Înlocuirea aminoacizilor în timpul sportului

Î: Știu despre proteinele care, sub forma unui aminoacid (proteina este alcătuită din ele, corect) (în principal bcaa), ultra-alergătorii sunt folosiți la fiecare oră pentru a alerga peste 3 ore pentru a împiedica corpul să descompună mușchii . Este necesar să aveți acest nivel de supliment de aminoacizi în timpul sportului?

Răspuns: În opinia noastră și în propria noastră experiență, procesele producătoare de energie ale corpului uman, la fel ca toate funcțiile fiziologice, sunt extrem de pragmatice și eficiente. Această operație eficientă și pragmatică este ceea ce pune la îndoială procesul de „arsură musculară” sau descompunere musculară, adică descompunerea, dezaminarea și apoi (ca acid tartric roșu sau acetil coenzimă) a unui complex extrem de complex (probabil cel mai complexă), proteina musculară, în timpul exercițiului. Ca A) în ciclul citratului. Chiar și așa descris, acesta este un proces care necesită mult timp.

Sportiv în natură

Este ferma noastră părere că defalcarea musculară în scopuri de antrenament energetic pur și simplu nu funcționează. Este mult mai ușor pentru organism să ardă cantitatea (aproape) infinită de grăsime disponibilă în focul glucidelor. Și dacă rămâneți fără carbohidrați și încetați să ardeți grăsimi, atunci nu mai mult, deoarece creierul nostru se oprește și se culcă, deoarece celulele creierului pot folosi doar carbohidrați drept combustibil. În opinia noastră și în propria noastră experiență, mitul defalcării musculare pur și simplu nu este adevărat, așa că considerăm că aportul de aminoacizi în timpul exercițiului nu este rezonabil.