Începeți Anul Nou pe drumul cel bun!

Una dintre cele mai frecvente rezoluții de Anul Nou este un stil de viață mai sănătos, pierderea în greutate și exercițiile fizice. Pur și simplu încercăm să începem noul an din nou, într-un mod mai bun, dar să fim sinceri, avem tendința de a ne alege propriile diete și se termină întotdeauna la fel: în câteva săptămâni, ne întoarcem la vechiul nostru obicei de a trăi . De aceea, Cannador oferă sfaturi de specialitate pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele.

Fă-o cu înțelepciune

„Poate veni ca o surpriză, dar îi sfătuiesc pe toți oamenii nerăbdători să nu sară înainte să îndeplinească rezoluția de Anul Nou. Cele mai bune rezultate în stilul de viață sunt obținute cu răbdare și urmărire. ”- spune Andrea Stovickova, directorul Cannadorra.

„Același lucru este valabil și pentru modificările dietetice, toate procesele de curățare, alimentația sănătoasă, programele de slăbire și așa mai departe. Vă sugerez să așteptăm împreună cu ei până în primăvară, când corpurile noastre se trezesc cu o schimbare naturală în natură și nutriție. ” Stovickova continuă și adaugă: „În primăvară, preferăm alimente mai ușoare și proaspete, care oferă organismului ingredientele lipsă. Așadar, primăvara este ideală pentru a încerca diferite produse de cânepă care pot deveni aliați puternici în realizarea ideilor noastre. "

Să începem cu semințele de cânepă

După iarnă, corpurile noastre trebuie, de asemenea, să se întărească și să reînnoiască diferiți compuși rari. Pentru că semințele de cânepă este sursa practic a tuturor substanțelor care sunt esențiale pentru buna funcționare a corpului uman, cu siguranță nu faceți o greșeală adăugându-l la diferite alimente.

„Semințele de cânepă pot fi o sursă de proteine, acizi grași esențiali și multe vitamine și minerale pentru corpul uman.” - explică Andrea Stovickova. La urma urmei, se spune că în timpul meditațiilor, Buddha a consumat o singură sămânță de cânepă pe zi.

Semințele de cânepă pot fi consumate cu sau fără coji, care conține desigur multe substanțe valoroase. Puteți prăji semințele întregi, le puteți adăuga în prăjituri sau pur și simplu le puteți mânca. Puteți să-l înmuiați peste noapte și să-l amestecați cu apă dimineața, să filtrați și să faceți lapte de cânepă delicios.

O altă opțiune sunt semințele de cânepă decojite. Acest lucru este ideal mai ales pentru creierul nostru și celulele nervoase. Poate fi folosit într-adevăr universal, ca în salate, supe, tartine, iaurturi, cu pâine sau ca gustare singură. Gustul este similar cu nucile.

Ulei de cânepă - balsam pentru trup și suflet

Dacă nu doriți să utilizați doar nucleul, puteți încerca câteva produse realizate din acesta. Produsul de bază din cânepă este uleiul de cânepă, care este produs prin presarea semințelor.

„Uleiul de cânepă este unul dintre cele mai valoroase uleiuri vegetale datorită raportului său ideal de acizi grași nesaturați omega 3, 6 și 9 și are multe utilizări, în special în alimentele reci. Se găsește și în uleiurile de masaj și cosmetice, deoarece ajută la menținerea pH-ului pielii și regenerează stratul protector natural. Având în vedere pielea, cel mai mare organ din corpul nostru, nu trebuie să uităm când avem grijă de corp. ”- explică Andrea Stovickova.

Proteina de cânepă

Termenii de Anul Nou includ, de asemenea, proteine de cânepă ușor digerabile, care conțin cantități mari de proteine. Conține toți nutrienții semințelor de cânepă și este de mare ajutor pentru creșterea și reînnoirea țesutului muscular și pentru întărirea întregului corp.

„Suntem convinși că proteinele din cânepă nu sunt bune numai pentru cei care caută un stil de viață mai sănătos, pierderea în greutate sau detoxifiere: este potrivită și pentru sportivi, copii și vârstnici.” - explică Andrea Stovickova.

Proteina de cânepă este foarte ușor de utilizat: poate fi adăugată la pâine, terci sau piureuri. Puteți să-l cumpărați pur sau, de exemplu, amestecat cu o banană sau pre-aromatizat.

Ceai de cânepă

După cum se știe, succesul tuturor tratamentelor și detoxifierii constă în faptul că sistemul neurologic este calm sau nu. Cu alte cuvinte, dacă nu scăpați de stres, eforturile noastre pot fi ușor degeaba. Aici ceaiul de canabis poate ajuta în mod semnificativ, deoarece are un efect pozitiv asupra întregului sistem neurologic.

„Ceaiul de cânepă are un efect calmant și relaxant, ajută și la insomnii sau migrene, dar ajută și la digestie, ajută la întărirea sistemului imunitar, scade tensiunea arterială și reglează nivelul colesterolului din sânge și al zahărului. "- spune Andrea Štovíčková.