Împotriva scurgerii, mâncărimii, supraponderalității

Stilul de viață grăbit, stresul și mușcăturile nocturne prinse într-un alergat de câine nu numai că vă arată din exterior, dar, de asemenea, vă supără complet echilibrul natural al corpului din interior. Dacă tensiunea constantă și alimentația nesănătoasă vă slăbesc sistemul imunitar, vă puteți regăsi cu ușurință într-o situație în care propriul corp se întoarce împotriva voastră.

În astfel de condiții, microorganismele care sunt prezente în mod natural în corpul dumneavoastră se pot înmulți anormal și pot provoca o serie de alte plângeri pe lângă obezitate.

Nu este de mirare că infecția cu Candida a fost una dintre cele mai frecvente boli în rândul femeilor în ultima vreme. Iar proliferarea excesivă a ciupercilor prezente în mod natural în stomac nu numai că inhibă pierderea în greutate, dar poate duce chiar direct la obezitate. Deci, dacă, în ciuda tuturor eforturilor depuse, încă nu puteți scăpa de creșterea neplăcută în greutate, ați putea dori să încercați: înclinați echilibrul corpului în câteva luni și puteți scăpa nu numai de sănătatea recurentă și neplăcută probleme, dar și a kilogramelor în plus.

Schimbați-vă stilul de viață!

Infecția cu Candida poate avea multe simptome. Poate lua și forma unei erupții cutanate, stomac deranjat sau chiar ciupercă vaginală, dar este important să știm că în niciun caz nu este suficient să încerci doar să scapi de simptome. Cel mai bine este să interpretați creșterea ciupercilor ca pe un fel de alarmă și să oferiți corpului dumneavoastră ceea ce are nevoie: o schimbare completă a stilului de viață. Acest lucru se bazează pe dietă, dar, de asemenea, doare pentru a reduce stresul zilnic. Stabiliți-vă pentru un stil de viață sănătos pe termen lung, începând în bucătărie!

Formatul Infecție cu Candida boala mult mai des diagnosticată greșit decât alte infecții vaginale. Un test rapid acasă sau un test de laborator comandat de un medic poate da un rezultat sigur. Puteți cumpăra testul rapid în farmacii sau, de exemplu, online în FeminaShop și puteți solicita testul de laborator de la medicul dumneavoastră intern după înregistrare prealabilă.

Eliminați din dietă toate alimentele cu care hrăniți ciupercile, adică renunțați la toate alimentele rafinate din drojdie. De asemenea, își ia rămas bun de la brânzeturi fermentate și oțet, precum și de dulciuri bogate în carbohidrați. Berea și vinul oferă, de asemenea, un teren de reproducere excelent pentru ciuperci, la fel ca grăsimile, carnea roșie și laptele, deci este mai bine să le despachetați și din cameră.

Ce să mănânc împotriva Candidei?

În primele câteva săptămâni de dietă, este încă bine să evitați fructele dulci, brânzeturile mai slabe, fasolea, mazărea și porumbul, dar le puteți mânca în continuare.

Rezultatul final al dietei

Dacă rămâneți la dieta timp de trei luni, vă puteți recăpăta rezistența veche și puteți scăpa de infecțiile fungice recurente și de supărarea neplăcută a stomacului datorită sistemului imunitar întărit. În plus, puteți scăpa de excesul de greutate fără să vă faceți griji cu privire la coșmarul persoanelor care țin dietele, adică efectul yo-yo, și puteți alege între haine mai îndrăznețe și bikini drăguți.

Exemplu de dietă

Într-o zi

Mic dejun: 15 dkg terci cu un piper verde.
Ora zece: o mână de nuci.
Masa de pranz: 10 dkg de somon la grătar, 10 dkg de orez brun aburit.
Gustare: 5 kg semințe de susan prăjite.
Masa de seara: 20 kg de legume amestecate la abur din dovlecei, linte și ceapă de primăvară.

2 zile

Mic dejun: un pahar de iaurt cu făină vie cu o lingură de tărâțe.
Ora zece: o felie de pâine prăjită integrală, o felie de curcan.
Masa de pranz: 15 dkg piept de pui la grătar, două boabe medii de cartofi fierți.
Gustare: 10 dkg salată de castraveți.
Masa de seara: 20 kg de salată verde mixtă de castravete, roșii și frunze de spanac.

3 zile

Mic dejun: o felie de pâine Graham cu inele de castraveți și roșii.
Ora zece: o mână de semințe de dovleac, un pahar de chefir de făină vie.
Masa de pranz: 10 dkg paste din făină dură, 5 dkg sos de roșii amestecat cu fructe de mare.
Gustare: 8 dkg salată de roșii.
Masa de seara: 3 dl supă de legume.

4 zile

Mic dejun: 10 dkg de muesli de ovăz, tărâțe și orz, fără fructe, cu un pahar de iaurt cu făină vie.
Ora zece: o felie de pâine de secară însămânțată, o felie de curcan.
Masa de pranz: 15 dkg de ton la grătar, 10 dkg de broccoli aburit, dovlecei și varză de Bruxelles amestecate.
Gustare: 8 dkg morcovi bruti.
Masa de seara: 10 dkg piept de pui la grătar, 8 dkg orez brun gătit.