De ce femeile supraponderale nu pot slăbi

13 mai 2014 13:07 | ->

Potrivit unui nou material de cercetare, femeile supraponderale nu sunt în măsură să piardă în greutate din cauza barierelor mentale serioase pe care le au, care le descurajează să facă mișcare.

Personalul de la Universitatea Temple și Institutul de Cercetare pentru Obezitate și Supraponderalitate au examinat date de la un total de 278 de femei supraponderale care au participat la un curs de stimulare exercițiu de un an.

Participanții au fost rugați să completeze un chestionar la începutul programului, întrebându-i în primul rând despre imaginea de sine și despre relația lor cu exercițiile fizice și pierderea în greutate.

Rezultatele arată că femeile supraponderale sunt mult mai sensibile din punct de vedere mental, ceea ce face mai dificilă începerea dietelor și a programelor de antrenament decât omologii lor cu greutate normală. Cele mai frecvente plângeri ridicate de participanți în timpul testelor au fost: lipsa de încredere în sine, frica de eșec, frica de rănire, starea de sănătate precară, supraponderalitatea în sine.

Datorită acestor bariere mentale și psihologice, majoritatea oamenilor nu încep programe de formare, care, în multe cazuri, ar putea fi soluția la supraponderalitate și la problemele mentale care o însoțesc.

„În general, oamenii cred că a pierde în greutate, a mânca mai puțin și a vă antrena mai mult este un lucru foarte simplu”, a spus Melissa Napolitano, profesor de kinesiologie și psiholog clinic, „Dacă ar fi cazul, nu am aborda problema globală a obezității în acest moment. factorii spirituali sunt la fel de importanți în aceste cazuri ca și cei fizici, iar acestora ar trebui să li se acorde o mare atenție în viitoarele programe de slăbire. "