Încep dieta azi! Cine e cu mine? (forum de chat)

Buna! Mă pot alătura dietei pe 27, apoi pot începe. Sper să nu existe nicio problemă?

Emmácska, folosesc coaja de semințe de pătlagină de foarte mult timp, nu pentru pierderea în greutate, așa că nu am experiență în acest sens. Pe de altă parte, elimină perfect constipația și produce scaune regulate și moi. Am amestecat doar 1 linguriță mare într-un pahar mare de apă rece dimineața, am rostogolit-o imediat. Nici măcar nu ar trebui să aștepți să se gelifice. Așa că nici nu am observat că tărâțele mici pluteau în apa mea. Cu toate acestea, ar trebui să bei multă apă în acea zi pentru a evita efectul opus. Se spune că elimină frumos toxinele depuse pe peretele intestinal.:-)

Supa mea de varză fiartă a aterizat la coșul de gunoi din cauza celei dintâi.

Ceva dezgustător, pentru persoanele nervoase cu adevărat puternice.

În timp ce scrii.și asta nu este o glumă. Crezi că o femeie de 60 kg are nevoie de apă cât o femeie de 100 kg? Aproximativ de 3 ori mai mult lichid vă curăță rinichii și vă accelerează metabolismul.

Nu vă faceți griji, am avut și eu 100 kg.Nu am avut prea mult de băut atât de mult.Bău încă 4l de apă pe zi acum, dacă pentru niciun alt motiv doar pentru că corpul nostru este de aprox. 60% este apă, variază în funcție de dimensiunea cochiliei de pe noi, dar încă ne câștigă existența.

Nu glumiți, o persoană de 100 de kilograme ar trebui să bea 6 galoane de apă pe zi?

Cred că aceasta este, ca să spunem ușor, o exagerare puternică. Să bei atât de multă apă (dacă este posibil, cineva o poate bea la fel de mult) este dăunător și nu te-ai putea îndepărta de toaletă.

Salut, vreau doar să clarific puțin despre cele enumerate, sunt de acord cu celelalte:)

3. Lichidul, dacă vrem să fim exacți, este dat pentru o greutate medie de 60lg pe 2l/zi, de acolo în sus + 1l/10kg. Acest lucru este optim. Din experiența mea, 2l acoperă doar lichidul zilnic de care aveți nevoie.

4. Fructe, ar fi bine dacă ați putea acoperi cantitatea de vitamine de care aveți nevoie zilnic cu fructele tratate cu gene pe care le puteți obține. Chiar și produsele BIO nu au același gust ca atunci când eram copil. Poate că ați reușit să vă acoperiți vitaminele zilnice cu ele anno, dar cred, și, din păcate, 95% dintre medici și dietetici au șanse cu cele actuale. =/Acest lucru este destul de enervant pentru că eu de ex. Îmi plac, dar este practic un aport inutil de fructoză, așa că nici nu consum.:(

Mulțumiri! Ai absolut dreptate, sunt de acord cu toate cuvintele tale!

Interesant este că mereu m-am urât pe mine, pe corpul meu. Am început nenumărate rahaturi înfometate, am făcut scuze. Și acum câteva săptămâni mi-am dat seama că nu trebuie să fiu supărat pe corpul meu, ci pe mine însumi, pentru ceea ce i-am făcut.

Și am tăiat. Nu există mari secrete, într-adevăr. Trebuie să mănânci sănătos, echilibrat, să bei multă apă și să te miști, să te miști, să te miști. Este nevoie de multă perseverență, multă forță și mult timp. La urma urmei, kilogramele în plus nu au venit în 2 săptămâni, nu vor scădea în atât de mult timp.:)

Și este interesant că ceea ce experimentez deja despre mine este că am început să mă iubesc pe mine și mi-am acceptat corpul chiar acum. Pentru că acum așa cum este. Dar o pot face. Sau din cauza hotărârii mele ȘTIU că aceasta va fi doar o stare temporară.:)

Babe, totul depinde de noi. Și va funcționa, dar va lua o decizie și o determinare grea. Trebuie să vă răzgândiți, să vă gândiți la ce este mai important? Lene, și mari devorări, sau văzând în oglindă un corp frumos și sănătos în care te simți bine și îl privești cu dragoste?

Deci, primul pas este să luați această decizie și, dacă o faceți cu adevărat, fie veți renunța la obiectivele dvs., fie veți începe cu abur, dar atunci nu va mai exista oprire.:)

Aș vrea doar să fac un mic comentariu, aș dori să vă sfătuiesc: Fetelor, nu vă urâți niciodată! Ceea ce ești, ceea ce ai devenit, s-a întâmplat cu aprobarea ta. Fă tot posibilul să rămâi/să rămâi sănătos. Acesta este exact obiectivul principal aici. Dacă cineva vrea să slăbească pentru că va fi iubit pentru asta, va fi dezamăgit.

Iar rezultatul va fi doar dacă trăim în armonie cu noi înșine și pentru asta trebuie să ne iubim pe noi înșine. Luptând singuri, încercând să ne depășim propriile limitări, rezultatele posibile vor fi doar intermitente.

Scriu asta din propria mea experiență.

Am primit și sfaturi bune, sper să vă ajute și voi:)