Listări de mesaje

  1. pagina principala
  2. SPA-BUNĂTATE
  3. Un însoțitor de încredere pentru pierderea în greutate: sauna

Un însoțitor de încredere pentru pierderea în greutate: sauna

Unul dintre numeroasele beneficii pentru sănătate ale unei saune este că, atunci când este utilizat în mod corespunzător, vă ajută să pierdeți în greutate. Ce este utilizarea corectă și cum se maximizează impactul?

însoțitor

Căldura din saună accelerează fluxul de sânge și metabolismul, dar numai asta este puțin pentru pierderea drastică în greutate. Cu toate acestea, combinate cu o alimentație sănătoasă și exerciții fizice, se pot obține rezultate spectaculoase, deoarece sauna ajută la procesul de slăbire și turbosuflă efectul unui stil de viață adecvat.

Dacă doriți să vă susțineți pierderea în greutate cu o saună, urmați acești 3 pași pentru a obține rezultate de durată:

1. Ai grijă de dieta ta: încercați să vă limitați aportul de ingrediente artificiale și cofeină. Acest lucru vă va ajuta să obțineți rezultate mai rapide.

2. Beți întotdeauna mult în timp ce saunați: cantitatea mare de lichid este bună pentru orice dietă, dar dacă doriți și să luați o saună, trebuie să vă măriți fluxul de frâne. Transpirația îndepărtează o mulțime de umiditate din corp, care trebuie completată, astfel încât metabolismul să nu se oprească.

3. Pentru a vă încălzi după sport, luați o saună: mișcarea activă produce endorfine, care pot duce la bunăstare, dar mușchii dureroși. Căldura saunei ajută la drenaj, deoarece menține mușchii calzi, relaxează și circulația crescută a sângelui accelerează detoxifierea. Ca rezultat al saunei după sport, este nevoie de mai puțin timp pentru a vă regenera, astfel încât veți putea să vă răsfățați cu plăcerea de a face mișcare de mai multe ori.

SpaTrend Expo, de zece zile, vă oferă ocazia perfectă de a descoperi o gamă variată de accesorii de wellness pentru casă: vizitați felicitul de primăvară SpaTrend Expo (4-13 mai), unde puteți vizualiza personal cele mai noi echipamente HotSpring și jacuzzi cu pereți moi, ușor de instalat Softub, precum și puteți alege dintre produse de recreere în aer liber de primă clasă în cadrul ofertelor exclusive.