Sfaturi de dietă pentru fanii supraponderali

Potrivit unui studiu scoțian, bărbații care împing aceeași echipă de fotbal pot pierde cu ușurință în greutate și au un obiectiv comun de a pierde kilograme în plus, scrie MTI.

O echipă de cercetători a lansat un proiect de 12 săptămâni; un program de fitness și stil de viață a fost dezvoltat în colaborare cu cluburi de fotbal locale și testat pe 374 de ghete de fotbal supraponderale. Un an mai târziu, participanții au participat la aprox. au cântărit cinci kilograme și, de asemenea, și-au păstrat greutatea. În schimb, cei 374 de bărbați care tocmai au fost incluși pe o listă de așteptare nu s-au putut lăuda cu un rezultat similar.

Cercetătorii din Glasgow spun că rezultatele arată că programele de slăbire adaptate bărbaților pot funcționa. Cei 748 de bărbați incluși în studiu au primit consilieri nutriționali și sfaturi de gestionare a greutății, dar doar jumătate dintre participanți au putut juca săptămânal sesiuni de antrenament cu antrenori la cluburile profesionale de fotbal locale.

Gestionarea greutății și atenția la dietele adecvate sunt adesea confundate cu femeile, ceea ce înseamnă că unii bărbați sunt reticenți în utilizarea programelor existente de gestionare a greutății, a declarat Kate Hunt de la Universitatea din Glasgow.

Hunt spune că și bărbații sunt dispuși să o facă pentru a pierde în greutate, fiind necesare doar condițiile potrivite. Participanților le-a plăcut să primească încurajări, informații și oportunități de antrenament de la antrenorii clubului. Se pare că relația personală a Drukkers și loialitatea față de cluburi îi pot determina să facă schimbări de stil de viață.