In cele din urma! Iată dieta iubitoare de paste - 59

Dacă sunteți acolo și pentru mâncarea pentru paste, dar a trebuit să renunțați la ele până acum din cauza dietei, atunci avem niște vești super, chiar uimitoare! Potrivit unei noi cercetări, puteți folosi un truc inteligent pentru a elimina factorul de îngrășare din alimentele preferate.!

Distribuiți acest articol

Imaginați-vă, conform unui sondaj recent, ha urmezi o dietă vegană, degeaba mănânci multe paste, nu te vei ingrasa. Conform unei publicații recente în Jurnalul Internațional de Științe Nutriționale Aplicate și de Bază, cura vegană este o metodă atât de eficientă de slăbire încât funcționează chiar dacă aveți un aport ridicat de carbohidrați! Ce înseamnă exact asta?

Într-o dietă vegană, puteți mânca numai alimente care de origine vegetală, adică trebuie să excludeți și ouă și produse lactate. Desigur, acest lucru este teribil de dificil, dar, în schimb, această schimbare drastică are multe beneficii pentru organizația dumneavoastră. De exemplu, dacă cumpărați paste care nu conțin ouă, puteți consuma la fel de mult din acestea!

„Accentul se pune pe carbohidrații buni, deci pe cei cu un indice glicemic scăzut”. A explicat profesorul Brie Turner-McGrievy, care a condus cercetarea. Acest lucru se datorează faptului că carbohidrații de acest fel nu cresc drastic nivelul zahărului din sânge, care altfel duce la depozitarea grăsimilor. În plus, este, de asemenea, important ca dieta vegană să conțină alimente cu conținut scăzut de grăsimi datorită eliminării substanțelor nutritive de origine animală, ceea ce sprijină și pierderea eficientă în greutate. Dar acum nu credeți că trebuie să vă transformați dieta pentru totdeauna pentru a experimenta aceste efecte plăcute asupra dumneavoastră! Participanții la sondaj au păstrat acest tratament speckó pentru un total de 6 luni și au pierdut în medie 7,5 lire sterline cu el, astfel încât între timp au mâncat cât au vrut și nu au făcut deloc sport. Cât de bine sună?