În loc de programe tentante de slăbit.

4 septembrie 2018.

Mâine, adică astăzi:

speedfit

Ziua mea a fost destul de stresantă astăzi, așa că nu am mâncat nimic până la prânz, dar acum am timp de 10 minute să arunc ceva în Plaza. EA! Acest mic cookie este cu adevărat atrăgător! Nicio problemă, voi începe „schimbarea stilului de viață” mâine

Te-ai simțit la fel?

În loc de programe tentante de slăbire, este mai bine să vă acordați o schimbare ușor de adoptat a stilului de viață. Dar nu va merge de la sine! Și tu ai nevoie de ea!

De ce ar trebui să treci?
Cel care îi pasă de suflet și corpul său trăiește mai sănătos. Ne putem suferi câteva săptămâni sau luni, dar după pregătirile de slăbire întrerupte, kilogramele vor reveni repede la noi și chiar mai mult decât am scăpat.

Dacă suntem cu adevărat hotărâți în spirit, dacă ne putem acorda la noi înșine și putem atinge scopul dorit, putem obține un succes mult mai mare. Și este nevoie de timp pentru a reuși. Lire sterline s-au târât peste tine în nici o săptămână.

Este o decizie foarte inteligentă să vă schimbați dieta, care poate fi chiar plăcută cu puțină atenție, deoarece putem descoperi multe arome noi. Este suficient să alungăm alimentele cu zahăr și carbohidrați din dieta noastră. Alegem mai multe dintre feluri de mâncare pline cu carne de pasăre și legume. Să încercăm rețete noi. Bea cel puțin 2 litri de lichid, de preferință apă minerală, ceai.

Cu toate acestea, schimbarea regimului alimentar singură nu este suficientă. Pentru a avea cu adevărat succes, trebuie și să introducem sport în viața noastră. Este bine să începeți o mișcare cu un iubit sau o prietenă, astfel încât să aveți întotdeauna un tovarăș de încurajat.

Și de ce este bine să faci sport?

- Ne descurcăm mai bine cu stresul de zi cu zi
- Poziția noastră va fi mai bună
- Încrederea noastră în sine crește
- Ne simțim mai bine într-o formă mai bună
- Rezistența corpului nostru va fi mai puternică
- Vom zâmbi mai mult, ne vom simți mai bine

Începeți de azi, fiți persistenți!

SPEEDFIT- Fitness pentru toată lumea!