„În spatele măștii se află cea mai profundă tristețe” - Depresia zâmbitoare

Starea de spirit tristă, pierderea interesului, oboseala, letargia - doar câteva dintre simptomele depresiei care pot fi recunoscute ca o boală care îngreunează viața a sute de milioane de oameni din întreaga lume. Experimentarea celor de mai sus asupra noastră sau a celor din jurul nostru va spera, din ce în ce mai mult, să caute ajutor, datorită conștientizării tot mai mari a simptomelor tipice ale depresiei.

Cu toate acestea, situația nu este întotdeauna atât de simplă: la fel ca multe alte boli, depresia poate avea manifestări mai puțin caracteristice, care pot rămâne ascunse ochilor tuturor mult mai mult timp, chiar și până când este prea târziu. Aceste forme atipice includ și elocvent numita „depresie zâmbitoare”.

Mască de zâmbet ...

"Intră în mintea mea, îți voi arăta cum este când se prăbușește un comic!" Auzind despre depresia zâmbitoare, mulți dintre noi ne putem gândi la Robin Williams, de la care provine citatul de mai sus dintr-o performanță timpurie în stand-up. Mulți, mulți ani, actorul american a râs de publicul spectacolelor și filmelor sale în așa fel încât mulți nici măcar nu știau că zâmbetul său constant acoperea lupte serioase: se lupta cu depresie majoră, dependență de alcool și droguri.

Robin Williams, de fapt Nu a arătat cum era când un comediant se prăbușește: după cum arată acest citat din filmul său autobiografic, simptomele bolii sale au rămas de nerecunoscut chiar și în împrejurimile sale imediate - întrucât era întotdeauna pregătit pentru glume, improvizații fulgerătoare, râsete și râsete ... sinuciderea sa din 2014, majoritatea nu aveau idee cât de multe probleme se întâmplă; oriunde s-ar fi dus, orice ar fi intrat, el a fost „băiatul amuzant” care nu a rămas niciodată fără glume și zâmbete. Cel puțin la suprafață.

... Și ce se află în spatele ei

Căci când a rămas singur, masca a căzut și simptomele depresiei l-au biruit. Avansuri și coborâri similare au fost raportate anterior de Woody Allen și Jim Carrey, care sunt, de asemenea, considerați marii maeștri ai râsului; totuși, în afara scenei/camerei de filmat, ei mărturisesc sincer dificultățile cu care se luptă în spatele zâmbetelor lor.

„Persoanele cu depresie zâmbitoare par să poarte deseori un fel de mască: din exterior, nimic nu spune despre starea lor, lucrează, conduc o gospodărie, fac sport, întâlnesc prieteni”, spune psihologul clinic Rita Labeaune.

„În spatele acestei măști se află totuși cea mai profundă tristețe, care culminează adesea cu insomnie, atacuri de panică, scăderea stimei de sine și gânduri suicidare”.

Potrivit expertului, depresia zâmbitoare este un caz deosebit de dificil, deoarece simptomele sale trec neobservate nu doar de mediu, ci uneori de pacient.

Dar sunt bine!

„În practica mea, am întâlnit o serie de cazuri în care cineva era în mod evident deprimat, dar chiar și el sau ea nici măcar nu a recunoscut-o pentru că era capabil să zâmbească, să fie vesel și asta este radical diferit de imagine de depresie în mod tradițional în capul nostru ”, citează el Labeaune.

"Dar nu este neobișnuit ca persoanele cu depresie zâmbitoare să simtă că ceva nu este în regulă, dar le este teamă să recunoască că este greșit, preferă să se agațe de zâmbet și să încerce să se convingă pe sine și pe ceilalți că totul este în regulă".

Expertul subliniază, de asemenea, că în spatele zâmbetului poate exista o gamă largă și variată de emoții: deznădejde, sentimente de disperare, furie, frică, iritabilitate și, bineînțeles, „rădăcina” depresiei, tristețea, care este chiar un perpetuu „ceva este greșit ”. poate apărea și ca un sentiment. Menținerea unui zâmbet, o piesă cu aspect exterior, servește pentru a le ascunde în mod conștient și inconștient de lumea exterioară și adesea și de noi înșine.

Deosebit de periculos

Rita Labeaune subliniază, de asemenea, că depresia zâmbitoare (care poate părea mult mai ușoară decât alte forme ale bolii datorită bunei dispoziții superficiale) crește riscul de crize suicidare.

„Persoanele cu depresie raportează adesea gânduri suicidare, dar se întâmplă ca planurile lor să nu fie realizate tocmai din cauza depresiei și oboselii asociate bolii.

Cu toate acestea, cei cu depresie zâmbitoare sunt în mare parte lipsiți de energie și impuls, așa că sunt mai predispuși să se sinucidă de fapt. ”

După moartea lui Robin Williams în 2014, majoritatea experților și reprezentanților mass-media au crezut că sinuciderea actorului ar fi putut fi, de asemenea, responsabilă pentru depresia sa de lungă durată. În cazul ei, însă, imaginea a fost nuanțată de declarația ulterioară a soției sale, în care femeia a spus că Williams suferea de un tip rar de demență ale cărui simptome deveneau tot mai răspândite la ea. Știm din povestirile colegilor săi încă de pe vremea aceea că la ultima sa filmare nu era aproape nici o urmă a zâmbetului său obișnuit și iubit: a plâns ore în șir la sfârșitul fiecărei zile pentru că nu mai era capabil să-și memoreze textul. Această boală, în special pentru cineva precum Robin Williams, ale cărui cuvinte au însemnat întreaga sa viață, poate părea o glumă extrem de crudă a soartei și chiar și o persoană sănătoasă din punct de vedere psihic ar putea fi ușor urmărită până la margine - nu cineva care se luptă cu depresia pentru multi ani.

Să ne uităm în spatele zâmbetului

Din numărul tot mai mare de cazuri de depresie, poate cea mai importantă lecție pe care o putem trage este că trebuie să ne acordăm o atenție deosebită. Și nu numai la simptomele care sunt bine cunoscute și relativ ușor identificabile ca prezență a unei boli, ci și la cele care sunt probabil destinate să ascundă aceste simptome mai profunde la suprafață.

Când vine vorba de tratarea depresiei zâmbitoare, situația este similară cu alte forme ale bolii: cu cât cerem mai devreme ajutor și ne transformăm în psihoterapie, cu atât sunt mai mari șansele noastre de a ne îmbunătăți starea. Obținerea de ajutor, deloc, pentru înțelegerea bolii, este mai ușoară atunci când suntem înconjurați de un mediu de sprijin; dacă există chiar și o singură persoană căreia îi putem vorbi sincer despre ceea ce se ascunde în spatele zâmbetului nostru. Poate fi un membru al familiei, un prieten sau chiar un profesionist ajutător. Așa cum spune Rita Labeaune: „În urma gândurilor depresive, putem avea tendința să uităm cât de utile sunt oamenii, cât de deschiși sunt să ne susțină, la fel ca într-o situație similară, am face același lucru pentru altcineva. Deci, nu vă fie frică să vă deschideți! ”

Vei fi călătorul nostru?

De asemenea, puteți accesa conținutul nostru suplimentar exclusiv ca parte a programului nostru de autocunoaștere auto-dezvoltat. Videoclipuri, filme, exerciții de autocunoaștere cu inimă și suflet pentru tine. Voi vedea