Cu 3 kg de dietă cu oțet de mere în 3 zile, vine cineva? (forum de chat)

esti foarte "plecat"!

cineva a venit la această dietă?

Bună, fac asta de aproximativ jumătate de an, cu mai multe sau mai puține poticniri, desigur, dar am pierdut de la 84 la 71 cu doar controlul corpului. O fac pe baza cărții, dar în jurnalul lui Molnarvanda, aproape totul este scris literal dacă nu aveți cartea. Este ciudat că poți pierde atât de mult cu atât de multă mâncare, dar la început pierdeai aproape un kilogram pe zi. Iată forumul: [link]

Cred că este un stil de viață foarte bun, simt că corpul meu este fericit când îl urmez și pot mânca cu adevărat orice (cu excepția dulciurilor, a alcoolului, dar bine, totul este pentru pierderea în greutate). Mult noroc!

De cât timp faceți controlul corpului? Pe baza unei cărți? M-ar interesa părerea ta pentru că mă gândeam să încerc.

Am băut urzică de ceva vreme, dar am terminat și acum am vrut ceva diferit. Tocmai am cumpărat oțet de mere organic pentru 500. Gustul este foarte tolerabil, într-adevăr.

Bău între 3-5 litri, dar am și 1-2 saune pe săptămână. Dar, mulțumesc, puteți bea înainte de fiecare masă, nu doar dimineața. Mulțumiri!

Bună, oricum nu bei mult, de fapt - dacă bei puțin, corpul tău intră în panică și reține apa, așa că te descurci bine cu multă băutură. Ceaiul de urzică este o scurgere bună, este și sănătos, trebuie doar să ai o toaletă în apropiere:-)

Oțetul de mere este mai degrabă un spargător de grăsime, dar apa și grăsimea coboară întotdeauna în același timp. Dacă alegeți oțet de cidru de mere, vă sugerez să cumpărați organic, este, de asemenea, de numai 300 ft și are un gust mult mai bun. Dacă îl bei cu 10 minute înainte de masă, caloriile pe care le consumi nu vor fi absorbite. Nu poți avea nimic în neregulă cu el, așa că, dacă îl poți gusta (este ca și cum ai bea o mică stropire pentru mine:-)), poți avea în siguranță 1 lingură de oțet de mere + 2 dl de apă înainte de fiecare masă. De asemenea, conține o mulțime de vitamine și substanțe nutritive (motiv pentru care este recomandat și veganilor), așa că o faci bine doar pentru corpul tău.

O să iau și eu oțetul de cidru de mere. Chiar am nevoie de apă pentru a coborî pentru că beau mult, dar într-adevăr. Și întotdeauna mi-e frică să nu mă ud, dar mulțumesc până acum că am reușit să o evit. S-ar putea să încerc mai degrabă să beau înainte de mese, în această dimineață. Dar poate fi prima dată dimineața care este efectul asupra mea, pe care nu l-am băut niciodată. Opinie?

Mă plictisesc puțin că trebuie să explici întotdeauna când ții o dietă fulgerătoare, chiar dacă oricum te schimbi stilul de viață, dar din nou: (acest lucru nu este special pentru tine acum, dulce, ei doar apar pe fiecare forum fulger care nici nu vrea să slăbească. Ei vin doar acolo pentru a contrazice): așa că încă o dată: îmi controlez corpul, așa că, dacă îmi place, „slăbesc” în mod constant (controlul corpului este un stil de viață, nu slăbesc). Și am rămas fără fulgere doar câteva zile, dacă m-am teleportat dintr-un motiv oarecare (a fost o nuntă), apoi continui cu TK, ergo, astfel încât kilogramele pierdute să nu revină, nu au venit niciodată.

Și despre oțetul de mere: „O întrebare interesantă este dacă oțetul de mere, care are deja denumirea de„ oțet ”, adică poate fi doar acid, afectează de fapt echilibrul nostru acido-bazic și ce efect are după digestie.?

