Inflamația multor articulații, artrita reumatoidă este o boală autoimună

Ibuprofen pentru dureri articulare la nivelul degetului mare Tensiunea arterială la pacienții cu artroză Inflamarea trebuie controlată La vârstă mijlocie și vârstnici, cele mai frecvente cauze ale durerii articulare sunt uzura articulațiilor și inflamația articulațiilor. Inflamațiile pot fi asociate cu un număr imens de boli, deci este imperativ ca un specialist să facă un diagnostic.

Care sunt simptomele?

Simptomele tipice pot include inflamația multor articulații, cum ar fi durerea, umflarea, posibil mobilitate limitată, roșeață, febră, letargie și pierderea poftei de mâncare. Testele de laborator pot indica, de asemenea, inflamația rapid, dar pot fi necesare ultrasunete, raze X, CT sau RMN. Cu toate acestea, pasul principal este să consultați un specialist, să faceți un diagnostic precis și să prescrieți terapia.

TREBUIE SĂ DOARE - exercițiu împotriva durerii

Potrivit Fundației pentru artrită, dieta poate fi un supliment natural la tratamentul medical. Deși nu există o dietă specială pentru vindecarea artritei, efectul antiinflamator al anumitor alimente are un efect benefic împotriva simptomelor chinuitoare. În spiritul acestui fapt, trebuie reținute trei reguli principale: - Inflamarea trebuie redusă!

O dietă echilibrată poate încetini și preveni deteriorarea articulațiilor. În acest sens, rolul antioxidanților, inclusiv vitaminele A-C și E, este proeminent.

Tipuri de dureri articulare

Persoanele cu artrită se luptă adesea cu niveluri ridicate de colesterol, iar reducerea inflamației în multe articulații are un efect pozitiv asupra inflamației. A fi supraponderal pune mai multă tensiune pe articulații și contribuie, de asemenea, la persistența inflamației. Evident, o dietă formulată corespunzător și nu dietă!

Cele mai bune 8 alimente pentru artrită 1. Peștele gras Peștele marin, cel mai gras, conține o mulțime de acizi grași omega-3 sănătoși, care au un efect antiinflamator semnificativ în ameliorarea simptomelor artritei.

Unde se poate dezvolta artrita?

Prin urmare, cel puțin o dată pe săptămână merită inflamația multor articulații, macrou, ton, somon. Pentru cei care nu se pot împrieteni deloc cu peștii, alegeți ca sursă de omega-3 semințe de chia, semințe de in sau ulei și nuci. Uleiuri Uleiul de măsline extravirgin are un conținut ridicat de polifenoli, care nu numai că are un efect benefic asupra nivelului de colesterol, dar poate reduce și inflamația.

În acest sens, uleiul de susan și avocado sunt, de asemenea, alegeri bune. Cu toate acestea, efectul lor benefic este în principal netratat, de ex. Produse lactate Laptele, iaurtul, brânza sunt bogate în calciu și vitamina D, ceea ce contribuie la sănătatea oaselor și afectează indirect sănătatea întregului sistem musculo-scheletic.

În același timp, conținutul de proteine al produselor lactate ajută și la construirea mușchilor. În caz de probleme cu greutatea, merită să alegeți versiuni cu conținut scăzut de grăsimi. Legume cu frunze verzi Spanacul, varza, ceapa, salata sunt bogate în clorofilă, antioxidanți și fitochimicale, care inflamează multe articulații în combaterea infecțiilor, reducerea inflamației și întărirea sistemului imunitar.

Broccoli Broccoli trebuie evidențiat, deoarece s-a dovedit că ingredientul său numit sulforaphane încetinește progresia artritei. Este, de asemenea, o sursă excelentă de vitamine K și C. Cu toate acestea, asigurați-vă că gătiți întotdeauna până când este moale, altfel ingredientele dvs. valoroase se vor evapora.!

Artrita - Cele mai importante informații

Ceaiul verde Ceaiul verde este cunoscut pentru conținutul său ridicat de polifenoli, care are un efect antiinflamator, așa cum am menționat deja. Experții în usturoi sunt de părere că ingredientul activ din usturoi numit disulfură de dialil poate combate enzimele care descompun cartilajul.

Nucile Inflamarea multor articulații Nucile sunt bune pentru sistemul cardiovascular și sunt bogate în magneziu, calciu, zinc, vitamina E și fibre, iar conținutul lor de acid alfa-linolenic întărește sistemul imunitar. 1 mână pe zi inflamație a multor articulații Ce zici de dieta mediteraneană?

S-a dovedit că această dietă și o dietă DASH foarte similară reduc bolile cardiovasculare, Alzheimer și Parkinson datorate inflamației multor articulații, iar efectul său antiinflamator poate funcționa foarte bine și în tratamentul artritei - subliniază Dorottya Szarka, Lifestyle Centrul Medical Dietetician.

Prin urmare, pentru toți cei care suferă de osteoartrită, pe lângă îngrijirea de specialitate, merită să vă planificați și să vă proiectați dieta eficient și individual.

PharmaOnline - Primele opt alimente pentru artrită
L-am întrebat pe Dr. despre această problemă și despre terapia bolii.
Artrita: ce să mănânci și ce să nu mănânci
Artrita reumatoidă creată: