii au observat că prăjitura a avut un efect pozitiv direct asupra performanțelor cognitive ale participanților, a funcției de memorie și a gândirii abstracte, în timp ce dieta lor obișnuită nu a fost deloc copleșită de gustări la micul dejun, Bright Scrie lateral.

Desigur, acesta nu a fost primul caz științific care s-a concentrat asupra efectelor benefice ale ciocolatei. În urmă cu câțiva ani, cercetătorii de la Universitatea din Tel Aviv au anunțat că vor începe în fiecare dimineață cu ciocolată. S-a susținut că se comportă mai bine la locul de muncă, în plus față de zvonul că îngrășarea cu ciocolată este de fapt opusul: pe lângă dietă, se spune că te ajută chiar să slăbești.!

Dr. Daniela Jakubowicz, a cărei carte The Big Breakfast Diet a devenit un bestseller în America, a spus că atunci când ne trezim dimineața, corpul nostru are nevoie de energie imediat, deoarece acesta este momentul din zi în care corpul nostru transformă mâncarea pe care o consumăm în energie. Cu toate acestea, nu este recomandat să aduceți mai multă ciocolată în corp după 9 dimineața. Potrivit lui Jakubowicz, cei care consumă 600 de calorii de carbohidrați și proteine sub formă de desert la micul dejun pierd mai mult decât cei care mănâncă doar jumătate - dar după ora 9 dimineața.

Și ce face ca ciocolata să aibă un efect atât de benefic asupra noastră? Un antioxidant numit flavonoizi care se găsește în boabele de cacao, frunzele de ceai și multe legume și fructe.

Așadar, data viitoare vă întrebați dacă ați fi putut mânca un mic desert sau nu, spuneți da unui tort de ciocolată la micul dejun cu o inimă calmă! Corpul și stomacul tău îți vor mulțumi și tu!

Dacă ar trebui să mă descriu în trei cuvinte, aș spune că sunt un Pești tipic: visător, retras, adesea prea naiv, deci este adesea dezamăgitor. Cu toate acestea, filosofia mea de viață este că învățăm ceva din tot ceea ce ni se întâmplă. Sunt un iubitor de animale obsedat, care poate fi impresionat în orice moment ca fost umanist cu o nouă carte. Cred că în această lume exagerat de modernă, artele, și mai ales literatura, este ceea ce ne ține minte din nou și din nou, amintindu-ne cum este să fim oameni. Așa că am scris de când îmi cunosc mintea - acum pe VOUS.