Împușcare lichidă pentru slăbit

lichidului

Înseamnă malnutriție. Asigurați-vă că consultați un medic pentru a afla cauzele!

Pierderea a șapte kilograme în două ore, leșin, succes

Greutatea ta este ideală, încearcă să păstrezi construcția actuală. Creșterea sau expunerea la infarct și alte boli. Trebuie să slăbești!

Faceți parte dintr-o categorie pe cale de dispariție, trebuie să începeți regimul cât mai curând posibil! Sănătatea ta este în pericol iminent.

De ce NU termin? - Sfaturi pentru slăbit Partea 13

Ar trebui să începeți imediat o dietă supravegheată de medic! De exemplu, un studiu realizat de NCBI, Centrul Național de Informare a Biotehnologiei din Statele Unite, a arătat că aportul adecvat de apă reduce consumul de energie la adulții de vârstă mijlocie și vârstnici.

Mai jos raportăm rezultatele studiilor care au examinat lichidul de slăbit împușcat pe corp cu o jumătate de litru de apă consumată înainte de mese.

Puteți arde mai multe calorii cu apă Dacă beți jumătate de litru de apă înainte de mese, crește aproximativ cantitatea de energie arsă în repaus - ceea ce înseamnă că ardeți lichidul de slăbit împușcat fără nicio mișcare. Un alt experiment a arătat dovezi că femeile supraponderale care au băut cu 1 litru mai multă apă decât de obicei pe zi au slăbit 2 kilograme în 1 an fără a schimba nimic altceva în stilul lor de viață.

Având în vedere că acest minus de 2 kilograme se datorează numai apei, acesta este un rezultat impresionant, deoarece femeile nu au făcut exerciții fizice regulate și nici nu au urmat diete. De asemenea, s-a constatat că, cu cât consumi mai multă apă, cu atât arzi mai multe calorii, deoarece corpul tău va trebui să folosească energie suplimentară pentru a încălzi apa rece la temperatura corpului.

  1. Cerințe de lichid în timpul dietei: acesta este minimul dacă pierdeți în greutate - Dieta Femina
  2. Înfometarea fără lichide, alergarea într-o jachetă mare, înfășurată în nailon este mental mai greu decât fizic.
  3. Dacă vrei să slăbești, bea apă!

De ce funcționează? O jumătate de litru de apă înainte de masă este, de asemenea, bună, deoarece reduce pofta de mâncare. Deoarece îți saturează puțin stomacul, vei consuma mai puține alimente.

Potrivit acestei cercetări, adulții care au băut o jumătate de litru de apă - femeile un mililitru - cu jumătate de oră înainte de mese - au slăbit 2 kilograme în 12 săptămâni fără a lua dietă, comparativ cu cei care nu au băut înainte de a mânca. Cei care au slăbit au raportat, de asemenea, că se simt plini mai devreme decât cei care nu au băut înainte de a mânca.

Dacă bei apă în loc de băuturi răcoritoare și sucuri pentru slăbit, ți-ai redus deja mult aportul de calorii, întrucât una dintre minunile apei este că nu conține nimic din ea.