Ziua în care am ieșit de pe mașină - Așa am venit să îmi controlez schimbările extreme de stil de viață

24 august 2018 | WMN | Timp de citire aprox. 3 minute

Uneori nu strică să ne oprim și să ne gândim la ceea ce așteptăm de la noi înșine pentru brânza de vaci este ceva ce nu ne dorim deloc. De ce vrem să arătăm că nu mai este corpul nostru natural, confortabil, fericit. Cititorul nostru a parcurs un drum lung în timp ce a putut să oprească banda de alergat și să-și dea seama că nu măsoară satisfacția în kilograme și nu trebuie să recurgă la metode extreme pentru ... De ce? Scris de Anna Boros.

Era sâmbătă dimineață

Stau pe banda de alergat, urmând „ziua de odihnă” obișnuită, 15 minute de jogging, apoi 20 de minute de alergare HIIT (High-Intensity Interval Training) pe. Și doar alerg, alerg ca întotdeauna.

Dar acum e cam gol. Nu există niciun scop care să plutească în fața mea, habar n-am de ce sunt aici.

Într-adevăr, de ce sunt aici?

Piciorul meu drept este amorțit, verigheta aproape că îmi alunecă de pe mână. Am rămas fără ea. Apăs 35 de minute. Mașina se oprește, mă uit în jur. Apoi respir adânc și cobor. Despre totul. Acolo, atunci știu că s-a terminat acum. Nu voi continua.

Am început în același mod, în urmă cu aproape patru zile, exact acum patru zile, să slăbesc pentru că eram deja prea „gustos”. Si acum? Aproximativ 44 de lire sterline este bun acum?

Foarte bine. Dar nu slăbirea dramatică.

Faptul că am luat acea decizie este bun

După o mulțime de conversații, oftând, plângându-mă peste noapte, „cât de mult nu sunt eu, dar tot nu pot să mă las”. Acum vițelul s-a încheiat, s-a terminat, fugi cu el (era chiar acum, hehe ...)

Așadar, îmi desfac valizele sufletului, îl las în camera înfundată și mă înveselesc vesel. Sentiment minunat, chiar și soarele a strălucit!

Și jur, din acel moment, nu-mi lipsește starea de spirit. Nu pentru o clipă. Cu toate acestea, mă zgâri, „Ei bine? Putin? El? " Si nu!

Conduc în fața camerei în fiecare zi și nu există nicio dorință în mine. Atunci, ceva moare în mine.

Anna, care încearcă în mod constant să o demonstreze, nu poate recunoaște că are deja 39 de ani, iar soțul ei o iubește așa cum este, dacă trebuie să fie „cu gust”, în timp ce câinii se joacă cu oase ...

Eu și soțul meu trebuie să ne creștem cei doi fii și puteți conta oricând pe mine, pentru că așa sunt împreună. Puta maximalistă care este deja „iod” nu știe ce să facă! (Ei bine, pot să-mi dau seama!)

Merg la jumătate de metru deasupra solului în acea zi, sunt atât de fericit. Și mult mai încrezător pentru că am luat o decizie inteligentă în ultima oră.

Ei bine, am renăscut! Bine ați venit înapoi la femei normale, adevărate!

Mi-a plăcut la momentul în care am putut spune, râzând după o „definiție nesănătoasă” pe care am consumat-o, că „bine, apoi de mâine” ... Desigur, nimic nu a devenit.

Îmi place să văd fete care se exercită acasă, care o fac cu adevărat pentru propria lor plăcere sau nu, dacă ziua lor nu iese așa.

Are miros de viață! Sunt o gastronomie realistă, coace-gătește-mănâncă-iubesc și vreau să rămân și așa! Pentru că oricât de greșită ar fi viața, mă întorc întotdeauna la gastronomie.

De fapt, ca „nebun sportiv”, nu eram foarte autentic: îmi imprim gastroblogul, în timp ce mă gândesc doar la conținutul de zahăr din alimente și ingrediente?! Gaz, noi?

