Înlocuirea fluidelor în copilărie

copilărie

60-70% din corpul nostru este apă, conținutul de apă la copiii noștri poate fi de până la 75%. Știați că chiar și o pierdere de 1-2% a conținutului de apă poate provoca disfuncționalități și simptome? Creierul nostru folosește 1/5 din sângele circulant pentru a funcționa, făcându-l foarte sensibil la deshidratare. Chiar și în cazul unei deficiențe ușoare de apă, deficitul rezultat de oxigen și nutrienți se poate manifesta sub forma unei concentrații afectate, a oboselii fizice și mentale. Funcția sistemului imunitar se deteriorează și, astfel, apărarea noastră. Pot apărea dureri de cap, slăbiciune musculară, uscăciunea gurii, iritabilitate, apoi amețeli, leșin.

Cât și ce să beți cu copilul dumneavoastră: necesarul de lichid al unui copil sub 10 kg 100 ml/kg, până la 10-20 kg = 1000ml +10 kg peste 50 ml/kg, până la 20-30 kg = 1500ml peste + 20 kg 20 ml/kg.

Cel mai bine este dacă copilul nostru se obișnuiește și iubește apa curată, dar putem adăuga lapte, suc 100%, băuturi alimentare ca supliment. Udarea regulată a băuturilor răcoritoare zaharate native și a preparatelor cu sirop de fructoză trebuie evitată cu orice preț. Băuturile zahărite pot provoca anorexie, cariile dentare, diaree și cel mai important, obezitate patologică. Decenii de experiență arată o creștere a incidenței diabetului în paralel cu consumul de zahăr. Fructoza (utilizată pentru îndulcirea multor băuturi răcoritoare) este deja cunoscută pentru a promova dezvoltarea diabetului de tip 2 (bătrânețe) cu predispoziție genetică existentă. Debutul acestei boli astăzi este de așteptat la o vârstă din ce în ce mai fragedă, chiar și la copii, mai ales în cazul obezității.

În unele condiții speciale, înlocuirea fluidelor este diferită de cele menționate. În legătură cu sportul sau căldura, corpul nostru are nevoie de un aport și mai mare de lichide. În caz de febră mare, diaree, vărsături, pe lângă rezolvarea lipsei de lichide, trebuie să luăm și ionii și caloriile pierdute sub formă lichidă. Acesta este scopul lichidului rehidratant oral disponibil în farmacii, respectiv. pulbere (ORS-Hipp, pulbere Oralpadon, soluție Normolyt).

Este important să se evalueze severitatea deshidratării, care poate fi estimată și din scăderea greutății corporale: peste 10% indică o anomalie deja severă care necesită spitalizare. Este important cât de repede apare deshidratarea (de exemplu diaree furtunoasă cu simptome mai pronunțate).

Asigurați-vă că vă duceți copilul la spital dacă nu acceptați băutura, aveți vărsături recurente, aveți febră sau febră mare, nu aveți urină timp de 12 ore, vă confundați, somnolenți.

Acasă, pe terenul de joacă, oferiți-i adesea copilului dumneavoastră o băutură, mâncați fructe zilnic, nu ratați supa, faceți bagajul pentru școală, mergeți într-o excursie pentru o băutură!