Orice frumusețe

Sparanghel în bucătărie!

Abia aștept ca legumele proaspete de primăvară să intre pe piață pentru că m-am săturat de tuberculii și rădăcinile de anul trecut. Deci următoarea mea compoziție este proaspătă, ușor de digerat și sărac în calorii sparanghel va fi! Pentru noutăți, băiețelul meu cu un nerv mai slab îl primește sub formă de supă cremă, dar ne place să o mâncăm învelită în slănină și aromată cu pătrunjel!

Sparanghelul este o adevărată plantă sezonieră europeană, disponibil din aprilie până în mai, Are un soi alb, verde și chiar violet. Este o legumă relativ scumpă, deoarece necesită îngrijire atentă.

Tulpina plantei este formată din fibre ușor digerabile. Lăstarii Sunt bogate în vitaminele A, B1, B2, C și E și acid folic. O mulțime de aminoacizi valoroși, inclusiv acid aspartic, totuși, conținutul său caloric este scăzut. După majoritatea lăstarilor, 93 până la 95 la sută apă, restul de substanță uscată reprezintă puține calorii, 100 de grame de sparanghel au nevoie doar de 20 de calorii. Este în mod specific sărac în zahăr, cu un total de 2 grame de carbohidrați în el, deci ideal, de asemenea, pentru diabetici și persoane care tin dieta.

De asemenea, conține calciu, fosfor, fier, sodiu și multe potasiu. Sparanghelul verde este bogat în clorofilă, conține mai multă vitamina C și caroten decât versiunea sa ușoară, deci este și mai valoros ca hrană.

Sucul de sparanghel crud este foarte sănătos, puteți obține o jumătate de cană din 4-5 lăstari cu o centrifugă vegetală. Are un efect diuretic și de îndepărtare a pietrelor la rinichi, nu întâmplător detoxifică organismul.

Cea mai fină parte a unei lăstari proaspete de sparanghel este capul tău, deoarece este cea mai moale și mai gustoasă. Mai jos, tulpina este mai fibroasă, fibrele exterioare pot fi ușor amare. Cu cât lăstarul este mai amar, cu atât este mai aproape de portaltoiul plantei, deci asigurați-vă că ați tăiat capătul înainte de utilizare!

Recomandați pagina prin e-mail

Postări similare:

Muscle vs. Fat - Săptămâna a patra Paleo

Aruncați o privire la această imagine șocantă și cu siguranță veți înțelege de ce limba cântarului nu se mișcă dacă faceți o dietă persistentă și exercitați eficient alături de ea. Acest lucru se datorează faptului că mușchiul este mai greu decât grăsimea sau puteți spune că aceeași cantitate de grăsime ocupă mult, mult mai mult spațiu în corp decât mușchiul strâns. Imaginea arată 2,26 kg de grăsime și aceeași cantitate de mușchi ....

Nu pot raporta o altă pierdere în greutate în această săptămână paleos, dar o pierdere de centimetri poate. De fapt, aș spune că experimentez pierderea totală de grăsime și creșterea musculară, deoarece mănânc doar alimente cu conținut scăzut de carbohidrați (fără pâine, cartofi prăjiți, paste, orez, ca să nu mai vorbim de zahăr!), Merg la TRX (1x pe săptămână) și Fac mișcare devreme acasă dimineața înainte ca copiii să se trezească (3x 20 de minute pe săptămână), înotam o oră în weekend și luam și o saună. Într-adevăr, acesta nu este un plan periculos de antrenament care nu ar fi posibil la copii și la serviciu, să zicem în loc să ne uităm la televizor.

Acest lucru mă face să mă simt mult mai ușoară (dacă nu chiar mai ușoară), mai energică, mai musculară. Simt o adevărată tonifiere din dieta paleo. Mănânc sănătos de cinci ori pe zi. O mulțime de fructe, legume, semințe și carne sunt pe farfuria mea. În ceea ce privește alimentele care s-au dovedit până acum, le gătesc, completate cu pâine cu banane și biscuiți paleo. În această săptămână am dat clic pe dovleceii prăjiți și vinetele prăjite:

Dar și salata de roșii uscate cu pui a mers bine:

La micul dejun, dimineața și gustarea mănânc fructe cu nuci, iar la cină ceea ce mănânc la prânz: legume cu carne sau ouă. Nu mă plictisesc, nu mi-e foame și plouă.

Ceea ce mă îngrijorează mai mult este ceea ce se întâmplă când mă întorc la o masă tradițională ... Cred că aș vrea să păstrez o mulțime de elemente din această dietă paleo pentru viața de zi cu zi și să fiu tentat să iau o gustare suplimentară doar în weekend/sărbători. Deci, una peste alta, ar fi frumos să cobor sub ținta mea de greutate planificată cu o lire sterline, mai ales pentru Paștele viitor.

De aceea, și pentru o detoxifiere eficientă de primăvară, încep azi o cură de post de cinci zile, oaie! Sunt încă fericit cu jumătate de litru de iarbă de grâu acum, dar mă voi întoarce în cinci zile cu raportul autentic!

Dacă ți-a plăcut această postare, îți mulțumesc că ți-a plăcut și ai distribuit-o și celorlalți.

Vă puteți alătura paginii de Facebook a blogului făcând clic AICI, unde veți fi, de asemenea, informați cu privire la postările noi.

