Inspirație pentru noul an - Astfel Bence Gergácz a slăbit 35 de kilograme

Bence Gergácz și-a iubit burta în copilărie. Nici el nu disprețuia ciocolata, prăjiturile și alte delicatese de îngrășat. Acesta a fost rezultatul. Băiatul cântărea 120 de lire sterline în 2009. Anul acesta este deosebit de important în viața ta, pentru că atunci ai decis să-ți schimbi viața odată pentru totdeauna.

„Nu am fost mulțumită de aspectul meu, care a făcut multă distracție”. „Am vrut să slăbesc, să fiu mai subțire, mai musculos și mai puternic”, adaugă băiatul. - La început, am încercat mai multe diete aparent promițătoare, dar nu am făcut sport cu ele, așa că nu am pierdut aproape nimic. În cele din urmă, la îndemnul mamei mele, am început să merg la antrenamente de zumba și de modelare a corpului. Deși am avut un timp extrem de bun în timpul acestor cursuri, dar rezultatul scontat nu a fost atins - spune băiatul.

În septembrie 2015, Bence a vizitat antrenamentul de autoapărare SE al Szombathely Hobbyists. „Antrenamentele de crossfit de acolo au fost foarte transpirate la început și, în jumătate de an, rezultatele luptei dure erau deja vizibile”, spune băiatul cu mândrie. - Atunci când efectuați exerciții speciale, este important să faceți totul cu precizie și precizie, așa că la început am avut mai puține dificultăți de a avea deficiențe de auz încă de la naștere. Antrenorul meu, György Bertha, și eu nu l-am lăsat să-l împiedice, spune Bence.

Pe lângă alergarea regulată, băiatul urmează de patru ori pe săptămână antrenamentele pentru pasionați. „Am atins deja unul dintre cele mai mari obiective ale mele, deoarece în prezent am 85 de lire sterline, totul prin obținerea unei cantități mari de mușchi. Antrenamentele, sportul au devenit atât de mult o parte din viața mea, încât acum concurez. Ultima dată am început în decembrie într-o competiție de crossfit amator în Zalaegerszeg, unde am terminat pe locul cinci. Sunt deosebit de mândru că antrenorul meu și partenerul meu, Dániel Nárai, au obținut cele mai bune rezultate în runda de anduranță a competiției în două runde - băiatul povestește despre aventura sa. „Mă motivează să intru într-o competiție anul viitor”, adaugă Bence.

Băiatul arată că nu doar antrenamentele l-au ajutat să piardă în greutate. De asemenea, consideră că alimentația sănătoasă este cel puțin la fel de importantă. „Dieta potrivită completează sportul, cei doi funcționează cu greu unul fără celălalt”, subliniază Bence. - De când fac exerciții active, am băut apă în loc de băuturi răcoritoare cu zahăr, consumând mai puțini carbohidrați și mai multe proteine, fructe și legume.

Bence nu are doar succes în sport - și-a realizat și visul în „viața civilă”, deoarece și-a deschis propriul magazin de flori în Szombathely. „Vreau ca povestea mea de viață să fie o încurajare pentru toți cei care se angajează și pe drumul accidentat al vieții cu o anumită dizabilitate. Nu trebuie să renunțăm la visele noastre din cauza dezavantajelor, deoarece cu perseverență și un stil de viață sănătos, aproape oricine poate reuși - spune Bence, al cărui unul dintre cele mai mari obiective acum este să cucerească o fată.

„Când Bence a venit aici, nimeni nu l-a crezut în afară de noi”, își amintește György Bertha. „Am fost constant motivați și am început să avem încredere în noi în mod surprinzător de repede. Unul dintre cele mai fantastice lucruri din sport este atunci când antrenorul și elevul său își dau seama că scopul și calea lor sunt comune, deoarece într-o astfel de armonie este mai ușor să parcurgi calea spre succes și recunoaștere. Cred că Bence este departe de a fi terminat ”, adaugă antrenorul.