INSTRUCȚIUNI DE UTILIZARE RO ÎN ÎNTREPRINDEREA ABDOMINALĂ insportline AB Perfect BB

INSTRUCȚIUNI DE UTILIZARE EN 13184 Întăritor abdominal insportline AB Perfect BB

CUPRINS INSTRUCȚIUNI DE SIGURANȚĂ. 3 ÎNTREȚINERE ȘI DEPOZITARE. 3 ASAMBLARE. 4 PRACTICI. 4 COMPUTER. 5 CONDIȚII DE GARANȚIE, PLÂNGERE. 6

ASAMBLARE 1. Braț superior 2. Gaură rotundă 3. Braț inferior 4. Arc 5. Articulație bilă dreaptă 6. Articulație bilă stângă Articulația bilă stângă este numerotată 2 și articulația bilă dreaptă este numerotată 1. Știftul arcului trebuie să treacă prin orificiul rotund. 1. Curea 2. Brațul superior Așezați toate părțile pe sol. Asigurați-vă că toate piesele sunt intacte. Atașați cureaua așa cum se arată. EXERCIȚII Încălziți-vă întotdeauna înainte de a efectua exercițiile. Întăritorul abdominal este potrivit pentru întărirea diferitelor părți ale corpului. Figurile de mai jos ilustrează exercițiile. Figura 1: Această poziție clasică este specifică pentru întărirea mușchiului abdominal. Pasul 2: O altă versiune de întărire a mușchilor abdominali. Pasul 3: În primul rând, lobul este potrivit pentru întărirea mușchiului pectoral. Figurile 4: Exerciții de întărire a coapsei și șoldului cu arderea caloriilor.

Pasul 5: Poziție înclinată pentru a întări întregul corp superior. Pasul 6: Exercițiu pentru întărirea feselor și a mușchilor abdominali. Pasul 7: Exercițiu de ridicare a picioarelor pentru a întări coapsele. Figurile 8: Exercițiu de slăbire a taliei. COMPUTER LED DISPLAY COUNT/COUNTER ------------- 0-9999 REPS/NUMĂR DE REPETĂRI ---- 0-9999 CAL/CALORY ------------- - ----- 0.0-999.9 Buton MOD BUTONURI CAL: Apăsați butonul MOD pentru a selecta funcția dorită. Țineți apăsat butonul timp de 3-4 secunde pentru a reseta afișajul. Buton RST: Apăsați butonul pentru a rămâne în funcția selectată FUNCTIONS TIME: Apăsați butonul MOD pentru a selecta funcția TIME pentru a măsura timpul. COUNT: indică numărul total de repetări. REPS/NUMĂRUL REPETĂRILOR: Numărul de repetări vizate poate fi ajustat la nevoile utilizatorului.