Se recomandă dieta în locul bicicletelor de exercițiu

Unii oameni preferă să aleagă o dietă modernă

dieta

S-a demonstrat în trecut că există diferențe uriașe în ceea ce privește capacitatea de formare a oamenilor. S-a constatat acum că consumul maxim de oxigen al subiecților, adică capacitatea judecătorului de lucru, a crescut cu o medie de șaptesprezece procente. Dar, în timp ce dezvoltarea celor mai buni a fost de patruzeci la sută, nu a existat nicio îmbunătățire în cea mai rea. Rezultate similare au fost obținute pentru ritmul cardiac, ritmul cardiac, tensiunea arterială și alte semne corporale.

Sensibilitatea la insulină este un indicator al riscului de diabet și boli de inimă. Cercetătorii au analizat, de asemenea, cât de mult a crescut sensibilitatea la insulină a voluntarilor în timpul antrenamentului. 58% dintre participanți au avut o îmbunătățire, dar 42% nu au avut o îmbunătățire. În plus, unele pot fi mai puțin sensibile la insulină.

Un obiectiv al studiului a fost de a determina rolul genelor în menținerea sănătății și dezvoltarea rezistenței. La mușchii celor mai performanți voluntari s-au găsit mult mai multe grupe genetice decât la cei mai slabi. Prezența mai multor gene a surprins oamenii de știință, deoarece acestea nu fuseseră legate anterior de exerciții.

Așadar, unii oameni se mișcă degeaba, nu își protejează sănătatea. Pentru câțiva nefericiți, cercetătorii sfătuiesc să treacă la o dietă modernă, dacă nu au făcut-o până acum.