FORTITATE ȘI MASAJ PENTRU FEMEI PROASPATE

corpul tău este viața ta www.facebook.com/fitness.erd

a lua legatura

Tel: 23/365-565

70/40-88-082

30/450-46-03

De luni până vineri:

7.00 - 21:00

Sâmbăta:

8.00 - 12.00

Duminică: Prin acord prealabil

Calendar

Partajare

Înainte de a intra în seria de acțiuni Crazy Diet!

Înainte de a începe, asigurați-vă că solicitați sfaturi profesionale, dar cel puțin citiți mai departe după aceea ! - nu este o idee bună să atingi metoda iubitei, deoarece este posibil să nu funcționeze deloc pentru tine

Construcția dvs., tipul de piele, posibila dvs. alergie alimentară, care poate nu există încă, dar dacă împingeți anumite alimente neinformate, o puteți face grozavă! De aceea nu te chinui fără sens, inutil

Dieta nu este la fel ca postul, pe de o parte, deoarece organismul, în absența unei compoziții adecvate și a unor substanțe nutritive suficiente, accelerează metabolismul și începe să-l păstreze, iar pe de altă parte, nu poți rezista mult și renunți marele plan.

Fără să vă mișcați, întregul dvs. plan va fi ascuns

Dieta, dieta, postul - în loc de alte decizii ale vieții irisului - LIFESTYLE îți stabilești obiective!

Cumpărături: mâncare bună acoperită cu teflon, capse sănătoase (măsline extra virgine, cereale integrale, carne bogată în proteine și produse lactate de origine controlată, legume și fructe de piață, o mulțime de condimente delicioase - nu în pungi preamestecate cu potențatori de aromă - bucataria!

Tehnologie de gătit: blând! Orice ar putea fi crud sau la grătar, aburit, acordat cu condimente!

Frecvența mesei: de cel puțin 5 ori pe zi (un măr este o singură masă), energizant dimineața, prânz echilibrat, bogat în proteine, cină discretă seara!

Reînnoiți-vă și îmbogățiți-vă rețeta cu mâncăruri preparate în stil mediteranean!

APĂ FRECVENT ÎN ZILE

Destul de odihnă și somn!

În sfârșit: Din nou, doar o sală de gimnastică, de cel puțin 2 ori, mai ideal de 3 ori pe săptămână!

LIFESTYLE îți stabilești obiective!

Acestea sunt sfaturi, dacă sunteți serioși în ceea ce privește solicitarea sprijinului nostru, vă stăm la dispoziție cu privire la modul de a începe, cum să vă exercitați, vă vom regla primele luni cu antrenament personal, suntem la dispoziția dvs. pentru achiziționarea de alimente sănătoase.!