Încălțăminte Foot Assassin - Sexy, înaltă, frumoasă - Magazine

Este binecunoscut, dar parcă încă nu ne pasă de asta: purtarea frecventă a încălțămintei prost concepute poate dăuna sănătății piciorului și prin el întregul corp! Piciorul, această structură complexă care poate rezista de multe ori greutății corpului, nu este conceput pentru mersul pe pantofi extrem de proiectați.!

ȘTIAȚI? Cele 26 de oase, 33 de articulații și 107 benzi care alcătuiesc piciorul absorb în mod optim șocurile de la mers, dar nu puteți face acest lucru prin strângerea lor în pantofi strânși, cu talpă rigidă.
care este solutia?
Dacă ți-e frică de sănătatea picioarelor tale, trebuie să renunți la modă și să-ți petreci restul vieții în pantofii voluminoși ai bunicii? Nu se menționează acest lucru, deoarece există și piese deosebit de sănătoase printre stilurile feminine. Cel mai sănătos călcâi, desigur, nu depășește 3-5 centimetri!

Vinovat 1: tocuri înalte
Când mergeți cu tocuri înalte, linia dvs. de greutate se mișcă, de asemenea, înainte, sarcina pe genunchi crește, ceea ce crește riscul de uzură, artroză. Tendonul lui Ahile este apoi scurtat, ceea ce poate duce la dureri de călcâi. La tocurile înalte instabile, picioarele se întorc ușor spre interior, ceea ce crește riscul de entorse a gleznei. Un toc sau o curea rigidă este o iritație constantă, care poate duce la întărirea pielii și, pe termen lung, chiar la creșterea oaselor. Tocul înalt separă călcâiul și partea din față a piciorului, astfel încât piciorul să nu se rostogolească pe sol, iar bolta să nu amortizeze loviturile și loviturile.

Culpabil 2: Tocul acului
Dacă călcâiul înalt nu este bun, atunci călcâiul acului este în mod special rău! Este și mai instabil, greutatea este concentrată pe un punct, așa că, dacă nu sunteți obișnuiți, vă legănați ca un bețiv, deci sunteți cu toții, pur și simplu nu sunteți sexy! Și instabilitatea crește șansele de rănire.

Al 3-lea vinovat: pantofi de balerină
Nici pantofii complet plat nu sunt sănătoși, nu susțin arcul piciorului, nu lasă piciorul să funcționeze natural. Purtarea unor astfel de pantofi poate cauza probleme la genunchi, șold și spate.
FITT.TIPP: Dacă îți plac pantofii de balerină, poartă un branț care să-ți sprijine picioarele, astfel încât să nu ai o cădere transversală, ceea ce ar duce la dureri cronice ale piciorului.

Al 4-lea vinovat: papuci vietnamezi
Aceasta înseamnă aproape nicio protecție pentru picioare, iar pielea poate fi ușor rănită în ea. Cei care sunt diabetici nu ar trebui să poarte nici măcar unul, deoarece leziunile de la picioare sunt oricum dificil de vindecat, se pot ulcera! În plus, este la fel de rău ortopedic ca pantofii de balerină complet plati.
FITT.TIPP: Dacă doriți, preferați să purtați sandale sportive, cu tălpi mai groase și un suport mai bun pentru picior.

5. vinovat: pantofi cu talpa groasa
Problema cu acestea este de obicei că sunt foarte rigide, astfel încât să nu vă rulați pe talpă, parcă vă luptați constant cu pantofii.

6. vinovat: nas ascuțit
Nici picioarele tale nu beneficiază dacă pantofii tăi au degetele strânse și conice! Strângerea degetelor de la picioare în aceasta va duce mai devreme sau mai târziu la o camă sau la un deget de la picior. Nu este o coincidență faptul că intervenția chirurgicală cu camă este efectuată aproape exclusiv femeilor.
FITT.TIPP: Uită-te pe unde începe să se îngusteze vârful pantofului: dacă nu este chiar la baza degetelor de la picioare și astfel nu-ți strângi degetele de la picioare, atunci nu se pierde nimic. Bineînțeles, acest lucru prelungește puțin vârful pantofului, dar acest lucru este benefic în special pentru doamnele cu picioare mici (iar cele binecuvântate cu dimensiuni mai mari ale pantofilor pot avea încredere că încălțămintea cu vârful ușor mai puțin ascuțit este, de asemenea, foarte la modă). Nu contează cât de largi sunt picioarele tale: dacă pantofii tăi sunt prea îngustați, vor împinge, strânge. Este important să alegeți întotdeauna încălțăminte care se potrivește propriei structuri a picioarelor.

7. Vinovat: pantofi de dimensiunea greșită
Poate fi tocuri înalte sau joase, dar în niciun caz nu vă face bine cu picioarele dacă nu purtați dimensiunea potrivită!
FITT.TIPP: Dacă este posibil, cumpărați pantofi noi după-amiaza și măsurați nu numai lungimea, ci și lățimea picioarelor, luați în considerare.

Poziția nenaturală a piciorului pune o tensiune suplimentară asupra întregului corp!

Acordați atenție și în timpul antrenamentului!
Nici noile tendințe ale modei nu ajută: în timp ce pantofii minimalisti sunt meniți să imite mersul desculț, din păcate nu susțin tocurile și bolțile în același mod. Nu este nimic care să absoarbă loviturile și umflăturile cauzate de duritatea solului. Unele dintre ele separă degetele de la picioare, ceea ce previne și mersul natural și poziția naturală a degetelor de la picioare.