Oțetul de mere, ca și lămâia, este acid. Cu toate acestea, consumul acestora alcalinizează organismul, deoarece elementele chimice din ele ajută la producerea de alcali sau, pe de altă parte, măresc descompunerea acizilor. ”Se poate citi despre efectele sale sănătoase, unul dintre cele mai sănătoase lucruri, în special vegani ca mine., ar trebui să bea special în fiecare zi.

Cum faci greață acidă? Este ușor să ne dăm seama că oțetul de mere a devenit acid, chiar dacă am mâncat o mulțime de alții lângă el. Nu poți face acid. Greață - oțetul de mere este recomandat pentru greață în timpul sarcinii. Cei care nu suportă gustul, desigur, pot voma. Îmi place, deși poate am un gust bizar. Uff.

De asemenea, am citit chiar ieri că oțetul de mere face acid, deoarece acidul este necesar pentru digestie, iar oțetul de mere îi accelerează producția.

Această dietă nu este pentru cei care au prea mult acid gastric, iar persoanele supraponderale au adesea această problemă. Ferește-te de el.

Am citit această dietă la feminin, aș tăia-o. Ciudat pentru că poți mânca mult, dar voi încerca să văd dacă funcționează! Din cei 2 kg, greutatea netă este de doar jumătate de kilogram, restul este apă etc., dar ar fi bine pentru mine:-)

Dimineața, chiar înainte de micul dejun, diluați o lingură de oțet de mere în 2 dl de apă sau suc de mere și beți-l. Micul dejun trebuie să fie format din două felii de pâine integrală sau pâine prăjită, o linguriță de unt, o felie de șuncă slabă sau prăjită la rece, un castravete dulce și, eventual, maioneză dietetică. Cele două felii de pâine pot fi, de asemenea, înlocuite cu puțină brânză de oaie sau de capră, o roșie, o grămadă mică de castraveți, patru măsline și un ou fiert tare.

De asemenea, începeți prânzul cu o băutură dintr-o lingură de oțet de mere și 2 dl de apă sau suc de mere. Apoi mâncați un bol de salată format din legume de sezon - turnat cu puțin oțet și ulei.

Urmează 60 de grame de carne slabă sau pește - curcan, friptură albă, file de pește - și o cană de legume ușor aburite - cum ar fi spanac, fenicul, rădăcină neagră, cohlrabi, sfeclă, conopidă, ardei, vinete sau sparanghel. Vigoarea necesară - o senzație de plenitudine și disponibilitate pentru după-amiaza - este asigurată de niște orez nepolit, cartofi organici decorticați sau paste din făină integrală.

Masa de seară este precedată din nou de o băutură de oțet de mere, urmată de un castron rece cu felii de ou, carne de pui - fără pielea bogată în colesterol, desigur, file de păstrăv sau bucăți prăjite. Ce altceva mai poți mânca la cină: un cocktail de crab cu maioneză dietetică.

Pentru aceasta - doar de dragul gustului - puteți mânca și câteva felii de baghetă. O jumătate de avocado este, de asemenea, excelentă dacă o spargeți cu o furculiță, picurați zeamă de lămâie pe ea și presărați cu puțin piper. Pentru a face acest lucru, puteți mânca câtă pâine prăjită integrală doriți. Încercați să nu luați cina după șapte seara și să nu mâncați nimic altceva în acea zi. Cipsuri, pesmet și alte gustări în timp ce vizionați televizorul sunt, desigur, strict interzise.

Ora zece și gustare

O jumătate de cană de muesli amestecată cu cereale măcinate - merită să se înmoaie în apă cu o seară înainte -, bucăți de fructe, puțină smântână și o lingură de semințe de floarea-soarelui - sunt potrivite pentru zece ore. După-amiază, vă puteți răsfăța și cu puțină bomboană: o banană amestecată cu lapte și melasă - disponibilă în magazinele ecologice -, 15 kg de fructe uscate fără sulf - disponibile și în magazinele ecologice - sau semințe uleioase cu o mână.