Ghid de anatomie

Fapt dovedit de cercetare: cu cât cineva este mai înalt, cu atât sunt mai mari șansele de boli de inimă sau de infarct. Conexiunea este cunoscută de zeci de ani, doar explicația lor nu a putut fi cunoscută. Astăzi, însă, cercetările au arătat că cauza fenomenului trebuie căutată la gene.

Încă din anii 1950, cercetătorii americani au remarcat că tinerii care au fost spitalizați cu un atac de cord aveau în general o statură mai mică decât media. Potrivit unui studiu recent, asociația de mai sus vă deschide genele pe care le aveți. În prezent sunt cunoscute aproximativ 180 de gene care afectează înălțimea corpului. Unele dintre ele, care sunt responsabile de statura mai mică, prezintă un risc mai mare de a dezvolta niveluri mai ridicate de colesterol și trigliceride, crescând astfel riscul de ateroscleroză, îngustare și ocluzie a arterelor.

Rezultatele cercetării au fost publicate în renumitul New England Journal of Medicine. Aproape 200.000 de persoane au fost studiate în Marea Britanie. Cercetătorii au descoperit că la fiecare 2,5 inci (aproximativ șase inci) minus înălțimea medie crește riscul de boli de inimă cu aproximativ 14 la sută. Asocierea dintre înălțime și probleme cardiace este caracteristică ambelor sexe, dar este mai semnificativă la bărbați decât la femei.

Cercetătorii finlandezi au ajuns recent la o concluzie similară. Au efectuat calcule statistice, rezumând rezultatele a peste jumătate de sută de studii, peste trei milioane de subiecți studiați.

În studiile lor, au lucrat cu parametrii internaționali de înălțime medie, conform cărora cei înalți sunt sub 160,5 cm și cei înalți sunt peste 173,9 centimetri.

Înălțimea singură nu protejează împotriva bolilor de inimă!

Diametrul arterelor coronare este determinat de greutatea și înălțimea corpului. Astfel, se înțelege că arterele coronare mai mici dintre cele mai mici sunt mai ușor ocluse decât arterele coronare mai largi ale celor mai înalte.

Dar nici persoanele înalte nu sunt complet protejate, mulți dintre ei suferă și de boli de inimă. Reversul este, de asemenea, adevărat: dacă cineva este mic, nu sunt încă siguri că vor avea boli de inimă. Riscul ca cineva să sufere de boli de inimă pur și simplu din cauza staturii mai mici este mult mai mic decât riscul de a avea o problemă cardiacă din cauza fumatului sau a colesterolului ridicat. Toată lumea, indiferent de înălțime, trebuie să aibă grijă de sănătatea sa și să o facă pentru asta.

Cum se reduce riscul?

Nu putem alege fundalul nostru genetic, dar ne putem îngriji de sănătate în multe feluri. Dieta corectă și activitatea fizică sunt primordiale pentru toată lumea. Cu toate acestea, pe baza rezultatelor cercetării, se poate spune că cele mai mici trebuie să le acorde și mai multă atenție. Indiferent de înălțimea dvs., cel mai bun mod de a vă reduce riscul de boli de inimă este:

Evitați fumatul!

Verificați regulat nivelul colesterolului!

În caz de hipertensiune arterială, putem contribui mult la gestionarea cu succes a stării noastre de sănătate cu o dietă săracă în sare, exerciții fizice regulate și menținerea greutății corporale ideale.

Dacă medicul dumneavoastră vă recomandă, luați medicamente în mod regulat pentru a trata hipertensiunea arterială!

Faceți o plimbare de cel puțin 30 de minute pe zi !

Elaborați o dietă prietenoasă cu inima, bogată în fructe, legume și cereale integrale, semințe oleaginoase, cum ar fi nucile, dar evită adăugarea de zahăr și sare adăugate și acizi grași saturați de origine animală.!

Evitați stresul, învățați câteva tehnici personalizate de ameliorare a stresului!

Articolul a fost pregătit cu ajutorul personalului Centrului de Sănătate Buda.