Viața este prea scurtă pentru a mânca mâncare proastă sau a bea vin rău!

Vreau să descurajez pe oricine, dar nimeni, de la schimbarea stilului de viață, Doamne ferește! Da, sănătatea noastră și alimentația sănătoasă sunt foarte importante, vreau să urmez aceste principii în viitor, deoarece mâncarea noastră de astăzi este investiția de mâine.!

Dar nu mai vreau să fiu extrem! Echilibrul este cel mai important și cel mai dificil.

Un antrenor australian de fitness a spus să fim atenți la 80/20, să mâncăm 80% sănătos, 20% să ne recompensăm, să ne bucurăm de arome pentru că și asta face parte din viața noastră. Îndrăznim să ne iubim pe noi înșine!

Sună bine. Deși doar învăț!

Aș recomanda altora:

Îți recomandăm ție

„Banii nu sunt problema principală a bunăstării persoanelor în vârstă, ci intenția” - trei sfaturi pentru îmbunătățirea nivelului lor de viață

Dacă o țară neglijează bunăstarea bătrânilor săi, aceasta are un preț.

Sportul suge? Să spunem cu îndrăzneală: uneori este - mesajul motivant al lui Dóri Pásztory despre canapea

Dacă nu l-ai sunat până acum pentru sporturi obișnuite pentru că te-ai putrezit de câteva ori când s-au mutat, Dóri vrea să te liniștească: acest sentiment de antipatie este absolut în regulă (și dacă pentru cineva, o poți crede). De asemenea, vă oferă patru idei despre cum să vă motivați oricum, în speranța unei vieți lungi și de calitate.

Patru lucruri rele despre îmbătrânire, care, pe gânduri mai bune, sunt încă foarte bune

Iată cel puțin patru motive pentru care nu ți s-ar fi putut întâmpla nimic mai bun decât ridurile și ruginirea. Puteți adăuga la listă?

Când experiența este mai mare decât publicitatea - sau cum știu că biografia este câștigătoare?

Kriszta Marossy povestește cum s-a schimbat de la un copil organic la un adult organic după o îndoire mare și cum acest lucru i-a afectat sănătatea:

Patru lucruri rele despre îmbătrânire, care, pe gânduri mai bune, sunt încă foarte bune

Iată cel puțin patru motive pentru care nu ți s-ar fi putut întâmpla nimic mai bun decât ridurile și ruginirea. L-am testat!

Acidul vieții cu Dóra Borcsa - Szinetár

Dacă doriți să știți cum este servit (și consumat) un prânz mediu de două femei cu mai mulți copii, o femeie solidă, reținută și amabilă, începeți cu sfârșitul videoclipului. Dar oricum, restul merită să aruncăm o privire.

Cele mai recente

„Eram doar un tip traumatizat” - Faceți cunoștință cu Jon Henrik Fjällgren, artist sami și păstor de reni

Cult - 26 decembrie 2020 - MMK

Un bărbat care simte că nu aparține nicăieri. El a venit din foarte adânc, foarte înalt - și între timp s-a luptat cu demonii în mod corespunzător. Vă prezentăm cântărețul sami Jon Henrik Fjällgren, care este, de asemenea, un portréja columbian Portretul Katalin M. Mezei.

Trăiește doi ani mai mult, citind o carte timp de o jumătate de oră pe zi - Nu ceea ce spunem noi: știință

Cult - 26 decembrie 2020 - BS

Pur și simplu nu există vârstă în care lectura nu ar fi una dintre cele mai satisfăcătoare activități umane. Din scrierea lui Sára Baló devine clar ce datorezi totul cuvântului scris:

Dorințele noastre de pace mondială de aici și de dincolo - asta ne dorim dacă ar putea exista ceva

Flora ne-a întrebat ce ne-am dori de la zână dacă putem. După cum ați fi putut ghici, la sfârșitul acestui an, au existat câteva răspunsuri în care inimile noastre au fost strânse. Dar, desigur, dorințele conțin și urme de pace mondială și mulți bani. Citiți mai departe, apoi continuați!