În așteptarea copilului

„M-am născut pentru a mă îndrăgosti,
și îl iubesc și pe cel care poate fi;
M-am născut și pentru a fi fericit,
și lasă-mă să-mi transmit viața o dată ".
(Adamis Anna)

Fiecare mamă vrea să nască un copil frumos și sănătos. Există multe lucruri pe care le putem face în timpul sarcinii și chiar înainte de concepție pentru a asigura sănătatea copilului nenăscut.

Primul mediu cu care copilul intră în contact este uterul. Circulația sângelui matern și fetal este conectată între ele prin placentă, prin care fătul este alimentat cu oxigen și substanțe nutritive. Uterul oferă un grad ridicat de protecție fătului, cu toate acestea, anumite substanțe nocive pot trece în continuare prin placentă și pot deteriora fătul. Exemplele includ droguri de plăcere, medicamente, substanțe chimice și așa mai departe.

Este o observație veche că descendenții părinților alcoolici vor fi, de asemenea, adesea beți. Consumul de cantități mari de alcool la începutul sarcinii poate provoca avort spontan, provocând avort spontan. Dacă o enzimă implicată în descompunerea alcoolului a fost pre-distrusă (de băutură) în ficatul mamei alcoolice, o substanță care dăunează fătului se acumulează în sângele mamei după consumul de alcool. Afectarea poate duce la întârzierea dezvoltării fizice și mentale, tulburări de comportament și anomalii de dezvoltare (sindromul alcoolului fetal).

Copiii mamelor consumatoare de droguri pot prezenta simptome severe de sevraj după naștere. Droguri dure, de ex. cocaina sau heroina pot provoca leziuni cerebrale grave fătului.

Nou-născuții mamelor fumătoare au o greutate mai mică la naștere decât nefumătorii, deoarece nicotina (datorită efectului său vasoconstrictor) afectează circulația în placentă, oferind astfel fătului substanțe nutritive și oxigen. Compușii cianurii și monoxidul de carbon cresc și mai mult deficiența de oxigen.

Nu luați niciun medicament fără sfatul medicului, dar ceea ce vă recomandă medicul dumneavoastră, asigurați-vă că îl luați de o mamă gravidă. Nu luați nici măcar vitamine fără recomandarea medicului, deoarece, de exemplu, dacă mama ia 400 mg de vitamina C zilnic, această cantitate poate duce la simptome de deficit de vitamina C la nou-născuți, chiar și cu aport adecvat de vitamina C, deoarece viața fetală este El este obișnuit cu nivelurile de vitamina C. Acest lucru nu contrazice sugestia conform căreia viitoarea mamă ar trebui să înceapă să ia o vitamină contraceptivă care conține acid folic și vitamine B înainte de concepție. Luarea acestora reduce riscul de a dezvolta o tulburare de defect al tubului neural.
Dacă mama a luat anterior pilule contraceptive, aportul de acid folic, caroten, vitamina B2, vitamina B6, vitamina B12, vitamina C, calciu, fosfor și zinc este aproape de limita inferioară a normalului. important pentru asigurarea adecvată. (Alimentația sănătoasă pentru mamele însărcinate a fost tratată în detaliu într-un număr anterior al lui Patika Tükör.)
În cazul medicamentelor obișnuite, sfatul medicului cu privire la medicamente trebuie solicitat înainte de concepție. Este posibil să vi se recomande să luați un alt medicament în timpul sarcinii.

Fătul se află într-un mediu optim în interiorul uterului, dar trebuie acordată atenție acestui mediu ideal. Este important să nu aveți substanțe chimice lângă mama însărcinată. Nu vopsiți pătuțul împrumutat, nu supravegheați pictura din apartament, nu mergeți în grădină dacă sunt pulverizați, reduceți utilizarea substanțelor chimice (curățare, curățare, insecticide) în gospodărie și spun de teamă, pentru că este despre femei tinere, dar și despre produse cosmetice.

