Prelungeste viata dietei mediteraneene

Potrivit cercetătorilor italieni, o dietă mediteraneană reduce riscul de deces prematur în rândul celor peste 65 de ani cu 25%: o dietă bogată în fructe, legume, oleaginoase, pește și ulei de măsline, dar săracă în carne, produse lactate și alcool.

Cercetătorii de la Institutul Neuromed din Pozzilli, Italia, au analizat legătura dintre dieta mediteraneană și mortalitatea pe parcursul a opt ani, implicând peste 5.000 de persoane cu vârsta peste 65 de ani. În plus, au fost analizate cercetări suplimentare în alte țări și care au implicat 12.000 de persoane. Noul studiu a fost publicat în British Journal of Nutrition.

Potrivit cercetătorilor, din rezultate reiese clar că dieta mediteraneană poate prelungi semnificativ viața persoanelor în vârstă. S-a constatat că cu cât o persoană în vârstă aderă la dieta mediteraneană, care include consumul unui pahar de vin la mese, cu atât este mai probabil să moară prematur.

Pe măsură ce populația lumii îmbătrânește, în câțiva ani, persoanele cu vârsta peste 65 de ani vor reprezenta aproximativ un sfert din populația Europei.

A spus Licia Iacoviello, unul dintre autorii studiului.