În caz de eroare alimentară

Nu poți fi suficient de atent încât să te strecoare într-o greșeală în dieta ta când mănânci ceva la care suntem alergici. Știm asta fie pentru că simțim și bănuim că a fost ceva în unul dintre alimente - mai ales dacă nu l-am mâncat acasă - sau sunt momente când uităm să ne uităm la lista de ingrediente și chiar să facem multe a greșelilor ieșite din rutină la începutul dietei. Odată ce l-am gătit direct pentru mine, totul a decurs frumos, apoi am vrut să mă amestec și să pun din obișnuință făina de grâu amestecată în vasul de altfel gm ... aș putea revărsa totul. Dar dacă m-aș fi aprins târziu și mi-ar fi început să mă doară stomacul, mi-ar fi venit ceva la îndemână care să mă ajute să depășesc dificultatea.

aveți grijă

Pentru mine, acestea s-au întâmplat:

  1. ceai de nucă -a fost sugerat pe un sit din plante chiar și atunci când am avut suspiciunea de colită/crohn cu privire la boală, dar de atunci poate cădea atât de bine pe stomacul meu, încât îmi doresc, iar burta mea se va îmbunătăți în curând chiar și după un eșec alimentar. I-am dat-o și fiicei mele de 7 ani și a afectat-o, nu știu despre o contraindicație, max atenție la faptul că nu este indicat să beți des: la început am băut încă zilnic, bănuind că c/c (stomacul meu a fost atât de rău oricum), așa că consumă, după care trebuie introdusă o pauză. CHIAR: Mi-a fost dor de faptul că obișnuiam să pun un pic de mușețel și dacă burtica mea este foarte rea, atunci dragă.
  2. cola -Oricât de ciudat ar fi dacă am mâncat rău, este mai bine să trec peste faza digestivă în curând și cola mă ajută în acest sens (neted, non-zero, fără maxim non-dietetic). S-ar putea să nu existe altă modalitate de a face acest lucru, așa că aveți grijă dacă încercați să nu o înrăutățiți.
  3. inghetata -dintr-un motiv similar cu cola. De asemenea, aveți grijă dacă încercați. Și, desigur, fără înghețată - am nevoie de gluten și lapte (fără ouă)

Ce se întâmplă cu tine dacă greșești în dieta ta?

Trusa de regenerare după eșecul dietei: ceaiuri din plante și unicum. Ajută și mă alimentez și mai bine până atunci (dimineața, de exemplu, nu mănânc doar 1-2 abonamente)