Este o condiție importantă pentru a avea un copil sănătos, astfel încât mama să nu se infecteze în timpul sau înainte de sarcină. Nu vizitați un pacient infecțios, dacă puteți, evitați chiar și un pacient rece. Dacă un membru al familiei din mediul dumneavoastră are o boală cronică respiratorie, dermatologică sau de altă natură, solicitați sfatul medicului dacă faceți acest lucru. La grădinărit, purtați mănuși de cauciuc și nu gustați alimente crude (de ex. Chifteluțe, cârnați) pentru a evita riscul de infecție cu toxoplasmă, care poate provoca leziuni fetale severe. Din același motiv, evitați contactul cu pisoi și pui.

• Sarcina nu este un moment de dietă

În zilele noastre, când fetele sunt silueta la modă, băiețească, atletică, multe tinere sunt la dietă. Cu toate acestea, dieta trebuie întreruptă cu cel puțin o lună înainte de sarcina planificată și dieta normală ar trebui să treacă la starea nutrițională optimă în momentul concepției. Greața și vărsăturile la începutul sarcinii îngreunează mâncarea mamei însărcinate, iar fătului trebuie să i se asigure și nutrienți adecvați și în acest moment.
Greutatea dinaintea sarcinii (greutatea corporală) afectează sănătatea copilului nenăscut.
În mod ideal, mamele ar trebui să fie pregătite pentru sarcină prin normalizarea greutății corporale.

Dacă greutatea corporală a mamei înainte de sarcină este cu 15 la sută mai mică decât cea ideală, există un risc mai mare ca nou-născutul să se nască cu o greutate mai mică la naștere și un risc mai mare de a dezvolta complicații materne.

Predominația marcată a mamei însărcinate crește riscul de diabet, hipertensiune și complicații obstetricale.

Este dreptul inimii tuturor să urmeze o tendință nutrițională cu cunoștințele nutriționale corecte. Un tip de dietă în care sunt permise numai alimentele de origine vegetală nu este recomandat în timpul sarcinii.
Dacă, pe lângă alimentele pe bază de plante, laptele, ouăle, peștele și păsările de curte sunt, de asemenea, în meniu, nu există nicio problemă specială. Dacă dieta constă exclusiv din alimente de origine vegetală, pot apărea și deficiențe de fier, calciu, cobalamină (vitamina B12), calciferol (vitamina D) și proteine, iar această deficiență poate împiedica dezvoltarea fetală.

Menținerea nivelului tensiunii arteriale în orice moment, dar în timpul sarcinii, este o cerință deosebit de strictă. Tensiunea arterială a mamei gravide trebuie monitorizată, deoarece tensiunea arterială crescută se poate dezvolta și în timpul sarcinii. Medicația este responsabilitatea obstetricianului. Rolul intervenției dietetice a fost demonstrat doar în prevenire.

Astăzi, mamele diabetice, cu îngrijire adecvată, dau naștere unui copil sănătos. Mamele însărcinate cu diabet trebuie să urmărească nivelurile normale de glucoză din sânge înainte de concepție și, desigur, pe tot parcursul sarcinii. Acest lucru necesită îngrijire specială, dar asigurând niveluri normale de zahăr din sânge, pot fi evitate vătămările fetale.

• Diabet gestațional
(diabet gestațional)

Apare la 2-5% dintre mamele însărcinate. Este cauzată de rezistența la insulină indusă de hormonii placentari. După a 20-a săptămână de sarcină, femeile însărcinate sunt, de asemenea, examinate în această direcție, iar mama diabetică gestațională este tratată pentru a se asigura că nu apar complicații la nou-născut.
Pe lângă cele de mai sus, exemple smulse, desigur, nutriția sănătoasă, stilul de viață sănătos, bunăstarea fizică și mentală, calmul fără anxietate al mamei însărcinate este cel mai important angajament al nașterii unui copil sănătos.

". Când te naști femeie, ai multe sarcini în față. A fi mamă nu este o meserie - nici măcar o datorie. Este pur și simplu un drept printre mulți. Este un lucru magic să fii femeie. O aventură asta necesită curaj și o luptă care nu se poate obosi niciodată. "
(Oriana Fallaci)

Președinte al Societății maghiare de nutriție