Nu surprins că am fost bun, am fost la Cupa Mondială pentru a câștiga

Oricine ar putea intra la Jocurile Crossfit, așa că în prima rundă de calificări, numită Open, sute de mii din întreaga lume au încercat să se califice pentru competiție. De aceea a fost deja un rezultat senzațional faptul că în mai 2018 Laura Horváth s-a calificat drept al doilea crossfit maghiar din istoria sportului și prima dintre femei în perioada 1-5 august. la Jocurile Crossfit din 2018. În plus, primul participant maghiar din istoria Cupei Mondiale, László Kovács, care a început în 2013, a reușit să-și îmbunătățească semnificativ locul 15 în „Lacee”.

Știu că este foarte popular, dar totuși: ce este crossfit?

Crossfit-ul este un sport extrem de complex, cu trei elemente de bază: haltere olimpice și haltere, gimnastică și exerciții de rezistență. Acestea includ o varietate de exerciții de antrenament cu greutăți, exerciții de gimnastică, cum ar fi handbal, flotări, alpinism pe frânghie, întindere, precum și înot, ciclism, alergare și multe alte exerciții. Acesta este ceea ce face crossfit-ul special.

Nu este o sarcină monostructurală de îndeplinit, ci o combinație de practici diferite.

Există seturi de sarcini care implică alergarea, ridicarea greutăților și tragerea sau ciclismul și înotul. Nu poți fi campion mondial fiind excelent într-un singur domeniu, în timp ce în medie sau slab în toate celelalte: trebuie să fii bun la toate aici.

Cum vă simțiți bine și în ce domeniu trebuie să vă îmbunătățiți?

Până la vârsta de 16 ani, am urcat competitiv pe un perete, bicepsul și carisma mea erau puternice, mă pricepeam la exerciții în care trebuia să mă agăț sau să mă întind pe un stâlp și mă simțeam bine și în sarcinile de rezistență. Cu toate acestea, nu sunt puternic în exercițiile în care trebuie făcută o muncă de împingere. Chiar și la Campionatele Mondiale, cel mai slab rezultat al meu a fost în competiția „Clean and Jerk Ladders”, care a constat doar pe 21.

Cât de dificil este de remediat?

Foarte. De exemplu, concentrarea doar pe flotări ar fi în detrimentul altora. Este nevoie de multă muncă pentru a putea îmbunătăți ceva fără a pierde performanța în alte domenii.

Șase zile pe săptămână, de două ori pe zi, duminica este o zi de odihnă. În fiecare zi am un program alocat pentru ceea ce fac, dar este foarte variat: există unele pe care le antrenez doar la alergare sau doar înot, dar am și antrenamente speciale de crossfit. Apropo, de obicei alerg o oră, dar crossfit poate dura până la 2-3 ore.

Ai doar 21 de ani și ai început doar crossfitting de cinci ani: ai fi crezut că vei fi mai bun decât sute de mii de alte crossfits?

Nu credeam că voi fi atât de bun în tot acest timp, dar când am început, știam deja: vreau să mă ocup de asta competitiv și vreau să fiu cel mai bun din lume. Am fost așa de când eram copil, mi-a plăcut întotdeauna să concurez și am adorat să câștig.

Cele mai bune crossfites maghiare

Laura Horváth s-a născut la 21 martie 1997 la Budapesta. Locuiește în Hűvösvölgy și a urmat în copilărie școala Waldorf din Pesthidegkút. Anul acesta s-a înscris la Universitatea de Educație Fizică din Budapesta, unde va studia recreerea sportivă.

El a fost implicat în focuri încrucișate de la vârsta de 16 ani și se antrenează pentru Micelle Letendre în Canada încă de anul trecut. Cu o viteză record, a reușit să se pună în fruntea crossfit-ului în cinci ani.

A participat la Jocurile Crossfit din Madison, SUA, la începutul lunii august și a terminat pe locul doi în primul său Campionat Mondial. Pe lângă medalia de argint, a fost asociată și cu 100 de mii de dolari (28,5 milioane de forinți).

Cum a fost calificativul?

Calificarea constă din trei runde. Primul este open, un turneu online la care oricine din lume poate aplica. Taxa de înscriere este de 20 USD, o serie de sarcini vor fi anunțate săptămânal timp de cinci săptămâni, pe care concurenții le pot efectua oriunde, trebuie înregistrate numai înregistrări autentice. Videoclipurile vor fi apoi încărcate pentru a forma un clasament și primii 40 de concurenți pe regiune vor trece la a doua rundă. Runda regională a avut loc deja într-un turneu de trei zile, cu cinci și cinci bărbați și femei care au avansat fiecare în runda a treia, care este însuși Jocurile Crossfit. Aici primele 40 de crossfites concurează pentru titlul mondial.

Aș putea chiar să sun la anul?

Desigur, oricine poate aplica pentru deschidere. Există, de asemenea, un adolescent și o divizie de peste 65 de ani, puteți începe practic la orice vârstă.

Care a fost Cupa Mondială, care au fost sarcinile?

Totul a fost perfect, organizarea, atmosfera, programul, nu pot avea o vorbă proastă. În ceea ce privește sarcinile, fiecare a măsurat una diferită. Au fost momente, de exemplu, în care trebuia să alergi mai întâi 300 de metri, apoi să arzi 15 calorii pe o bicicletă specială de fitness și apoi să tragi o sanie echipată cu greutăți la 20 de metri, apoi să alergi din nou, cu bicicleta și cu haltere, toate de cinci ori, în cel mai scurt timp posibil. Pentru o altă sarcină trebuia să înoți 500 de metri, să vâslești un kilometru, apoi să alergi doi kilometri, bineînțeles că ai putea să o faci cât mai repede posibil.

Vă așteptați la un rezultat atât de bun, pentru că la urma urmei ați obținut cel mai bun rezultat maghiar vreodată?

Când am ajuns la Cupa Mondială, am fost întrebat: ce aștept, unde voi face? Apoi am spus că aș fi foarte fericit cu un rezultat de top 10. Pe cont propriu, însă, am crezut că vreau să câștig fiecare cursă.

Am fost acolo să câștig.

Toată lumea a avut o surpriză, dar nu pentru mine: știam de ce sunt capabil.

Următorul obiectiv este titlul mondial?

Da, exact. Acum mă odihnesc o lună, mă voi antrena din nou de la jumătatea lunii septembrie. Cantitativ, nu cred că veți schimba, cel mult calitatea antrenamentelor dvs. va fi diferită.

Ar putea fi cineva cu focuri încrucișate cu normă întreagă?

Este un sport scump, trebuie să cheltuiți mult pentru regenerare, masaj, călătorii, hoteluri, taxe de intrare și așa mai departe. Este nevoie de multă determinare și forță, dar peste un anumit nivel o poți face deja cu normă întreagă.

Cât timp poți juca acest sport la un nivel atât de înalt?

Așa cum am spus mai devreme, există diferite categorii în care să încep, dar în categoria de elită în care mă aflu în prezent, desigur, cerințele sunt diferite. Acum am 21 de ani, nu știu cât de mult va putea rezista corpul meu la această sarcină, dar vreau să fac asta încă 6-8 ani.