Cinci mici trucuri pentru slăbirea spectaculoasă

Dacă vă confruntați cu un exces grav, asigurați-vă că mergeți la un medic sau un dietetician care vă va ajuta să formulați o dietă personalizată de slăbit. Dacă vrei doar să scapi de câteva kilograme, încorporează trucurile revistei de duminică dimineața în viața de zi cu zi și vei vedea: tampoanele de grăsime vor dispărea de la tine în curând!

Gandeste-te la asta!

Dacă foamea de lup izbucnește între cele trei mese principale și între orele zece și gustare, așteptați cel puțin un sfert de oră în timp ce încercați să vă gândiți la ceea ce l-ar fi putut declanșa. Poate că este doar însetat și un pahar mare de apă ar rezolva problema, poate că este stresat și vrea să ușureze tensiunea cu o mică gustare.

Dulce acru

Dacă te poți descurca cu stomacul, castravetele poate fi un nas excelent! Are un conținut scăzut de calorii (11 kcal/100 g), un conținut ridicat de apă, fibre și probiotice, acestea din urmă datorită fermentației. Economisirea formei se va sparge timp de zece.