În spiritul auto-vindecării - mușchilor - Dr.

În spiritul auto-vindecării - mușchii

- Filozofia orientală, folosind ierburi occidentale

Exercițiile fizice pot fi dăunătoare pentru corpul uman chiar și pe timp mai cald, deoarece poate duce la „crampe musculare”. Acest lucru este cauzat de o supărare a echilibrului electrolitic din organism, care poate apărea la 18 ore după exercițiu. Femeile și persoanele în vârstă, în special, sunt expuse riscului, dar nu poate fi exclusă nici în cazul altora, așa că acordați atenție semnelor care pot provoca disconfort, în special la nivelul membrelor.

Unii factori care pot provoca crampe musculare:

1. Lipsa anumitor oligoelemente (de exemplu: magneziu și vitamina B6).

2. Evaporare mare, rapidă a Yang qi, deteriorarea circulației, pierderi excesive de apă și sare în timpul verii.

3. Dieta necorespunzătoare, care poate provoca deficit de calciu și magneziu. În consecință, pot apărea vărsături sau diaree.

4. Modificările bruște ale temperaturii ambiante pot provoca, de asemenea, disfuncții musculare și ale tendonului, care pot duce cu ușurință la leziuni.

5. Emoții suprasolicitate.

6. Incidența crampelor musculare este semnificativă atât în cazul bolii cronice, cât și la femeile gravide.

Următoarele ierburi, care pot fi găsite și în Ungaria, pot ajuta la prevenirea și tratarea crampelor musculare:

1) Cickafark: o planta cu parfum special, care calmeaza muschii rigizi, creste circulatia sangelui si previne formarea crampelor musculare. Consumul acesteia poate provoca transpirații, care face parte din mecanismul de apărare al organismului, deoarece toxinele care se acumulează acolo sunt eliminate. Pentru răceli, se recomandă consumul de ceai de coadă coadă cu o lingură de miere.

2) Privighetoare negre: Datorită ingredientelor sale active, poate juca un rol important în primul rând în tratamentul afecțiunilor intestinale, deoarece sikonina și acetilul pe care îl conține au un efect benefic asupra funcției intestinale. Utilizarea acestei plante poate produce chiar un ulei medicinal care, atunci când este aplicat pe partea afectată a corpului, poate servi ca remediu pentru tratamentul crampelor musculare.

3) Sunătoare: planta folosita pe scara larga; pe lângă ameliorarea crampelor musculare, este recomandat și pentru ameliorarea durerii și tratarea problemelor mentale. Datorită conținutului său de ingrediente active, poate juca, de asemenea, un rol în tratamentul indigestiei și a crampelor stomacale. De asemenea, este recomandat pentru tratamentul arsurilor de suprafață și a suprafețelor pielii arse de soare. Sunătoarea este cunoscută în primul rând ca antidepresiv, ajută la tratarea problemelor de origine spirituală, a insomniei cauzate de anxietate și la menținerea unei dispoziții plăcute. Îmbunătățește în mod eficient uitarea și neatenția.

4) Rozmarin: atunci când este aplicat extern, este recomandat în primul rând pentru problemele musculo-scheletice. Prin efectul său antispastic, are un efect benefic asupra crampelor musculare și poate ajuta la ameliorarea gutei și a durerilor articulare. Este parfumat și reîmprospătat, îmbibându-l proaspăt sau uscat în apa de baie, oferind relaxare pentru mușchii rigizi. Armonizează sistemul respirator, cataracta, uleiul esențial poate fi folosit pentru inhalare. Este un bun diuretic și, de asemenea, dezinfectează tractul urinar și rinichii.

5) Hrean: ameliorează eficient crampele musculare și durerea. Crema de hrean are un efect preventiv și terapeutic. Puternic menstruaţie și este, de asemenea, utilizat ca antiperspirant.

Mișcare veselă pentru toate vârstele! Alegeți din oferta magazinului nostru web în mod convenabil!