În Serbia, una din cinci persoane este obeză

József Újfalusi din Királyhalom are 145 kg. S-a luptat pentru supraponderalitate toată viața și a fost omnivor de la o vârstă fragedă. Potrivit acestuia, din cauza alimentației neregulate, era supraponderal. Din fericire, nu aveți încă probleme de sănătate.

József Újfalusi, rezident, Királyhalom: „Este un blestem de la soartă dacă cineva îi place să mănânce. Din păcate, trebuie să trăiești cu asta sau trebuie să faci cu multă voință pentru a-l face să funcționeze cumva. Am început să fac dietă de vreo patru sute de ori, până acum fără succes. ”

Un stil de viață conștient de sănătate începe să se dezvolte și în Serbia, iar oamenii se mișcă din ce în ce mai mult. Potrivit antrenorului personal Attila Ötvös de la Subotica, în caz de supraponderalitate severă, este recomandat să începeți cu antrenamente pentru arderea grăsimilor.

Attila Ötvös, antrenor personal, Subotica: „Totuși, ca antrenor personal, văd că cei care apelează la mine au deja probleme. Nu toată lumea vrea întotdeauna să se miște, dar oricine are o problemă are într-adevăr greutate suplimentară. În orice caz, le sugerez celor care sunt supraponderali să nu conteze cu adevărat ce formă de antrenament, ci să înceapă să joace ceva cât mai curând posibil. ”

Ar trebui făcută o distincție între obezitatea din copilărie și cea adultă. A fi supraponderal poate duce cu ușurință la infertilitate la femei și, de asemenea, poate provoca multe alte probleme.
Dr. Csaba Kiss, medic generalist, Hajdújár: „Există tulburări metabolice, pericolul temut de diabet, adică diabetul de tip doi, care este direct proporțional cu faptul că obezitatea este epuizată în depozitul de insulină al organismului”.

Pe lângă o dietă adecvată sau, după caz, dietă, medicii recomandă o jumătate de oră de exercițiu pe săptămână. Nu este nevoie să vă strângeți imediat corpul cu un antrenament intens, ci mai degrabă accentul trebuie pus pe regularitate.