Inghetata de pepene banana

Această rețetă este infailibilă, ceea ce este literalmente prost; adică ambii stângaci se pot apropia în siguranță de el.

inghetata

Dacă ți-a rămas pepenele și dintr-un motiv (de neînțeles) nu ai face un cocktail de rom sau vodcă cu pepene galben, iată rețeta înghețatei de pepene galben.

Ingrediente:

3 căni de pepene galben, tăiat cubulețe (aceasta va fi de aproximativ 500 ml de piure de pepene galben după amestecare)

250 g iaurt (cu cât este mai cremos cu atât mai bine, de exemplu iaurt grecesc)

2-3 ek. miere (de exemplu, miere de salcâm)

1 ek suc de lamaie

Pregătire:

Am amestecat pepenele galben, îl amestec cu iaurt, suc de lămâie și miere. (Merită un gust dacă a devenit suficient de dulce)

Am pus doar pepene galben așa într-un recipient de înghețată, dar am făcut cealaltă porție cu banane și copiii au spus că a devenit mai delicios. Așadar, poate doriți să adăugați mai multe fructe. Banana a fost făcută amestecând banana cu înghețata de pepene galben.

Am cumpărat suportul pentru înghețată de la IKEA, dar matrițele foarte decorative din plastic sau silicon sunt disponibile în aproape toate magazinele de mobilier pentru casă.

Îngheață la congelator 3-4 ore, după care poate fi consumat.

Despre pepene galben:

Pepenele întinereste, detoxifică, curăță, spală intestinele, rinichii, ajută la eliminarea toxinelor.

Bogat în vitamine și minerale: Conține vitaminele B6, C și E, niacină, acid folic, fier, potasiu și mangan. Carnea sa colorată conține o mare varietate de caroten, care sunt transformați în vitamina A în organism.

Vitaminele C și E din pepene galben sunt necesare pentru flexibilitatea țesutului conjunctiv și o circulație sănătoasă, iar vitamina B oferă frumusețe pielii, părului și unghiilor noastre. Pepenele verde stimulează funcția tiroidiană și ajută la arderea grăsimilor datorită conținutului său de mangan, deci este excelent pentru dietă.

Datorită conținutului ridicat de acid folic, este recomandat în special femeilor însărcinate. Acidul folic este vital pentru dezvoltarea sănătoasă a măduvei spinării fetale în primele trei luni de la concepție, în caz contrar se poate dezvolta o coloană vertebrală deschisă.

Apoi, 90% apă, deci este excelentă și pentru hidratare și detoxifiere. Pepenele galben efectuează o campanie majoră de curățare în principal în rinichi: spală piatra de acid uric și spală corpul. Consumul său regulat ajută, de asemenea, la restabilirea echilibrului acido-bazic al sângelui.