Recomandați pagina prin e-mail

Postări similare:

Imunoterapie pentru bebeluși! "Există șansa de a proteja fetușii mamelor care au avut sarcini multiple."!

Indiferent cât de mic ai fost conceput, este acolo cu tine, vezi cele două dungi la test. Știți deja că, atunci când vine vorba de lume, vă imaginați că o țineți în brațe! Fericire de nedescris!

Apoi afli la ultrasunete că inima lui nu bate, nu mai este în viață ...

Acestea sunt sentințe dificile, mai ales pentru cei care experimentează în mod repetat pierderea bebelușului mult așteptat. Din păcate, știu și cum se simte ... Fetița mea sa născut în cele din urmă cu imunoterapie (IVIG) după patru avorturi spontane.

Din fericire, medicul meu m-a informat despre această posibilitate, mi-a acordat tot ajutorul și sprijinul, apoi m-a trimis la teste imunologice, așa că la finalul unei călătorii lungi și accidentate am primit perfuziile, care au dus la o naștere sănătoasă a Borei după nouă luni.!

Se închide la începutul săptămânii Societatea europeană și maghiară de imunologie a reproducerii Congresul, unde, printre altele, s-a raportat că cercetătorii maghiari au obținut rezultate serioase în tratamentul și prevenirea avorturilor în serie cu fond imunologic.

Despre metoda dezvoltată de cercetători, deși este deja gata de utilizare, deocamdată, chiar și un număr bun de obstetricieni și ginecologi nu știu, iar sistemul nu a primit încă un cadru formal.

Scopul profesiei ar fi, prin urmare, ca, la fel ca centrele de baloane, centre separate, specializate, să poată trata femeile cu avorturi multiple.

Deocamdată, centrele care se ocupă de avorturi obișnuite își mai au germenul: Győző Petrányi, imunolog și dr. Attila Pajor, profesor de obstetrică și ginecologie, au înființat deja acest comitet., care funcționează gratuit, examinează documentația pacientului medicilor curenți și oferă pacienților o opinie detaliată personalizată.

Cu toate acestea, acest atelier nu are încă o infrastructură și o finanțare separate toți profesioniștii de renume și universitățile medicale sunt reprezentate în acesta.

O metodă de prevenire a avorturilor în serie explicată prin cauze imunologice a fost descoperită în urma unei cercetări a transplantului de rinichi. Aceste studii au început la începutul anilor 2000: erau deja capabili să prezică dacă organismul va primi sau nu noul rinichi. Dacă implantarea unui nou organ a fost considerată periculoasă, pacientul a primit o transfuzie de la persoana care a donat rinichiul, astfel încât corpul său să nu expulzeze noul organ. Drept urmare, cercetătorii au dezvoltat o metodă care previne seria avorturilor spontane cauzate de corpul mamei expulzează fătul ca țesut străin.

Există două modalități de a preveni acest lucru:

„Ideea unuia este că transfuzia de celule albe din sângele tatălui este dată femeii însărcinate, obișnuind astfel sistemul său imunitar cu celulele tatălui”Explică profesorul Petrányi.

Academicianul a descris, de asemenea, metoda folosită mai recent în care femeia însărcinată primește tratament cu imunoglobulină intravenoasă (IVIG), iar în elaborarea căruia dr. Vilmos Fülöp, obstetrician, a jucat un rol fundamental.

Această substanță este eficientă deoarece are proprietăți imunomodulatoare, suprimând astfel celulele imune care ar ataca fătul. Acest tratament este început când scrotul și embrionul sunt deja vizibile, adică aproximativ a cincea până la a șasea săptămână de sarcină. Până în a șasea sau a șaptea săptămână, inima bate deja. Viitoarea mamă primește de obicei primul tratament în a șasea săptămână și, deoarece cercetările au arătat că protecția astfel obținută este menținută timp de trei săptămâni, viitoarea mamă primește următoarea doză după trei săptămâni și apoi a treia după trei săptămâni. Așa ajunge mama la a șaisprezecea săptămână, după care nu mai trebuie să primească alt tratament, pentru că de atunci răspunsul imun al organismului nu mai poate fi dăunător.

Cu aceste metode, multe familii care anterior avuseseră o serie de avorturi spontană de ani de zile ar fi putut naște în timpul perioadei de cercetare, dar răspândirea lor este împiedicată de faptul că mulți ginecologi nici măcar nu știu despre existența lor.

Deocamdată este o problemă faptul că metoda poate fi aplicată doar la cost. Din acest motiv, profesia lucrează în prezent pentru ca aplicația sa să fie finanțată de securitatea socială, similar cu programele de baloane. Deocamdată, inspecțiile speciale și activitățile legate de program nu sunt acoperite de asigurare, doar costul IVIG, ci și numai la propunerea Comisiei, cu un permis special.

Scopul ar fi ca fiecare mamă care a avortat din motive imunologice să aibă posibilitatea de a-și proteja viitorul copil.!

Iată Bora, „păpușa noastră imună” în cinci zile:

Mulțumesc profesorului Győző Petrányi pentru examenul imunologic și dr. Vilmos Fülöp pentru terapia IVIG!

Dacă ți-a plăcut această postare, îți mulțumesc că ți-a plăcut și ai distribuit-o și celorlalți.

Vă puteți alătura paginii de Facebook a blogului făcând clic AICI, unde veți fi, de asemenea, informați cu privire la postările noi.